범위를 벗어나는 것은 세계의 끝이 아닙니다. 당뇨병을 앓고있는 모든 사람들에게 수시로 발생합니다. 그러나 언제 최고점과 최저점을 진지하게 받아 들여야 하는지를 아는 것은 배워야 할 중요한 기술입니다. 고혈당증과 저혈당은 당신이 그들이 오는 것을 느낄 때해야 할 일을 알고있는 한 경보의 원인이 될 필요가 없습니다.
고혈당증
고혈당증이란 무엇입니까?
간단히 말해 고혈당은 고혈당입니다., 당신이 먹은 지 2 시간 후에 180mg/dL 보다 높거나 8 시간 이상 먹지 않았다면 130mg/dl 보다 높은 혈당입니다.고혈당은 인슐린이 낮거나 신체가 인슐린을 제대로 사용할 수 없을 때 발생합니다.
는 방법을 말하면 혈당
는 가장 쉬운 방법을 말하면 혈당을 통해 정기적으로 혈액 포도당 테스트합니다. 혈당이 높기 때문에 범위를 벗어나면 고혈당을 경험하고 있습니다.
그러나 설탕을 확인하지 않고서도 혈당치가 높다는 폭로하는 징후가 있습니다.,
한 가지 징후는 소변을보기 위해 화장실에 더 자주가는 것을 발견한다는 것입니다. 당신의 신장을 하는데 필터 포도당으로 그것은 당신의 몸을 통해지만,그들은 항상 유지한 경우 높은 혈당이 있습니다. 당신의 신장은 당신이 더 많은 소변을 보게함으로써 과도한 포도당에 대처하려고 노력할 것입니다.몸이 액체를 없애면 액체도 섭취해야합니다. 당신은 당신의 몸이 더 자주 배뇨를 보상하려고 할 때 자신이 매우 목이 마르다는 것을 알게 될 것입니다. 두통과 흐릿한 시력이 생길 수도 있습니다.,
에 대해 무엇을 할 수 있는 혈당
경우 1 형 당뇨병과 싸우고,높은 혈당을 쉽게 할 수 있습니다으로 주입하여 더 많은 인슐린.
식사와 운동은 1 형 또는 2 형 당뇨병이 있는지 여부에 관계없이 혈당에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 식사를 위해 너무 많이 먹었거나 충분한 운동을하지 않았다면 혈당이 높은 수준으로 급증 할 수 있습니다.고혈당을 가끔씩 갖는 것이 우려의 주요 원인은 아닙니다. 정기적으로 혈당이 높다는 것을 알게되면 의사와상의하는 것이 좋습니다.,의사와 함께 정기적으로 높은 수준으로 상승하는 혈당에 기여할 수있는 생활 습관 요소를 살펴볼 수 있습니다. 식이 요법의 변화는 순서대로 이루어질 수 있습니다. 탄수화물은 일반적인 용의자이지만 지방이 많은 음식은 고혈당에서도 역할을 할 수 있습니다. 그 음식을 다시 자르거나 일반적으로 덜 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.앉아있는 생활 방식은 또한 고혈당 위험이 높아질 수 있습니다. 운동을 더 많이하면 신체가 인슐린을 효율적으로 사용하는 데 도움이되므로 혈당을 범위로 되돌릴 수 있습니다.
저혈당
저혈당이란 무엇입니까?,
저혈당은 70mg/dL 보다 낮은 저혈당 또는 혈당을 나타내는 또 다른 용어입니다.
매우 낮은 혈당은 심각한 의학적 상태입니다. 이것을 인슐린 쇼크 또는 당뇨병 쇼크라고들을 수 있습니다.
는 방법을 말한다면 당신은 저혈당
중 가장 어려운 것으로 누군가 당뇨병과 함께 학습하게 말하면 혈당이 낮습니다. 낮은 혈당은 여러 가지 증상을 나타내며 사람마다 다른 느낌을 줄 수 있습니다.,
여기에는 일부의 증상을 느낄 수 있는 경우 저혈당:
- 낮은 에너지 몸에 받지 못한 충분히 포도당하는 기능입니다. 졸음,약점 또는 피로를 느끼기 시작할 것입니다.
- 고 에너지-당신의 몸은 아드레날린을 생성하여 낮은 혈당에 반응합니다. 이것은 빨리 일어나기 때문에 갑자기 불안하거나 참을성이 없거나 심지어 화를 내기 시작할 수도 있습니다.
- 신체적 변화-아드레날린의 방출은 당신의”싸움 또는 비행”반응을 촉발시킵니다., 당신의 마음 시작한 빨리 이길 수,당신은 느낄 것 두통,땀,오 한,들을 잃을 수 있습니다 느낌에서 당신의 뺨을 입술이나 혀.
- 심한 증상-뇌가 충분한 포도당을받지 못하면 몸이 셧다운되기 시작합니다. 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 당신은 혼란을 느끼기 시작할 수도 있고,운동 능력은 서투른 상태가 될 것입니다. 가장 심한 경우에는 발작을 일으켜 의식을 잃을 수도 있습니다.
저혈당의 심한 증상을 느끼기 시작하면 즉시 의료 도움을 받으십시오.,
저혈당에 대해 할 수있는 일
저혈당 증상이 경미한 경우 15-15 규칙을 사용할 수 있습니다. 이것은 당뇨병을 가진 사람들이 안전하게 다시 범위로 자신의 혈당을 얻을 수있는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다.
간단히 15 그램의 탄수화물을 섭취하고 15 분 정도 기다린 다음 설탕을 테스트하여 다시 범위에 있는지 확인하십시오. 설탕이 여전히 낮 으면 그 단계를 반복하십시오., 여기에 몇 가지 간단한 음식과 음료를 포함하는 15 그램의 빠른 연기 설탕
- 1 컵의 탈지유
- ½cup 과일 주스의
- ½cup of non-식단 소
- 설탕 1 큰
- 1 꿀
- 몇 하드 캔디(가방을 확인에 대한 양)
일단 당신이 다시 범위에서,작은 스낵을 경우 당신은 시간 이상에서 식사. 에 도달에 대한 전분과 단백질,다음과 같 땅콩 버터와 크래커는,조류에 당신을 당신의 다음까지 전체 식사를합니다.,낮은 혈당을 유지하는 가장 쉬운 방법은 식사를 건너 뛰지 않도록하는 것입니다. 규칙적인 식사 일정을 고수하면 몸이 인슐린과 혈당의 균형을 적절히 유지하는 데 도움이됩니다.혈당이 높든 낮든간에 범위로 돌아갈 수있는 힘을 느껴야합니다. 정기적 인 검사를 통해 혈당치를 유지하고 고혈당과 저혈당을 피할 수 있습니다.
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