Der Sommer ist auf dem Weg und es ist die Zeit des Jahres, in der wir viele Dinge tun müssen, um uns ständig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es wird immer empfohlen, täglich 4 bis 6 Liter Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Aber während der Sommerzeit trinken wir oft kaltes Wasser, um unseren Durst zu stillen. Wir gönnen uns auch gerne Mocktails und andere Getränke während des Sommers, um die Hitze zu schlagen. Ein erfrischendes Getränk ist ohne kaltes Wasser und Eis nie gut.,
Aber haben Sie jemals über die Auswirkungen von kaltem Wasser nachgedacht? Ist es gut für unsere Gesundheit? Im Allgemeinen wissen wir, dass das Trinken von übermäßigem Wasser seine eigenen Risiken birgt. Das Trinken von kaltem Wasser hat auch einige Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es hat sowohl negative als auch positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Einige der gesundheitlichen Vorteile von kaltem Wasser sind ausgewogene Körpertemperatur,energetisierter Körper usw. Aber welches ist besser für unsere Gesundheit, normales Wasser oder kaltes Wasser? Lass es uns herausfinden.
Ist kaltes Wasser schlecht für die Gesundheit?,
Nun, es wird oft angenommen, dass kaltes Wasser dazu führen kann, dass sich Ihr Magen zusammenzieht, bei dem Sie Verdauungsprobleme bekommen. Wenn Sie kaltes Wasser trinken, muss Ihr Körper härter arbeiten, um die durchschnittliche Innentemperatur aufrechtzuerhalten. Laut der chinesischen Medizin kann das Trinken von kaltem Wasser zu den Mahlzeiten zu einem Ungleichgewicht in Ihrem Körper führen.
Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser
Gleicht die Körpertemperatur nach dem Training aus
Kaltes Wasser verhindert, dass der Körper nach einem intensiven Training überhitzt. Es wird dann für den Körper einfacher, die Temperatur zu senken.,
Liefert Energie
Es wird angenommen, dass kaltes Wasser Ihnen mehr Energie für den ganzen Tag liefern kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diesen Punkt zu beweisen.
Gut für übergewichtige Kinder
Kaltes Wasser kann den Energieaufwand bei übergewichtigen Kindern erhöhen. Aber nur kaltes Wasser kann Ihnen nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Kaltes Wasser ist gut für die Flüssigkeitszufuhr. Sie sollten es jedoch vermeiden, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden, da dies den Genesungsprozess verlangsamen kann.,