Hai mai notato una differenza nel modo in cui ti senti quando bevi acqua fredda rispetto alla temperatura ambiente? Altrimenti, c”è una buona probabilità che almeno avere una preferenza per uno o l” altro, quando si tratta di ciò che si raggiunge per quando hai sete. E ci sono diverse possibili ragioni per questo.
Lo stomaco reagisce in modo diverso all’acqua fredda, piuttosto che al caldo, che a sua volta può influenzare la digestione., La temperatura dell’acqua può anche influenzare la circolazione, secondo gli esperti, e può anche contribuire a cose come il mal di testa. Quando si tratta di idratazione, anche se, è importante tenere a mente che l”acqua è acqua, non importa la temperatura.
“Tutta l’acqua è buona,” Dr. Jill Blakeway, un medico autorizzato e certificato di bordo di agopuntura e medicina cinese, e fondatore e erborista clinica a Yinova, dice Bustle. “L’acqua fredda è rinfrescante e rinfrescante. È fantastico in una giornata calda e una buona scelta dopo l’esercizio.”
Ma puoi sentirti libero di scegliere la temperatura che ti piace di più., “Bere acqua calda può essere migliore in alcuni casi in cui bere acqua fredda potrebbe anche essere più vantaggioso”, dice a Bustle la dietista Vanessa Rissetto. “Si riduce davvero alle preferenze e ciò che senti potrebbe essere giusto per te.”Continua a leggere per ulteriori fatti su acqua fredda rispetto a temperatura ambiente, secondo gli esperti.,
Acqua a Temperatura ambiente Può Rendere Meno Sete
Bere acqua più calda può effettivamente rendere meno sete, che è qualcosa da tenere a mente se si sta cercando di rimanere idratati. “Questo può essere pericoloso nei giorni in cui il tuo corpo sta perdendo acqua attraverso la sudorazione per cercare di mantenersi al fresco”, dice Rissetto., “Se si sceglie di bere acqua calda, essere consapevoli del fatto che non si può sentire sete tutte le volte che si dovrebbe.”
l’Acqua Fredda È Utile Dopo Un Workout
Mentre l’acqua a qualsiasi temperatura aiuterà a reidratare dopo un allenamento, passando per l’acqua fredda può essere una buona idea se si”re sensazione di caldo e sudato., “L’acqua fredda si sta raffreddando, quindi può essere utile durante l’esercizio o quando si è surriscaldati”, dice il dottor Blakeway. Ecco perché si consiglia di mantenere una bottiglia d ” acqua ghiacciata con voi, a sorseggiare sul post-run.,
Acqua a Temperatura ambiente Aiuti Nella Digestione
Per il più efficiente la digestione, bere temperatura ambiente o anche acqua calda — è dove”s”. “Nella medicina cinese sosteniamo il bere acqua calda a causa del suo effetto sul sistema digestivo”, dice il dottor Blakeway., “Bere acqua fredda può congelare i grassi negli alimenti e per questo può rendere pigro il sistema digestivo.”
l’Acqua Fredda Può darvi Un mal di testa
Uno studio ha rivelato che bere acqua fredda può rendere più probabile che si”ll ottenere un mal di testa, Dr. Blakeway dice., And it even increase your chances of getting a migraine.
Room Temperature Water Combats Constipation
“Unlike cold water, warm water improves circulation and can relax muscles, combat constipation and abdominal cramping,” Dr. Blakeway says., Se ti senti un po “a disagio, un bicchiere d” acqua a temperatura ambiente, o anche una tazza di tè caldo, può aiutare a rilassare i muscoli dello stomaco e ottenere le cose in movimento.
l’Acqua Fredda Può Roba, i Seni
Secondo il Dr., Blakeway, gli studi hanno dimostrato che bere acqua fredda può rendere il muco nei seni più spessi, e quindi più difficile da passare. Quindi, se sei malato, e la necessità di soffiarsi il naso molto, acqua più calda sarà il vostro nuovo migliore amico.,
Acqua a Temperatura ambiente Aumenta il Metabolismo
Bere acqua più calda possibile aumentare la vostra la temperatura generale del corpo. E questo può essere utile per il tuo metabolismo, dice il dottor Blakeway.,
Eppure, quando arriva il momento di prendere un bicchiere d’acqua, è davvero a voi se si versa direttamente dal frigo, o andare per l’acqua che è temperatura ambiente. Ci sono vantaggi e svantaggi per entrambi, quindi dovrebbe essere tutto sulla tua preferenza personale.