Sommeren er på vei og det er den tiden av året når vi har å gjøre mange ting for å holde oss hydrert hele tiden. Det er alltid anbefalt å drikke 4 til 6 liter vann hver dag for å holde seg hydrert. Men i løpet av sommeren, vi ofte elsker å drikke kaldt vann for å tilfredsstille vår tørst. Vi liker også å kose i mocktails og andre drikker i løpet av sommeren for å slå varmen. En forfriskende drink er aldri bra uten litt kaldt vann og is.,
Men har du noen gang tenkt på konsekvensene av kaldt vann? Er det bra for helsa vår? Generelt vet vi at å drikke store vann har sin egen risiko. Å drikke kaldt vann har også noen innvirkning på vår helse. Det har både noen negative og positive effekter på helsen vår. Noen av de helsemessige fordelene av kaldt vann er balansert kroppstemperatur, trene kroppen, etc. Men som en er bedre for helsen vår, vanlig vann eller kaldt vann? La oss finne ut.
Er kaldt vann for dårlig helse?,
Vel, det er ofte antatt at kaldt vann kan forårsake mage-kontrakten for som du får problemer med fordøyelsen. Også, når du drikker kaldt vann så kroppen må jobbe hardere for å opprettholde den gjennomsnittlige indre temperatur. I henhold til Kinesisk medisin, drikke kaldt vann med måltider kan skape en ubalanse i kroppen din.
Fordeler av å drikke kaldt vann
Balanserer kroppens temperatur etter trening
Kaldt vann hindrer kroppen fra å bli overopphetet etter en intens treningsøkt. Det blir da enklere for kroppen å senke temperaturen.,
Gir energi
Det er vurdert at kaldt vann kan gi deg mer energi for hele dagen. Men mer forskning er nødvendig for å bevise dette punktet.
Bra for overvektige barn
Kaldt vann kan øke forbruk av energi i overvektige barn. Men har bare kaldt vann kan ikke hjelpe deg å miste vekt. Kaldt vann er bra for huden. Men du bør unngå det hvis du har en forkjølelse eller influensa som det kan forsinke utvinning prosessen.,