Tartalomjegyzék
bármilyen mennyiségű külső ferde fájdalom pánikhoz vezethet, különösen akkor, ha nem tudja, hogy a sérülés törzs vagy sokkal súlyosabb sérv. Az izom az alsó bordák köré tekeredik, hatása pedig a törzs támogatása. Fontos izom az intraabdominális nyomás és a megfelelő kismedencei funkció szempontjából is, ami fontos lesz, amint azt egy pillanat alatt elmagyarázzuk.,
külső hasi ferde törzs tünetek
mivel ez egy ilyen nagy izom, és fontos szerepet játszik a stabilitás és a kapcsolat a felső és az alsó test, képes egy sor különböző kérdések és tünetek.,
- a Fájdalom végig a felső alatt, a lapockák
- a Fájdalom a hát alsó részén
- a Fájdalom a has alsó, majd a lágyék területén
- a Fájdalom, a derék két oldalán a test
- a Fájdalom a kismedencében, különösen a fokozott mozgás
- A férfiaknál, herefájdalom az is lehetséges,
a fent Említett, a ferde izmok felelősek összekötő borda, csípő, alsó -, gerinc. Laikus szempontból úgy lehet tekinteni, mint a derék izom.,
amikor Azonban válik erősen gátolt vagy a rossz testtartás, vagy ismétlődő tevékenységek, mint például a súlyemelés vagy támaszkodj egy irodai asztal hosszabb ideig ez a színpad a súlyos sérülést.
Ez az izom-egyensúlytalanság aztán arra kényszeríti a csípőt, hogy kompenzálja és adaptálja a furcsa mozgásokat—további károkat okozva és további problémákat okozva. Egy bizonyos törési ponton elég, és a ferde izom az, amely túl nagy stressz és nyomás alatt áll. Ez a terület káros törzsét eredményezheti.
ferde törzs vagy sérv?,
Ez a hasfal tényleges szakadásához is vezethet, ami sérvhez vezethet. Azonban abban az esetben, a külső ferde izom kifejezetten, Ha ez megtörténik, akkor szinte mindig kíséri éles vagy végtelen ágyék fájdalom besorolt sport sérv—nem lesz látható dudor.
a British Journal of Surgery-ben közzétett esettanulmányban a kutatók azt találták, hogy a sportolók krónikus fájdalmának oka valójában az, hogy az idegek csapdába esnek és megcsípődnek a sérült és túlságosan szoros külső ferde izmokban.,
egy súlyosabb Sportsérv tünetei: tesztelje magát
ha sportsérv van, akkor az alsó hasban és az ágyékban is jelentős fájdalmat fog tapasztalni. Úgy tűnik, hogy a fájdalom nehéz pihenéssel elmúlik, de visszatér, amint megpróbálja visszatérni a tevékenységhez.
bármilyen okból, a jobb oldalon lévő külső ferde fájdalom gyakoribb ebben az esetben is, bár a bal oldali fájdalom nem teljesen ismeretlen.
ha ezek egyáltalán leírják Önt, győződjön meg róla, hogy befejezi az egyszerű otthoni tesztet, csak hogy diagnosztizálja magát, hogy biztonságban legyen., Ez csak néhány másodpercet vesz igénybe, és ad némi szükséges nyugalmat.
mivel a ferde részek olyan nagyok és olyan széles felületet fednek le, nem támaszkodhatnak egy normál ínre, amely összeköti a csontot az izmokkal. Szükségük van egy speciális, lapszerű anyag úgynevezett aponeurosis csatolni kell a különböző területeken a bordák, medence, törzs.
sajnos, mivel ez a rostos lap olyan vékony, hogy nem képes nagy mennyiségű vért és tápanyagot kapni—így elsődleges hely a sérülésre.,
gyógyítsa meg külső ferde fájdalmát: Törzskezelés és rehabilitáció
közvetlenül sérülés vagy fájdalomérzés után kezdje meg a rizs fizikoterápiás protokollját. Ez segít megnyugtatni a gyulladást és a duzzanatot a területre, hogy elkezdhessen gyógyulni.
miután a kezdeti duzzanat és fájdalom már elmúlt, akkor ki kell töltenie egy teljes-core kezelési és rehabilitációs terv, amely arra összpontosít, felszabadító pontok a külső ferde, és erősíti a területet, hogy a megfelelő mobilitás és az egyensúly lehet visszanyerni.,
ahogy elkezdi enyhíteni a feszességet és erőt épít a csípő és a has gyenge területein, tartós fájdalomcsillapítást fog tapasztalni, mivel a szervezet képes visszatérni a természetes bio-mechanikus pozícionálásához.
ha súlyos szakadás van, akkor a teljes gyógyulás egyetlen valószínű módja a sebészeti beavatkozás, hogy a terület varrható legyen a megfelelő gyógyulás megkezdéséhez.