Jos se ei ollut *kun* kun olet pessyt teidän levyt (tai, rehellisesti, et voi edes muista, milloin viimeksi vaihdoit ne pois), olet hyvässä seurassa. Amerikkalaiset sanovat pesevänsä lakanansa keskimäärin 24 päivän välein, selviää tuoreesta Patjaneuvojatutkimuksesta. He kuitenkin pitivät petivaatteita laillisesti törkeinä vasta yli kuukauden kuluttua.,
Koska olet nenä-sokea oman kehon hajuja, olet todennäköisesti ei edes huomaa funk teidän levyt niin paljon kuin joku muu saattaa, sanoo Laura Goodman, M. S., vanhempi tutkija, P&G Kankaan Hoitoa. Mutta, olivatpa ne haisevia, pesemättömät lakanat voivat johtaa ajan mittaan joihinkin terveysongelmiin, kuten ärtyneeseen ihoon, akneen ja allergisiin reaktioihin pölypunkeille.
Niin, kuinka kauan on liian kauan ilman uusia?, Tässä opas siitä, kuinka usein lakanat pitää pestä, miksi kannattaa pitää kiinni aikataulusta ja miten pärjää, jos jo pelkää pyykkipäivää.
niin, kuinka usein lakanat pitäisi oikeasti pestä?
pääsääntöisesti lakanat kannattaa pestä kerran kahdessa viikossa, Goodman sanoo. Että on sanottu, jos sinulla tai nukkuva kumppani saada hikinen, seksiä, torkku alasti, tai jakaa sänkyyn lemmikkieläimet, olet likaantuminen ylös unen tilaa enemmän kuin sinulla olisi, jos olisit vaikkapa nukkua yksin omassa Pyjamat., Jos jokin edellä mainituista kuulostaa tutulta, lakanat kannattaa pyrkiä pesemään kerran viikossa.
Toinen huomautus: Jos olet altis akne, saatat haluta heittää tyyny tapauksissa jopa useammin (ajatella: kaksi-kolme kertaa viikossa), per American Academy of Dermatology (AAD). Ditto jos sinulla on tapana nukahtaa poistamatta meikkiä, pese hiukset vain muutaman kerran viikossa tai vaahdota raskaalla kosteusvoiteella ennen nukkumaanmenoa, Goodman sanoo.
mitä tapahtuu, jos lakanoita ei pestä niin usein?,
Ensinnäkin, siellä on ick tekijä: Joka tunti, olet irtoa noin 200 miljoonaa kuollutta ihosolukkoa (joka on yli 1,4 miljardia euroa per yö, kaksi kertaa jos nukut kumppanin kanssa). Ja teidän vuodevaatteet, pieni, kahdeksan jalkainen pölypunkit syövät kuollutta ihosolukkoa. Vaikka nämä otuksiin ei kanna mitään tautia, niiden kehon osat (ja perä) ovat yksi yleisimmistä laukaisee ympäri vuoden allergiat, per Astma ja Allergia Foundation of American (AAFA)., Jos et säännöllisesti puhdistaa levyt, saatat löytää itsesi aivastelu ja vuotava nenä tai, äärimmäisissä tapauksissa, jopa hengityksen vinkuminen tai ottaa kova aika hengitys, sanoo Goodman.
Beyond ärsyttävä pöly punkit, olet myös viettää paljon laatuaikaa kanssa, mitä olet piristyi tai laittaa koko päivän, kuten likaa, meikkiä, kosteusvoidetta, ja ympäristön epäpuhtauksien, muutamia mainitakseni, sanoo Joshua Zeichner, M. D., johtaja kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen ihotautien Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa., Lisää siihen oma hiki, kehon öljyt ja seksuaalinesteet, sekä lemmikkihapero, ja sinulla on aika ikäviä lakanoita.
Kuten kaikki nämä aineet tulee läheisessä kosketuksessa ihoon kuin nukkua, monenlaisia ongelmia voi seurata—ihon ärsytystä, akne mahdollisesti jopa infektioita (vaikka puhumme pahimmassa tapauksessa täällä), sanoo Tohtori Zeichner. Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, ekseema tai ruusufinni, olet suurin riski, koska ihon este (pintakerroksen iho) on jo heikentynyt, hän sanoo.
vielä pahempaa?, Bakteerien ja sienten kaltaiset mikro—organismit menestyvät yleensä kosteissa ympäristöissä-myös likaisessa tyynyliinassasi, sanoo tri Zeichner.
mutta entä jos lakanoita ei ehdi pestä joka viikko?
elämä on kiireistä, varsinkin jos pyykinpesukone ja kuivausrumpu ovat ajomatkan päässä. Helpoin ratkaisu on varastoida. Pidä sängylle kolme lakanasarjaa ja kierrätä ne ulos joka yksi-kaksi viikkoa, ehdottaa Goodman. (Voimmeko ehdottaa joukko suosikki liinavaatteet, jäähdytys, tai silkkilakanat?,)
✔️ Saat parhaat tulokset, noudata aina hoito etiketti ohjeita, ennen kuin peset lakanat.
Kun sinulla on aikaa pestä lakanat, varmista seurata huolellisesti etiketti mitään erityisiä pesu ja kuivaus ohjeiden (tyypillisesti polyesteri sekoituksia on paras pestä lämpimällä vedellä, kun taas puuvilla voi sietää kuumaa vettä), toteaa, Goodman. Jos mahdollista, valitse kuumin pesulämpötila-asetus pölypunkkien tappamiseksi AAFA: n mukaan., Ja, tietenkin, muista erottele arkkeja väri—tummat värit tai punaiset voi tylsää tai vuotaa verta päälle kevyempiä värejä, resepti tie-väriaine levyt, jos et ole varovainen.
ja vaikka koko pesuaineruukkuun voisi dumpata, jos lakanat ovat super likaiset, älä liioittele. Käyttämällä enemmän pesuainetta kuin ladata vaatii voisi tarkoittaa pesuainetta molekyylejä itse tullut jätetyksi, lakanat, joka voi, valitettavasti, edelleen ärsyttää ihoa, sanoo Tohtori Zeichner.,
Nyt, kuten nauhat teidän patja, raahata ympäri haittaa, ja uudelleen tehdä sängyn, vain muistaa: Mikään ei voita yksinkertainen ylellisyyttä, että on liukuva osaksi raikkaat ja puhtaat lakanat!
Like what you just read? Pidät lehdestämme! Mene tilaamaan. Älä missaa mitään lataamalla Apple News täällä ja seuraa ennaltaehkäisyä. Mekin olemme Instagram-kuvauksissa.