Este Latte casero de Pumpkin Spice es un imitador de la bebida popular de Starbucks, pero con menos calorías, grasa y azúcar, ¡hecho en una licuadora en menos de 5 minutos!,
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Este saludable latte casero de especias de calabaza sabe igual que tu bebida favorita de otoño de Starbucks, pero con la mitad de las calorías, la grasa y el azúcar. Se tarda solo 5 minutos en hacer y es perfecto para adaptarse a medida que el clima se pone más fresco. ¡Es perfecto para la temporada de especias de calabaza!,
Este es un giro saludable en la popular Starbucks Pumpkin Spice Latte. Es fácil de hacer en casa con ingredientes que puedes controlar, el mismo increíble sabor de otoño y *la mitad* de las calorías, la grasa y el azúcar.
Cómo hacer pumpkin spice latte
Aquí están todos los ingredientes que usted necesita. Si está abastecido para el otoño (también conocido como puré de calabaza, especias de calabaza o simplemente relleno de pastel de calabaza), ¡debería estar listo!, Además de esos ingredientes clave, uso leche, un trago de café fuerte o extracto de vainilla espresso y azúcar de caña (opcional). La calabaza Blanca está ahí para la decoración
todo irá en una licuadora. El orden realmente no importa. Utilizo el ajuste «sopa» en mi Vitamix (enlace de afiliado) para que literalmente caliente la bebida mientras la mezcla. Si no tiene esta función en su licuadora, simplemente puede calentarla en el microondas después de mezclarla.,
una técnica alternativa es simplemente mezclar todo en una cacerola en una estufa y revolver hasta que esté caliente y completamente mezclado.
Cuando se hace la mezcla, será suave, caliente y espumoso – literalmente, todo el otoño acogedor, se siente en una taza gigante!
me gustaría añadir coco crema batida en la parte superior. Pero eso también es opcional., Dado que uso leche a base de plantas para hacer mi latte casero de especias de calabaza, me gusta la cremosidad de una crema batida en la parte superior. Es extra cremoso y extra especial de esa manera.
Esto hará que suficiente para dos tazas grandes o tres pequeñas. Por lo tanto, tomar un amigo o dos y disfrutar!
¿por qué es mejor casero
- Tiene la mitad del azúcar: en una taza alta de 12 oz de Pumpkin spice latte en Starbucks, hay aproximadamente 300 calorías y 40 gramos de azúcar, que es como 10 cucharaditas de azúcar!, En mi versión casera, hay la mitad del azúcar, que es solo el azúcar de caña que se puede omitir por completo o reducir a su gusto. También hay solo 200 calorías por porción.
- Incluye calabaza: sí, hay puré de calabaza real en esta receta, no solo jarabe que sabe a calabaza. Que hace este latte mucho más decadente!
- Es más barato: los Lattes pueden ser caros si los tienes con frecuencia. Así que de vez en cuando, es bueno poder prepararlo en casa a una fracción del costo de comprarlo y solo 5 minutos para prepararlo.,
preguntas frecuentes
para el latte más cremoso, es mejor usar leche entera, pero para reducir el contenido de calorías y grasas puede usar 1 o 2%. Para hacer estos veganos, use una leche a base de plantas como la almendra, el coco o la avena.
esta receta hace suficiente para dos bebidas. Puedes guardar las sobras en un frasco hermético. Durará aproximadamente 24-48 horas en la nevera.,
para más recetas con café:
- café batido
- café con aceite de coco
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- Cappuccino Ice Cream
más bebidas calientes:
- Golden Milk turmeric latte
- vegan hot chocolate
si has probado esta saludable y casera receta de Pumpkin Spice Latte o cualquier otra receta en feelgoodfoodie, entonces no te olvides de calificar la receta y déjame un comentario a continuación!, Me encantaría escuchar sobre su experiencia haciéndolo. Y si sacaste algunas fotos, compártelo conmigo en Instagram para que pueda volver a publicar en mis historias!
Caseras Pumpkin Spice Latte
instrucciones
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usando una licuadora de alta velocidad agregue todos los ingredientes excepto el café: puré de calabaza, especias para pastel de calabaza, azúcar de caña, extracto de vainilla y leche., Licuar hasta que quede suave y consistente. Luego vierta el café caliente en la licuadora y licúe de nuevo hasta que esté todo mezclado, aproximadamente 2 minutos todos juntos.
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vierta el café con leche en dos o tres tazas y adorne con crema batida y especias de calabaza, si lo desea.
Video
Notas
Almacenamiento: Almacene las sobras en un frasco hermético. Durará aproximadamente 24-48 horas en la nevera.,
sustitutos: para obtener los mejores resultados, siga la receta tal cual. Sin embargo, puede usar cualquier tipo de leche que desee. También puede sustituir el relleno de pastel de calabaza por el puré de calabaza y la especia de calabaza.
equipo: me encanta hacer lattes calientes en mi Vitamix. Tiene un botón de «sopa» para que haga todo el trabajo por mí hasta que los ingredientes estén bien mezclados y calientes.
nutrición: tenga en cuenta que la etiqueta de nutrición proporcionada es una estimación basada en una calculadora de nutrición en línea. Variará en función de los ingredientes específicos que utilice., This information should not be considered a substitute for a professional nutritionist’s advice.