észrevett már különbséget abban, hogy hogyan érzi magát, amikor hideg vagy szobahőmérsékletű vizet iszik? Ha nem, van egy jó esély, hogy legalább van egy preferencia az egyik vagy a másik, amikor az, amit elérni, ha szomjas. Ennek több lehetséges oka is van.
a gyomor másképp reagál a hideg vízre, mint a melegre, ami viszont befolyásolhatja az emésztést., A víz hőmérséklete a szakértők szerint befolyásolhatja a keringést is, sőt hozzájárulhat olyan dolgokhoz, mint a fejfájás. Amikor a hidratáció, bár, fontos szem előtt tartani, hogy a víz a víz, nem számít a hőmérséklet.
“minden víz jó” – mondja Dr. Jill Blakeway, az akupunktúra és a kínai orvoslás, valamint a yinova alapítója és klinikai gyógynövényésze. “A hideg víz frissítő és hűsítő. Nagyszerű egy forró napon, jó választás edzés után.”
de nyugodtan választhat, hogy melyik hőmérsékletet szereti a legjobban., “A meleg víz ivása bizonyos esetekben jobb lehet, ha a hideg víz ivása szintén előnyösebb lehet” – mondja Vanessa Rissetto, a regisztrált dietetikus. “Ez tényleg csapódik le, hogy előnyben, amit úgy érzi, lehet, hogy jobb az Ön számára.”Olvasson tovább további tényeket hideg versus szobahőmérsékletű víz, a szakértők szerint.,
szobahőmérsékletű Vizet, Lehet, Hogy Kevésbé Szomjas
Iszik melegebb víz is valójában az, hogy a kevésbé szomjas, ami valami, hogy tartsa szem előtt, ha”újra akarja, hogy maradj hidratált. “Ez veszélyes lehet azokban a napokban, amikor a tested izzadással veszít vizet, hogy megpróbálja lehűlni” – mondja Rissetto., “Ha úgy dönt, hogy meleg vizet iszik, vegye figyelembe, hogy nem érzi magát szomjasnak, amilyen gyakran csak kell.”
Hideg Víz Előnyös Edzés Után
Amíg a víz bármely hőmérséklet segít pótold a folyadékot, hogy edzés után, a hideg vizet is lehet egy jó ötlet, ha”újra érzés, meleg, izzadt., “A hideg víz lehűl, így hasznos lehet edzés közben vagy túlmelegedés esetén” – mondja Dr. Blakeway. Ezért érdemes tartani egy jeges vizes palackot veled, kortyolni a futás után.,
szobahőmérséklet Víz segíti az Emésztést
a leghatékonyabb emésztés, ivás szoba hőmérséklet — vagy akár meleg víz—, ahol”s-nál. “A kínai orvoslásban a meleg víz ivását támogatjuk, mivel ez hatással van az emésztőrendszerre” – mondja Dr. Blakeway., “A hideg víz ivása felboríthatja a zsírokat az élelmiszerekben, ezért az emésztőrendszer lassúvá válhat.”
a Hideg Vizet Is, Adok Neked Egy Fejfájás
Egy tanulmány kimutatta, hogy az ivás hideg víz, lehet, hogy sokkal valószínűbb, hogy”ll fáj a fejem, Dr. Blakeway mondja., And it even increase your chances of getting a migraine.
Room Temperature Water Combats Constipation
“Unlike cold water, warm water improves circulation and can relax muscles, combat constipation and abdominal cramping,” Dr. Blakeway says., Ha úgy érzi, egy kicsit kényelmetlen, egy szobahőmérsékletű pohár vizet, vagy akár egy meleg csésze tea, segíthet pihenni a gyomor izmait, hogy a dolgok mozog.
Hideg Víz Dolgokat A Melléküregek
Dr., Blakeway, tanulmányok kimutatták, hogy a hideg víz ivása vastagabbá teheti a nyálkahártyát a szinuszokban, ezért nehezebb átadni. Tehát, ha beteg vagy, és sokat kell fújnod az orrodat, a melegebb víz lesz az új legjobb barátod.,
szobahőmérsékletű Vizet anyagcserédet
Iszik melegebb a víz növelhetik a teljes test hőmérsékletét. És ez jótékony hatással lehet az anyagcserére, mondja Dr. Blakeway.,
és mégis, amikor eljön az ideje, hogy megragad egy pohár vizet, ez tényleg rajtad múlik, hogy öntsük egyenesen a hűtőből, vagy megy a víz, hogy a szobahőmérséklet. Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai, tehát az Ön személyes preferenciájáról kell szólnia.