hiperglicemia vs. hipoglicemia: ce sunt și ce puteți face în legătură cu ele.

a fi în afara razei de acțiune nu este sfârșitul lumii. Se întâmplă tuturor celor cu diabet din când în când. Dar să știi când să-ți iei în serios maximele și minimele este o abilitate importantă de învățat. Hiperglicemia și hipoglicemia nu trebuie să fie un motiv de alarmă, atâta timp cât știi ce să faci când simți că vin.

hiperglicemia

ce este hiperglicemia?

pur și simplu pune, hiperglicemia este ridicat de zahăr din sânge., Glicemia este mai mare de 180 mg/dL la 2 ore după ce mâncați sau mai mare de 130 mg/dL dacă nu ați mâncat timp de 8 ore sau mai mult.hiperglicemia se întâmplă atunci când aveți insulină scăzută sau când corpul dvs. nu poate utiliza insulina în mod corespunzător.

cum să-i spuneți dacă aveți hiperglicemie

cel mai simplu mod de a spune dacă aveți hiperglicemie este prin teste regulate de glucoză din sânge. Dacă sunteți în afara intervalului deoarece glicemia dvs. este ridicată, vă confruntați cu hiperglicemie.dar chiar și fără a vă verifica zahărul, există unele semne că glicemia dumneavoastră este ridicată.,un semn este că te găsești mai frecvent la baie pentru a urina. Rinichii tăi ar trebui să filtreze glucoza pe măsură ce trece prin corpul tău, dar nu pot ține mereu pasul dacă ai zahăr din sânge ridicat. Rinichii dvs. vor încerca să facă față excesului de glucoză, făcându-vă să urinați mai mult.când corpul tău scapă de lichid, trebuie să ia și lichid. Veți observa-te obtinerea foarte sete ca corpul tau incearca sa compenseze pentru urinare mai frecvente. S-ar putea să aveți dureri de cap și vedere încețoșată.,

ce puteți face despre hiperglicemie

Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, combaterea glicemiei ridicate poate fi la fel de ușoară ca injectarea mai multor insuline.mesele și exercițiile fizice pot avea un impact mare asupra glicemiei, indiferent dacă aveți diabet de tip 1 sau de tip 2. Dacă ați mâncat prea mult pentru o masă sau nu ați făcut suficient efort fizic, zahărul din sânge poate crește până la niveluri ridicate.

având ridicat de zahăr din sânge fiecare dată într-un timp nu este un motiv major de îngrijorare. Dacă observați că glicemia dumneavoastră este ridicată în mod regulat, atunci poate doriți să discutați cu un medic.,împreună cu medicul dumneavoastră, puteți examina factorii stilului de viață care ar putea contribui la creșterea regulată a glicemiei la niveluri ridicate. O schimbare în dietă ar putea fi în ordine. Carbohidrații sunt suspecții obișnuiți, dar alimentele grase pot juca un rol și în glicemia ridicată. Tăierea înapoi pe aceste alimente, sau mănâncă mai puțin în general, poate ajuta.un stil de viață sedentar vă poate pune, de asemenea, un risc mai mare de zahăr din sânge. Obținerea mai multor exerciții fizice vă ajută organismul să utilizeze insulina în mod eficient, astfel încât să vă puteți readuce glicemia în raza de acțiune.

hipoglicemia

ce este hipoglicemia?,hipoglicemia este un alt termen pentru glicemia scăzută sau glicemia mai mică de 70 mg/dl.glicemia foarte scăzută este o afecțiune medicală gravă. S-ar putea auzi acest lucru denumit șoc de insulină sau șoc diabetic.

cum să-i spuneți dacă aveți hipoglicemie

unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut ca cineva cu diabet zaharat să învețe să spună când glicemia este scăzută. Glicemia scăzută poartă o serie de simptome și se poate simți diferit de la o persoană la alta.,iată câteva dintre simptomele pe care le — ai putea simți dacă ai hipoglicemie: energie scăzută-corpul tău nu primește suficientă glucoză pentru a funcționa. Vei începe să simți somnolență, slăbiciune sau oboseală.

energie ridicată-corpul tău reacționează la scăderea glicemiei prin producerea de adrenalină. Acest lucru se întâmplă rapid, astfel încât dintr-o dată s-ar putea începe să se simtă anxios, nerăbdător sau chiar furios.

schimbări fizice-eliberarea adrenalinei declanșează răspunsul dvs.” luptă sau zbor”., Inima începe să bată mai repede, veți simți dureri de cap, transpirații, frisoane, tremurături și vă puteți pierde senzația în obraji, buze sau limbă.

simptome Severe-dacă creierul nu primește suficientă glucoză, corpul începe să se închidă. Viziunea ta poate deveni neclară. S-ar putea să începi să te simți confuz, iar abilitățile tale motorii vor deveni stângace. În cele mai severe cazuri, este posibil să aveți convulsii și să vă pierdeți cunoștința. dacă începeți să simțiți simptome severe ale glicemiei scăzute, solicitați imediat asistență medicală.,dacă simptomele glicemiei scăzute sunt ușoare, puteți utiliza regula 15-15. Aceasta este una dintre cele mai comune metode pentru persoanele cu diabet zaharat pentru a obține în condiții de siguranță lor de zahăr din sânge înapoi în gama.pur și simplu mâncați 15 grame de carbohidrați, așteptați 15 minute, apoi testați zahărul pentru a vedea dacă sunteți din nou în raza de acțiune. Repetați acești pași dacă zahărul dvs. este încă scăzut., Aici sunt unele mai simple alimente și băuturi care conțin 15 grame de acțiune rapidă zahăr:

• 1 ceasca de lapte degresat
• ½ ceasca de suc de fructe
• ½ ceasca de non-dieta sifon
• 1 lingura de zahar
• 1 lingura de miere
• câteva bomboane tari (verificati geanta pentru cantitate)

Odată ce te-ai întors în serie, au o mică gustare, dacă sunteți mai mult de o oră de la masa. Ajungeți la un amidon și o proteină, cum ar fi untul de arahide și biscuiții, pentru a vă deplasa până la următoarea masă completă.,cel mai simplu mod de a menține nivelul scăzut de zahăr din sânge este să vă asigurați că nu săriți mesele. Respectarea unui program regulat de alimentație vă ajută organismul să echilibreze corect insulina și zahărul din sânge.

indiferent dacă glicemia dumneavoastră este mare sau mică, trebuie să vă simțiți împuternicit să reveniți în intervalul respectiv. Cu teste regulate, puteți rămâne pe partea de sus a glicemiei și pentru a evita hiperglicemia și hipoglicemia.

înregistrează-te Accu-Chek știri și oferă

Obține e-mailuri trimise direct la casuta ta de email cu cele mai recente actualizări și oferte de pe Accu-Chek produse.,

începe