이 만든 Pumpkin Spice Latte 입니다 모방의 스타벅스 인기있는 음료 미만 칼로리,지방,설탕이 만든 믹서에서 5 분간!,
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이는 건강한 만든 pumpkin spice latte 맛이 그냥 좋아하는 스타벅스 가을 마시는,그러나 절반의 칼로리,지방,설탕이다. 만드는 데 단지 5 분이 걸리고 날씨가 더 차가워짐에 따라 아늑하게 지내기에 완벽합니다. 호박 향신료 시즌에 딱 맞습니다!,
이것은 건강에 인기 있는 스타벅스 Pumpkin Spice Latte. 그것은 쉬운 집에서 만들 재료로 제어할 수 있습니다,동일한 놀라운 가을 맛과*반*칼로리,지방,설탕이다.
호박 스파이스 라떼 만드는 법
여기에 필요한 모든 재료가 있습니다. 만약 당신이 갖춰져 가을(즉,당신은 호박 퓌레,치료 또는 호박 파이 작성)해야 합니다., 그 외에 주요 성분,내가 사용하여 우유,총 강한 커피 또는 에스프레소 바닐라 추출물과 사탕수수(선택). 백 호박이 장식😉
모든 것이 가서 기다리고 있습니다. 순서는 정말로 중요하지 않습니다. 내 Vitamix(제휴사 링크)에”수프”설정을 사용하므로 문자 그대로 음료를 블렌딩 할 때 음료를 따뜻하게합니다. 블렌더에이 기능이 없으면 블렌딩 된 후 전자 레인지에서 간단히 데울 수 있습니다.,
는 대체 기술은 단순히 모든 것을 혼합 냄비에에서 호텔 때까지 저어가 그것의 따뜻하고 완전히 혼합이다.
때 그것은 혼합하는에,그것은 부드러운 것,따뜻한 거품–말 그대로 모든 가 아늑한 느낌에서 거대한 얼굴!
좋아하는 코코넛 크림 상단에 있습니다. 그러나 그것도 선택 사항입니다., 때문에 나가 사용하는 식물성 우유를 만든 pumpkin spice latte,나 좋아합니다.의 크림 상단에 있습니다. 그것은 여분의 크림과 여분의 특별한 그런 식입니다.
이를 위해 충분히는 두 개의 큰 잔 또는 세 개의 작은 것들입니다. 그래서 친구 또는 두 명을 잡고 즐기십시오!
왜 집에서 나
- 그것은 반 설탕:키가 큰 12oz cup pumpkin spice latte 스타벅스,거기에 약 300 열량이 40 그램의 설탕과 같은 설탕 10 티스푼!, 에서 내가 만든 버전이 반 설탕,이는 단지 설탕을 완전히 될 수 있는 생략되거나 감소입니다. 또한 서빙 당 200 칼로리 만 있습니다.
- 그것은 호박을 포함합니다:예,호박처럼 맛이 나는 시럽이 아니라이 조리법에는 진짜 호박 퓌레가 있습니다. 그것은이 라떼를 훨씬 더 퇴폐적으로 만듭니다!
- 그것은 저렴합니다:당신이 자주 가지고 있다면 라떼는 비쌀 수 있습니다. 그래서 때때로,그것의 좋은이 될 수 있을 채찍 집에서 비용의 일부분을 구입하고 5 분만을 준비합니다.,
자주 묻는 질문
가장 크림 같은 라떼의 경우 전유를 사용하는 것이 가장 좋지만 칼로리와 지방 함량을 줄이려면 1 또는 2%를 사용할 수 있습니다. 이 완전 채식을하려면 아몬드,코코넛 또는 귀리와 같은 식물 기반 우유를 사용하십시오.
이 조리법은 두 가지 음료를 충분히 만듭니다. 남은 음식은 밀폐 된 메이슨 항아리에 보관할 수 있습니다. 그것은 냉장고에서 약 24-48 시간 지속될 것입니다.,
에 대한 더 많은 조리법과 커피는:
- 휘 커피
- 코코넛 오일을 커피
- 아침 식사가 커피디
- 카푸치노 아이스크림
더 따뜻한 음료:
- 골든유 황 Latte
- 비건 채식 초콜릿
시도한 경우 이는 건강한 틱 좋은 느낌이 제 Pumpkin Spice Latte 레시피 또는 기타 조리법에 FeelGoodFoodie,그런 평가하는 것을 잊지 마세요 조리법과 나에게 코멘트를 남겨주세요 아래!, 나는 그것을 만드는 당신의 경험에 대해 듣고 싶습니다. 그리고 당신이 그것의 몇몇 탄을 찍은 경우에,Instagram 에 나와 그것을 공유하십시오 그래서 나는 나의 이야기에 재 게시 할 수있다!
제 Pumpkin Spice Latte
지침
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를 사용하여 높은 속도 추가 믹서기를 제외한 모든 재료에 대한 커피:호박 퓨레,호박 파이 향신료,사탕 수수 설탕,바닐라 추출물 및유입니다., 부드럽고 일관성이 될 때까지 혼합하십시오. 그런 다음 뜨거운 커피를 믹서기에 붓고 모두 혼합 될 때까지 다시 혼합하십시오-약 2 분 모두 함께.
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라떼를 부어로 두 개발한 장식 크림과 호박 양념,원하는 경우.
비디오
메모
보관:남은 음식은 밀폐 된 메이슨 병에 보관하십시오. 그것은 냉장고에서 약 24-48 시간 지속될 것입니다.,
대체품:최상의 결과를 얻으려면 레시피를 그대로 따르십시오. 그러나 당신은 당신이 원하는 모든 종류의 우유를 사용할 수 있습니다. 호박 퓌레와 호박 향신료를 위해 호박 파이 채우기를 대신 할 수도 있습니다.
장비:내 Vitamix 에서 따뜻한 라떼를 만드는 것을 좋아합니다. 그것은”수프”버튼을 가지고있어서 재료가 잘 혼합되고 뜨거울 때까지 나를 위해 모든 일을합니다.
영양:제공된 영양 라벨은 온라인 영양 계산기를 기반으로 한 추정치임을 유의하십시오. 그것은 당신이 사용하는 특정 성분에 따라 달라질 것입니다., This information should not be considered a substitute for a professional nutritionist’s advice.