Wenn die Leute denken, aktive release-Therapie, die Sie normalerweise assoziieren mit Wasser-Farben und die Pinselstriche nicht:
Es ist verständlich, dass manche Labels aktive release-Therapie als auch die deep-tissue-massage wütender, gewalttätiger Pendant. Aber es ist tatsächlich eine der effektivsten Methoden der Freisetzung von Weichteilen, die darauf abzielt, die Heilung von Athleten zu beschleunigen und ihre Leistung zu verbessern.,
Die Kunst der KUNST
Über 500 Handbewegungen werden von Kunstpraktikern verwendet, um enge, empfindliche Bereiche zu beurteilen. Ähnlich wie bei der Triggerpunkttherapie verwendet ein Praktiker Daumen, Hand oder Ellbogen, um mit einem bestimmten Spannungsbereich in Kontakt zu treten. Was die Active Release-Therapie einzigartig macht, ist, dass sich die Patienten bewegen und ihre Muskeln verlängern, während ein Therapeut die Spannung aufrechterhält.
Die Active Release-Technik bricht Adhäsionen auf, die durch den Aufbau von dichtem Narbengewebe gekennzeichnet sind und die Flexibilität und Bewegungsfreiheit eines Gelenks und Muskels einschränken., Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Muskeln in Melasse bewegen, ist Ihre Muskulatur wahrscheinlich mit Adhäsionen überladen.
Was macht KUNST effektiv?
Techniken wie die schwedische Massage dienen der oberflächlichen Entspannung und konzentrieren sich nicht auf das Aufbrechen von Adhäsionen oder die Verbesserung des Bewegungsumfangs. Oberflächliche Behandlungen sind nicht besonders nützlich für Hochleistungssportler, deren Muskeldichte und Narbengewebeaufbau gezieltere Arbeit erfordern.
Während tiefe Gewebemassage und myofasziale Freisetzung Adhäsionen auflösen und Entzündungen bekämpfen, stellen sie keine funktionelle Bewegung wie KUNST wieder her.,
Kunstpraktiker sind in der Regel ausgebildete Heilpraktiker, die eine Zertifizierung erhalten haben. Sie können geschickt die Muskulatur eines Patienten erforschen, um Narbengewebeansammlungen, Spannungsquellen oder Aufprallstellen zu lokalisieren. Sobald diese zugrunde liegenden Probleme behoben sind, kehren die Patienten schnell zu ihren vollen Funktionen zurück und vermeiden weitere Verletzungen anderer Muskeln, Gelenke oder Sehnen.,
Was KUNST Behandelt:
KUNST kann lindern die folgenden symptome von überstrapaziert muskeln:
- Kopfschmerzen
- Zurück schmerzen
- karpaltunnelsyndrom
- Shin schienen
- Schulter schmerzen
- plantarfasziitis
- Knie probleme
- Tennis ellenbogen
Was zu Wissen Vor Ihrer ersten Sitzung
Jede aktive Freigabesitzung ist einzigartig; Daher sind die Reaktionen des Patienten unterschiedlich. Während das Video in unserer Einführung KUNST wie eine Art Foltersitzung erscheinen lässt, ist es tatsächlich auf das Toleranzniveau eines Patienten zugeschnitten.,
Im Video arbeitet der Therapeut an einem stark muskulösen Bodybuilder mit immenser Muskeldichte und erforderte eine sehr intensive Therapie. Die meisten Sitzungen würden jedoch so aussehen:
Praktizierende stehen während einer Sitzung in ständiger Kommunikation mit Kunden, um zu beurteilen, wie sie reagieren, und gehen entsprechend vor.
Einige spüren nach einer Behandlung mit aktiver Freisetzung sofort Vorteile und können bei Spitzenwerten mit wenig Genesung arbeiten. Andere sind nach einer Behandlung schmerzhafter und benötigen einige Tage, um sich zu erholen, ähnlich wie bei einem anstrengenden Training oder einer anderen anspruchsvollen sportlichen Leistung.,
SEMI bietet umfassende Behandlungen mit aktiver Freisetzung, die die Funktion und Bewegung Ihrer kranken Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke wiederherstellen können.
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