kantaman ulkopuolelle jääminen ei ole maailmanloppu. Sitä sattuu silloin tällöin kaikille diabetesta sairastaville. Mutta tietää milloin ottaa teidän ylä-ja alamäet vakavasti on tärkeä taito oppia. Hyperglykemian ja hypoglykemian ei tarvitse aiheuttaa huolta, kunhan tiedät, mitä tehdä, kun tunnet niiden tulevan päälle.
Hyperglykemia
Mikä on hyperglykemia?
yksinkertaisesti sanottuna hyperglykemia on korkea verensokeri., Se on verensokeri yli 180 mg/dL 2 tuntia syömisen jälkeen tai yli 130 mg/dL, jos et ole syönyt 8 tuntia tai enemmän.
hyperglykemia jos sinulla on vähän insuliinia tai elimistösi ei voi käyttää insuliinia oikein.
Miten kertoa, jos sinulla on hyperglykemia
helpoin tapa kertoa, jos sinulla on hyperglykemia on säännöllisesti veren glukoosi testaus. Jos verensokerisi on korkea, sinulla on hyperglykemia.
mutta verensokeria tarkistamatta on joitakin merkkejä siitä, että verensokerisi on korkea.,
yksi merkki on se, että huomaat käyväsi useammin vessassa virtsaamassa. Munuaistesi on tarkoitus suodattaa glukoosia elimistösi läpi kulkiessaan, mutta ne eivät aina pysy perässä, jos verensokerisi on korkea. Munuaiset yrittävät selviytyä ylimääräisestä glukoosista pakottamalla virtsaamaan enemmän.
kun elimistö pääsee eroon nesteestä, sen on otettava myös nestettä. Huomaat itsesi olevan hyvin janoinen, kun kehosi yrittää kompensoida tiheämpää virtsaamista. Saatat saada myös päänsärkyä ja sumeaa näköä.,
Mitä voit tehdä asialle hyperglykemia
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, taistelivat korkea verensokeri voi olla yhtä helppoa kuin pistämällä lisää insuliinia.
aterioilla ja liikunnalla voi olla suuri vaikutus verensokeriisi riippumatta siitä, onko sinulla tyypin 1 tai tyypin 2 diabetes. Jos söit liikaa aterian tai et käyttänyt tarpeeksi, verensokerisi voi piikki korkea.
korkea verensokeri silloin tällöin ei ole suuri huolenaihe. Jos huomaat, että verensokerisi on säännöllisesti korkea, silloin saatat haluta puhua lääkärin kanssa.,
lääkärisi Kanssa, voit katsomaan elämäntapa tekijöitä, jotka saattavat olla osaltaan verensokeria säännöllisesti nouseva korkea. Ruokavalion muutos voisi olla paikallaan. Hiilihydraatit ovat tavallisia epäiltyjä, mutta rasvaisilla ruoilla voi olla osuutta myös korkeaan verensokeriin. Noiden ruokien karsimisesta tai ylipäätään vähäisestä syömisestä voi olla apua.
istumaton elämäntapa voi myös nostaa korkean verensokerin riskiä. Liikunnan lisääminen auttaa elimistöä käyttämään insuliinia tehokkaasti, joten verensokerisi voi palautua vaihteluvälille.
Hypoglykemia
Mikä on hypoglykemia?,
Hypoglykemia on toinen termi matala verensokeri tai veren glukoosipitoisuus on pienempi kuin 70 mg/dL.
hyvin alhainen verensokeri on vakava sairaus. Saatat kuulla tätä nimitystä insuliinishokki tai diabeettinen sokki.
Miten kertoa, jos sinulla on hypoglykemia
Yksi vaikeimmista asioista tehdä, kun joku, jolla diabetes on oppiminen kertoa, kun verensokeri on alhainen. Alhainen verensokeri aiheuttaa useita oireita, ja se voi tuntua erilaiselta ihmisestä toiseen.,
Tässä on vain joitakin oireita saatat tuntea, jos sinulla on hypoglykemia:
- Low energy — kehosi ei saa tarpeeksi glukoosia toimiakseen. Alat tuntea uneliaisuutta, heikkoutta tai väsymystä.
- korkea energia — elimistö reagoi alhaiseen verensokeriin tuottamalla adrenaliinia. Tämä tapahtuu nopeasti, joten yhtäkkiä saatat alkaa tuntea ahdistunut, kärsimätön tai jopa vihainen.
- Fyysiset muutokset — julkaisun adrenaliini laukaisee ”taistele tai pakene” vastausta., Sydämesi alkaa sykkiä nopeammin, tunnet päänsärkyä, hikoilua, vilunväristyksiä, vapinaa ja saatat menettää tunteesi poskissa, huulissa tai kielessä.
- vaikeat oireet — jos aivot eivät saa riittävästi glukoosia, elimistö alkaa hiljentyä. Näkökykysi voi hämärtyä. Saatat alkaa tuntea hämmentynyt, ja motoriset taidot tulee kömpelö. Vakavimmissa tapauksissa saatat saada kohtauksia ja menettää tajuntasi.
jos alat tuntea vakavia matalan verensokerin oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.,
Mitä voit tehdä asialle hypoglykemia
Jos matalan verensokerin oireita ovat lievä, voit käyttää 15-15 sääntö. Tämä on yksi yleisimmistä tavoista diabeetikoille saada verensokerinsa turvallisesti takaisin kantomatkalle.
syö vain 15 grammaa hiilihydraatteja, odota 15 minuuttia ja testaa sitten sokerisi, oletko palannut valikoimiin. Toista nämä vaiheet, jos sokerisi on vielä alhainen., Tässä on muutamia yksinkertaisia ruokia ja juomia, jotka sisältävät 15 grammaa lyhytvaikutteinen sokeri:
- 1 kuppi rasvaton maito
- ½ kuppi hedelmämehua
- ½ kuppi ei-ruokavalio sooda
- 1 rkl sokeria
- 1 rkl hunajaa
- muutamia kovia karkkeja (tarkista laukku määrä)
Kun olet takaisin alueella, on pieni välipala, jos olet yli tunnin pois ruokajuomat. Ota tärkkelystä ja proteiinia, kuten maapähkinävoita ja keksejä, jotta voit siirtyä seuraavalle aterialle.,
helpoin tapa pitää matala verensokeri kurissa on varmistaa, ettet jätä aterioita väliin. Säännöllisessä ruokailuaikataulussa pysyminen auttaa elimistöä tasapainottamaan insuliinin ja verensokerin kunnolla.
Onko verensokerisi on korkea tai matala, sinun pitäisi tuntea valtuudet saada takaisin alue. Säännöllisillä testeillä voit pysyä verensokerisi päällä ja välttää hyperglykemiaa ja hypoglykemiaa.
Rekisteröidy Accu-Chek uutiset ja tarjoukset
Hae sähköpostit lähetetään suoraan sähköpostiisi uusimmat päivitykset ja tarjoukset Accu-Chek-tuotteista.,
aloita