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Das Auftreten äußerer Schrägschmerzen kann zu Panik führen, insbesondere wenn Sie nicht wissen, ob die Verletzung eine Belastung oder eine viel ernstere Hernie ist. Der Muskel wickelt sich um Ihre unteren Rippen und seine Wirkung besteht darin, Ihren Oberkörper zu unterstützen. Es ist auch ein wichtiger Muskel im intraabdominalen Druck und in der richtigen Beckenfunktion, der wichtig wird, wie wir in nur einem Moment erklären.,
Externe Bauch Schräge Belastung Symptome
Weil es ist so eine große muskel und spielt eine wichtige rolle in die stabilität und konnektivität der oberen und unteren körper, es kann produzieren eine reihe von verschiedenen fragen und symptome.,
- Schmerzen entlang des oberen Rückens knapp unter den Schulterblättern
- Schmerzen im unteren Rücken
- Schmerzen im Unterbauch-und Leistenbereich
- Schmerzen in der Taille auf beiden Körperseiten
- Schmerzen im Becken, insbesondere bei erhöhter Bewegung
- Bei Männern sind Hodenschmerzen ebenfalls möglich
Die oben genannten schrägen Muskeln sind für die Verbindung von Rippen, Hüfte und untere Wirbelsäule. In Laienbegriffen kann es als Taillenmuskel betrachtet werden.,
Wenn es jedoch eng wird und entweder durch schlechte Körperhaltung oder sich wiederholende Aktivitäten wie das Heben von Gewichten oder längere Zeit am Schreibtisch gehemmt wird, kann es die Bühne für schwere Verletzungen schaffen.
Dieses Muskelungleichgewicht zwingt dann die Hüfte, seltsame Bewegungsmuster auszugleichen und anzupassen—was weiteren Schaden anrichtet und mehr Probleme verursacht. An einer bestimmten Bruchstelle ist genug genug und der schräge Muskel ist derjenige, der unter zu viel Stress und Druck gibt. Dies kann zu einer schädigenden Belastung des Bereichs führen.
Schräge Belastung oder Hernie?,
Es kann auch zu einem tatsächlichen Riss der Bauchdecke führen, was zu einer Hernie führt. Im Falle des äußeren schrägen Muskels wird es jedoch, wenn dies geschieht, fast immer mit scharfen oder endlosen Leistenschmerzen und sogar einer Sporthernie einhergehen-es wird keine sichtbare Ausbuchtung geben.
In einem im British Journal of Surgery veröffentlichten Fallbericht stellten Forscher fest, dass die Ursache für chronische Schmerzen bei Sportlern tatsächlich darin bestand, dass Nerven in beschädigten und zu engen äußeren schrägen Muskeln gefangen und eingeklemmt wurden.,
Symptome einer ernsteren Sporthernie: Testen Sie sich selbst
Wenn Sie an einer Sporthernie leiden, treten auch erhebliche Schmerzen im Unterbauch und in der Leistengegend auf. Der Schmerz scheint mit schwerer Ruhe zu verschwinden, kommt aber zurück, sobald Sie versuchen, zur Aktivität zurückzukehren.
Aus welchem Grund auch immer, äußere schräge Schmerzen auf der rechten Seite sind auch in diesem Fall häufiger, obwohl Schmerzen auf der linken Seite nicht völlig unbekannt sind.
Wenn diese Sie überhaupt beschreiben, stellen Sie sicher, dass Sie den einfachen Test zu Hause abschließen, nur um sich selbst sicher zu diagnostizieren., Es dauert nur ein paar Sekunden und gibt Ihnen einige dringend benötigte Ruhe.
Da die Schrägen so groß sind und eine so breite Oberfläche bedecken, können sie sich nicht auf eine normale Sehne verlassen, die Knochen mit Muskeln verbindet. Sie benötigen ein spezielles, plattenartiges Material namens Aponeurose, um an den verschiedenen Bereichen der Rippen, des Beckens und des Rumpfes befestigt zu werden.
Da diese Faserplatte so dünn ist, kann sie leider keine großen Mengen an Blut und Nährstoffen aufnehmen—was sie zu einem erstklassigen Ort für Verletzungen macht.,
Heilen Ihre Externe Schräge Schmerzen: Belastung Behandlung und Rehabilitation
Unmittelbar nach verletzungen oder gefühl schmerzen, sie sollte beginnen die REIS physikalische therapie protokoll. Dies wird helfen, Entzündungen und Schwellungen in der Gegend zu lindern, so dass es beginnen kann zu heilen.
Sobald die anfängliche Schwellung und der anfängliche Schmerz nachgelassen haben, müssen Sie einen vollständigen Behandlungs-und Rehabilitationsplan abschließen, der sich darauf konzentriert, Triggerpunkte in den äußeren Schrägen freizusetzen und den Bereich zu stärken, damit die richtige Beweglichkeit und das richtige Gleichgewicht wiederhergestellt werden können.,
Wenn Sie anfangen, Verspannungen zu lindern und Kraft in schwachen Bereichen Ihrer Hüfte und Ihres Bauches aufzubauen, werden Sie dauerhafte Schmerzlinderung erfahren, da Ihr Körper in der Lage ist, zu seiner natürlichen biomechanischen Positionierung zurückzukehren.
Wenn Sie einen schweren Riss haben, ist der einzig wahrscheinliche Weg für eine vollständige Genesung ein chirurgischer Eingriff, damit der Bereich vernäht werden kann, damit die richtige Heilung beginnt.