普遍的な法則と量子物理学の科学によれば、宇宙のすべては基本的に純粋なエネルギー
このエネルギーは、変化する速度で絶えず動き、振動し、振動しています。 私たちは肉と骨を持っていますが、私たちも本質的には急速なペースで動くエネルギーであり、そのエネルギーには振動周波数があります。おそらく、あなたは前にあなたの周波数について考えたことがないが、それはあなたの人生のあらゆる側面に影響を与えます。 あなたはあなた自身の現実を作成し、好きなように魅了します。,
引き寄せの法則によって、あなたはあなたの人生にすべての経験、人々、および状況を磁化または撃退します—偶然または偶然のように見えるもの はっきりと聞こえるが目に見えない電波と同様に、あなたの振動周波数はあなたの累積思考、感情、意識から発せられ、絶えず宇宙に放送されています。
この放送は、同様の経験、人、機会を引き付けます—良いか悪いか。, 高い振動振動は、より高い周波数、精神的に高揚、または人生における”肯定的な”経験を引き付けます。 低い振動は反対を引き付ける。
あなたの頻度を決定するには、それは簡単です：あなたの気持ちに細心の注意を払います。 あなたの中心および心の肯定的な思考を握るとき、幸せ、促されるおよび内容を感じる;否定的な思考を握るとき、不機嫌、怒っているまたは悲しい感じ よりよく感じれば、より高いあなたの頻度はある;より悪いのより低い。
あなたの人生の創造者として、良いニュースは、あなたがいつでもあなたの周波数を変える力を持っているということです。, もっと笑ったり(笑いは最高の医療や創造に果汁が流れています。
あるいは、あなたがしないことは、あなたのエネルギー分野に劇的な影響を与えることもできます。 例えば、カフェイン、精製された砂糖、アルコール、および（短期幸福感を作り出すが、常に衝突で終わる）薬剤のような知られていた興奮剤か抑制剤から棄権
あなたの振動を上げる10の方法は次のとおりです。
1. 瞑想する。, サラ-ラザー博士が率いるハーバード大学医学部のチームによって行われたものを含む無数の研究によると、瞑想の実践は、人間の脳の最も進化した部分、前頭葉を永久的に強化し、抽象的な思考、認知的推論、創造性、および陽性の増加に関連している。
それはまた、幸福のさまざまな側面にリンクされているドーパミン、セロトニン、オキシトシン、およびエンドルフィンを含む自然に発生する神経伝達物質,
あなたの宗教的な方向性や瞑想を選択する方法にかかわらず、一日に五分も座っていると、あなたの心をクリアするのに役立ちます。 時間が経つにつれて、この練習はあなたの精力的な頻度を上げ、あなた自身、他の人、そして世界全体のより幸せで、より高揚した経験に貢献します。
2. マトリックスからプラグを抜く。 パソコンやスマートフォンなどが,、接続された滞在のために大きいです、すべての電子デバイスは否定的にあなたのエネルギー分野に影響を与え、あなたの精神的な生命力を流出させる
あなたの露出を制限するには、休憩を取る前に一度に二時間以内にこれらのデバイスを使用してください。 夜には、寝る前に、すべてのWi-Fi機器をオフにして、あなたの概日リズムとの干渉を防ぐためにルータのプラグを抜いて、あなたがあまり休んで目を覚ま, でも、一日数時間のための技術で破壊することは困難と思われる場合は、ちょうど勤務時間後に一日一時間のハイテクデトックスで小さな開始し、
3. 入浴してください シャワーの彼らの最もよい考えを得る人々を聞いたか。 それは、クレンジングが体のオーラ（他の人から拾って一日を通して蓄積されたものを含む）から目に見えないエネルギーパターンを洗い流すのに役立ち、常,
あなたが水浴者なら、癒しのエプソムまたはケルトの海の塩に浸るだけで20分は、あなたのアストラルエネルギーフィールドを解毒し、あなたのチャクラを活性化し、痛む筋肉を落ち着かせるのに役立ちます。 可能であれば、毒素、人工化学物質、および香料（オーラを弱める）を含まない天然の有機石鹸を使用してください。 ピンチ、洗顔、手でさっぱりだ。 のための余分なエネルギーを浄化し、ネイティブアメリカの儀式の地汚れとsage、杉、ラベンダー、またはsweetgrass. あなたは自分自身や他の人だけでなく、オブジェクト、部屋、さらには家全体を汚すことができます！,
4. 肯定的な人々との時間を使いなさい。 それはあなたが最も時間を過ごす人と五人の合計になると言われているので、あなたの社会的なサークルをよく見て、それが上昇していることを確認してください—抑制するのではなく—あなたの振動周波数。
