Questo fatto in casa Pumpkin Spice Latte è un imitatore della bevanda popolare Starbucks, ma con meno calorie, grassi e zuccheri – fatto in un frullatore in meno di 5 minuti!,
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Questo sani fatti in casa di zucca spice latte ha un sapore proprio come il tuo preferito Starbucks caduta bere, ma con la metà delle calorie, grassi e zuccheri. Ci vogliono solo 5 minuti per fare ed è perfetto per accogliente con come il tempo diventa più fresco. È perfetto per la stagione delle spezie di zucca!,
Questo è un giro sano sul popolare Starbucks Zucca Spice Latte. È facile da fare a casa con ingredienti che puoi controllare, lo stesso incredibile gusto autunnale e *metà* le calorie, i grassi e lo zucchero.
Come fare pumpkin spice latte
Ecco tutti gli ingredienti di cui hai bisogno. Se sei rifornito per l’autunno (aka, hai purea di zucca, spezie di zucca o semplicemente ripieno di torta di zucca) dovresti essere a posto!, Oltre a questi ingredienti chiave, io uso il latte, un colpo di caffè forte o estratto di vaniglia espresso e zucchero di canna (opzionale). La zucca bianca è lì per l’arredamento
Tutto andrà in un frullatore. L’ordine non ha molta importanza. Uso l’impostazione “zuppa” sul mio Vitamix (link di affiliazione) in modo che scaldi letteralmente la bevanda mentre la mescola. Se non hai questa funzione sul tuo frullatore, puoi semplicemente scaldarlo nel microonde dopo averlo miscelato.,
Una tecnica alternativa è semplicemente mescolare il tutto in una casseruola su un piano cottura e mescolare fino a quando non è caldo e completamente mescolato.
Quando è fatto miscelazione, sarà liscia, calda e schiumosa – letteralmente tutta la caduta accogliente si sente in una tazza gigante!
Mi piace aggiungere la panna montata al cocco sopra. Ma anche questo è facoltativo., Dal momento che uso il latte a base vegetale per fare il mio latte di spezie di zucca fatto in casa, mi piace la cremosità di una panna montata in cima. È extra cremoso e extra speciale in questo modo.
Questo farà abbastanza per due tazze grandi o tre più piccole. Quindi, prendi un amico o due e divertiti!
Perché è fatto in casa meglio
- Ha la metà dello zucchero: In un alto 12 oz tazza di zucca spice latte a Starbucks, ci sono circa 300 calorie e 40 grammi di zucchero, che è come 10 cucchiaini di zucchero!, Nella mia versione fatta in casa, c’è metà dello zucchero, che è solo lo zucchero di canna che può essere completamente omesso o ridotto a proprio piacimento. C’è anche solo 200 calorie per porzione.
- Include la zucca: Sì, c’è vera purea di zucca in questa ricetta, non solo sciroppo che sa di zucca. Questo rende questo latte molto più decadente!
- È più economico: i lattes possono essere costosi se li hai spesso. Quindi, di tanto in tanto, è bello poterlo montare a casa ad una frazione del costo per comprarlo e solo 5 minuti per prepararlo.,
Domande frequenti
Per il latte più cremoso, è meglio usare latte intero, ma per ridurre il contenuto calorico e grasso è possibile utilizzare 1 o 2%. Per rendere questi vegani, utilizzare un latte a base vegetale come mandorle, cocco o avena.
Questa ricetta fa abbastanza per due bevande. È possibile memorizzare eventuali avanzi in un barattolo ermetico muratore. Durerà circa 24-48 ore in frigo.,
Per altre ricette con caffè:
- panna Montata Caffè
- Olio di Cocco Caffè
- possibilità di Colazione Caffè Frullato
- Cappuccino Ice Cream
Altre bevande calde:
- Golden Latte Curcuma Latte
- Vegan al Cioccolato Caldo
Se hai provato questo sano-ish sentire bene in casa di Zucca Spice Latte ricetta o qualsiasi altra ricetta FeelGoodFoodie, quindi non dimenticate di votare la ricetta e mi lasci un commento qui sotto!, Mi piacerebbe sentire della tua esperienza che lo rende. E se hai scattato qualche scatto, condividilo con me su Instagram in modo che possa ripubblicare le mie storie!
fatti in casa di Zucca Spice Latte
Istruzioni
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Utilizzando un ad alta velocità, frullatore, aggiungere tutti gli ingredienti tranne il caffè: passata di zucca, torta di zucca spezie, zucchero di canna, estratto di vaniglia e il latte., Frullare fino a che liscio e consistente. Poi versare il caffè caldo nel frullatore e frullare di nuovo fino a quando non è tutto mescolato insieme – circa 2 minuti tutti insieme.
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Versare il latte in due – tre tazze e guarnire con panna montata e spezie di zucca, se lo si desidera.
Video
Note
Stoccaggio: Immagazzini tutti gli avanzi in un barattolo ermetico del muratore. Durerà circa 24-48 ore in frigo.,
Sostituti: per ottenere i migliori risultati, seguire la ricetta così com’è. Tuttavia è possibile utilizzare qualsiasi tipo di latte che desideri. Puoi anche sostituire il ripieno di torta di zucca per la purea di zucca e la spezia di zucca.
Attrezzature: Mi piace fare latte caldo nel mio Vitamix. Ha un pulsante “zuppa” in modo che fa tutto il lavoro per me fino a quando gli ingredienti sono ben miscelati e caldo.
Nutrizione: Si prega di notare che l’etichetta nutrizionale fornita è una stima basata su un calcolatore nutrizionale online. Varierà in base agli ingredienti specifici che usi., This information should not be considered a substitute for a professional nutritionist’s advice.