여름에 그것의 방법하고는 년의 시간이 우리가 할 일은 많은 것들을 우리를 유지하기 위해 수화. 그것은 항상 물 4~6 리터 매일 수 화 상태를 유지 하는 것이 좋습니다. 그러나 여름 시간 동안,우리는 종종 우리의 갈증을 만족시키기 위해 차가운 물 마시는 것을 좋아합니다. 우리는 또한 더위를 이기기 위해 여름 동안 목 테일과 다른 음료에 빠지기를 좋아합니다. 상쾌한 음료는 차가운 물이나 얼음이 없으면 결코 좋지 않습니다.,
그러나 찬 물 영향에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 그것은 우리의 건강에 좋은가요? 일반적으로 우리는 과도한 물 마시는 것이 자체 위험이 있음을 알고 있습니다. 차가운 물 마시는 것은 또한 우리의 건강에 어떤 영향을 미칩니다. 그것은 우리의 건강에 부정적인 영향과 긍정적 인 영향을 모두 가지고 있습니다. 차가운 물 건강 혜택 중 일부는 균형 잡힌 체온,활력있는 신체 등입니다. 물 물.그러나 우리의 건강,정상적인 물 또는 차가운 물에 어느 것이 더 낫습니까? 알아 보자.
은 차가운 물 건강에 나쁜?,
글쎄,그것은 종종 차가운 물 소화 문제를 얻을 수 있는 계약 당신의 위 발생할 수 있습니다 믿어진다. 또한,차가운 물 다음 당신의 몸을 마실 때 평균 내부 온도 유지 하기 위해 열심히 일 해야 합니다. 한약에 따르면 식사와 함께 차가운 물 마시면 몸 안에 불균형이 생길 수 있습니다.
혜택을 마시는 차가운 물
균형 몸의 온도 운동 후
차가운 물을 방지 몸에 받고 받은 후에는 강렬한 운동입니다. 그러면 몸이 온도를 낮추기가 더 쉬워집니다.,
을 제공합 에너지
는 것으로 간주됩 차가운 물을 제공할 수 있는 더 많은 에너지를 전달한다. 그러나이 점을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
과체중 어린이에게 좋은 물
냉수는 과체중 어린이의 에너지 지출을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 차가운 물만 있으면 체중 감량에 도움이되지 않을 수도 있습니다. 차가운 물에는 수화에 좋습니다. 그러나 감기 나 독감에 걸리면 회복 과정이 느려질 수 있으므로 피해야합니다.,