Kesä on tulossa ja se on se aika vuodesta, jolloin meidän täytyy tehdä paljon asioita pitää meidät sammutettua koko ajan. On aina suositeltavaa juoda 4-6 litraa vettä joka päivä pysyäkseen nesteytettynä. Kesäaikaan on kuitenkin usein kiva juoda kylmää vettä janon tyydyttämiseksi. Tykkäämme nauttia kesän aikana myös pilkkaheitoista ja muista juomista, jotta helteet ehtisivät sykkimään. Virkistävä juoma ei ole koskaan hyvä ilman kylmää vettä ja jäätä.,
mutta oletko koskaan miettinyt kylmän veden vaikutuksia? Onko se hyväksi terveydellemme? Yleensä tiedämme, että liiallisen veden juomisella on omat riskinsä. Kylmän veden juomisella on myös joitakin vaikutuksia terveyteemme. Sillä on sekä kielteisiä että myönteisiä vaikutuksia terveyteemme. Jotkut kylmän veden terveyshyödyistä ovat tasapainoinen ruumiinlämpö, energisoitu keho jne. Mutta kumpi on parempi terveydelle, normaali vesi vai kylmä vesi? Otetaan selvää.
On kylmää vettä haitaksi terveydelle?,
hyvin, uskotaan usein, että kylmä vesi voi aiheuttaa vatsasi supistumisen, johon sinulla on ruoansulatusongelmia. Myös silloin, kun juo kylmää vettä, kehon on työskenneltävä kovemmin säilyttääkseen keskimääräisen sisälämpötilan. Kiinalaisen lääketieteen mukaan kylmän veden juominen aterioilla voi aiheuttaa epätasapainoa elimistössä.
Edut juo kylmää vettä,
Tasapainottaa kehon lämpötila, kun harjoitus
Kylmä vesi estää kehon saamasta ylikuumentunut intensiivisen harjoittelun jälkeen. Silloin kehon on helpompi laskea lämpötilaa.,
Antaa energiaa
katsotaan, että kylmä vesi voi antaa sinulle enemmän energiaa koko päivän. Asian todistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Hyvää ylipainoisille lapsille
Kylmää vettä voi lisätä energiankulutusta ylipainoisia lapsia. Pelkkä kylmä vesi ei kuitenkaan välttämättä auta laihtumaan. Kylmä vesi tekee hyvää nesteytykselle. Mutta vältä sitä, jos sinulla on kylmä tai flunssa, koska se voi hidastaa toipuminen.,