あなたの周りの人が友人かfrenemiesであるかどうかわかりませんか？ それらといかにあるときいかに感じ、いかにするか見てみなさい。 あなたの最も確実な、権限を与えられた自己である、または偽りなくであるかだれが変装するか、またはdemeansマスクを置くか。, 問題の友人やグループと時間を過ごした後、あなたは高揚、権限を与え、コンテンツ、または排水、怒っている、と落ち込んで感じますか？ 正直に言って-それは伝統を破るとあなたの社交界を切り替えることを意味していても。 あなたの精神的な健康はそれに依存します。
5. 体を動かせ 反老化、気分および新陳代謝の利点に加えて、物理的な練習の少量はあなたの振動を上げることができる。 歩く、走る、泳ぐ、回転する、太極拳やヨガを練習するなど、身体運動は精神的または感情的な轍からあなたを抜け出し、健康的なエンドルフィンを高めるのに役立ちます。, キーは、あなたの現在の環境であなたを圧迫する可能性のあるアストラルエネルギーから移動しています。 可能であれば、外や自然のどこかで運動してください。 ちょうど木に気づいて、あなたの足が草地に根ざしているのを感じ、新鮮な空気で呼吸することは、あなたが世俗的な人間の存在の懸念を超越し、あな
6. あなたの環境を整理します。, 組織の専門家カレン-キングストンに従って、Feng Shuiと神聖なスペースの作成の著者は、顧客が彼女に悲しいまたは落ち込んでいることを告げるとき、彼女が
これは、私たちの物理的環境が私たちの感情状態を反映しているからです。 清潔さが信心深さの隣にあるのと同じように、雑然とした家は雑然とした心の確かな兆候です。 ゴミを取り出したり、皿を洗ったり、部屋を掃除したり、朝にベッドを作ったりするのと同じくらい簡単な雑用でさえ、あなたの心の状態に測定可能な
7., 他の人に奉仕する。 諺にもあるように、あなたが離れて与えるものを維持するために得る。 無数の研究は、他の人や世界に奉仕する価値のある原因に向かって定期的に自分の時間をボランティアする人は、より幸せで、より健康で、より個人的
あなたが圧倒されたり、あなたの成長を続けるto-doリスト上のタスクのすべてを達成するために時間を押さ感じている次回は、あなたの地元のフードバンク、精神的なセンター、またはホームレスの避難所に立ち寄り、時間か二つのためにピッチしています。, あなた自身の問題の焦点を離れて取り、他と共有するために開発のちょうど簡単な行為は宇宙の自然な流れそして優美のより大きい直線に動く。
8. あなたの食事療法をきれいにする。 あなたは食べるものです。 あなたの振動を高く保ち、あなたの体は主に新鮮な有機果物や野菜からなる食事で強くなります。 牛がどのように草を食べていたか、または鶏がどのように自由範囲であったかにかかわらず、動物の肉を消費するとき、あなたは死の時に彼らの振動,
彼らの主張されている健康上の利点にもかかわらず、チーズ、バター、卵、蜂蜜のような動物の副産物でさえ、振動の価格で来る。 あなたの意識は、それらの成分が動物またはハイブから抽出されたエネルギーを注入されます。 あなたが肉をあきらめる準備ができていなくても、次に青く感じるときは、この実験を試してください：動物製品を控え、最小限に処理された生きた食 どんな感じの場合にはびっくりします。
9. ニュースデトックスに行く。 を感じ、落ち込み、不安、恐怖を見たのでしょうか。, 現状では、ほとんどの主流のニュースアウトレットが主な目的を果たしています：利益を得る—そして利益を上げる最も簡単な方法は、恐怖、貪欲、暴力の最も低い人間の共通分母にアピールすることです。
混沌の商人として、”もしそれが出血するなら、それは導く”というマントラは、報道価値のあるものであるかどうかを指示します。 その結果、多くの精神的な伝統は、より高い意識状態を目指す求職者がニュースを読んだり見たりすることを控えることを推奨しています。 週のためのそれを試み、いかに感じるか見なさい。
10. 感謝の気持ちを練習する。,
Harvard Healthによると、複数の研究によると、感謝の気持ちを表現することは肯定的な健康成果とより多くの幸福に関連していることが示されています。 たとえば、ある研究で感謝していたことについて週にいくつかの文章を書いた人は、医師への旅行が少ないことがわかりました。 あなたは、祈りや瞑想の練習の一環として、またはあなたの愛する人、同僚、そしてあなたが日常生活の中で遭遇する他の人々とあなたの言葉で、ジャーナル
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