Kiedy ludzie myślą o active release therapy, zwykle kojarzą ją z kolorami wody i pociągnięciami pędzla – nie to:
zrozumiałe jest, że niektórzy nazwaliby active release therapy bardziej gniewnym, agresywnym odpowiednikiem masażu tkanek głębokich. Ale w rzeczywistości jest to jedna z najskuteczniejszych metod uwalniania tkanek miękkich, ukierunkowana na przyspieszenie leczenia sportowców i poprawę ich wydajności.,
sztuka sztuki
ponad 500 ruchów dłoni jest wykorzystywanych przez praktyków sztuki do oceny ciasnych, wrażliwych obszarów. Podobnie jak w przypadku terapii punktowej, praktykujący używa kciuka, ręki lub łokcia do kontaktu z określonym obszarem napięcia. Co sprawia, że terapia active release jest wyjątkowa, podczas gdy terapeuta utrzymuje napięcie, pacjenci będą poruszać się i wydłużać mięśnie.
technika aktywnego uwalniania rozbija zrosty, które charakteryzują się gromadzeniem się gęstej tkanki bliznowatej, ograniczając elastyczność stawu i mięśni oraz zakres ruchu., Jeśli czujesz, że twoje mięśnie poruszają się w melasie, twoja muskulatura jest prawdopodobnie zaśmiecona zrostami.
co sprawia, że sztuka jest skuteczna?
techniki takie jak masaż szwedzki służą powierzchownemu odprężeniu i nie koncentrują się na rozbijaniu zrostów lub poprawie zakresu ruchu. Zabiegi powierzchowne nie są szczególnie przydatne dla sportowców o wysokich osiągach, których gęstość mięśni i gromadzenie się blizn wymagają bardziej skoncentrowanej pracy.
podczas gdy masaż tkanek głębokich i uwolnienie mięśniowo-powięziowe zrywają zrosty i zwalczają stany zapalne, nie przywracają czynnościowego ruchu jak sztuka.,
praktycy sztuki to zazwyczaj przeszkoleni pracownicy służby zdrowia, którzy otrzymali certyfikat. Mogą zręcznie zbadać muskulaturę pacjenta, aby zlokalizować nagromadzenie blizn, źródła napięcia lub uderzenia. Gdy te podstawowe problemy są rozwiązane, pacjenci szybko powrócić do ich pełni funkcji, unikając dalszego uszkodzenia innych mięśni, stawów, lub ścięgien.,
co traktuje Sztuka:
sztuka może złagodzić następujące objawy nadużywania mięśni:
- bóle głowy
- ból pleców
- zespół cieśni nadgarstka
- szyny goleni
- ból barku
- zapalenie powięzi podeszwy
- problemy z kolanem
- łokieć tenisisty
co warto wiedzieć przed pierwszą sesją
każda aktywna sesja Release jest wyjątkowa, dlatego reakcje pacjentów są charakterystyczne. Podczas gdy wideo w naszym wprowadzeniu sprawia, że sztuka wydaje się rodzajem tortur, jest właściwie dopasowane do poziomu tolerancji pacjenta.,
w filmie terapeuta pracuje nad mocno umięśnionym kulturystą o ogromnej gęstości mięśni i wymagającym bardzo intensywnej terapii. Jednak większość sesji wyglądałaby tak:
praktycy będą w ciągłej komunikacji z klientami przez całą sesję, aby ocenić, jak reagują i postępować odpowiednio.
niektórzy odczuwają natychmiastowe korzyści po leczeniu aktywnym uwalnianiem i mogą osiągać szczytowe poziomy przy niewielkiej potrzebnej regeneracji. Inne są sorer po leczeniu, biorąc kilka dni, aby odzyskać, podobne do treningu opodatkowania lub innych wymagających wyników sportowych.,
SEMI oferuje kompleksowe zabiegi aktywnego uwalniania, które mogą przywrócić funkcję i ruch w dolegliwych mięśniach, ścięgnach, więzadłach i stawach.
umów się na spotkanie online już dziś i skorzystaj z tego specjalistycznego programu, który pomoże Ci rozwiązać problemy zdrowotne i ruchowe, których doświadczasz.