이것을 쓰고,나는 뇌 안개 발생,강 불안,불 bloating,그리고 이런 과민성의는 조금이라도 초과하는 소음은 나를 숨기고 싶습니다., No,I am not 에서의 과도기 PMS,그렇지 않으면 알려져 있으로 경전 증후군이지만,이 경험하 postmenstrual 증후군,덜 알려진 현상는 작은 비율의 사람들을 경험할 수 있습을 직접 다음의 기간이 지난 부부의 일부입니다.
월경 후 증후군이란 무엇입니까?,
지 않지만으로 잘 알려져 있으로 유사한 경전 증후군과 생 불쾌 장애—빠른 구글의 검색”postmenstrual 현상”이끌 것입니다 당신은 토끼 구멍사의 메시지 보드 및 개인의 도움과 조언—그것은 여전히 뭔가 매우 실제 어떤 사람들은 처리 할 수 있습니다 매월입니다.,
“Postmenstrual 증후군은 확실히뿐만 아니라로 알려진-그것의 자매맥 증후군”라고 설명합 니콜 Jardim 으로도 알려진 기간 소녀는,인증”여성의 건강과 영양을 감독,”그러나 나는”ve 그것을 본 일화적으로 점점 다수의 클라이언트는 지난 두 가지이다. 아직도 월 경전 증후군을 가진 여성만큼이나 많지 않습니다-나는 내 고객 인구의 약 10%가 나에게이 문제를보고했다고 말합니다.”
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월경 후 증후군의 증상은 무엇입니까?,
“증상은 아주 유사한 현상의 경전 증후군이지만,나는 그들이 발견하는 경향이 더 많은 감정적이,”그녀는”추가 불안 때로는 심히 기분 우울,또는 심한 기분 변화 때로는 실제로 우울,snappiness,성급함 또는 감응성,분노하고 때로는 분노,눈물을 글썽이 또 울고 매우 쉽게,또는 느낌과 같은 원자로 붕괴는 정기적으로 발생합니다.,”
니콜에 간다는 것을 설명한 물리적 현상의 postmenstrual 증후군을 수 있는 일반적으로 다음을 포함합니다 질 건조,고통 중에 섹스,그리고 육체적인 고통과 같은 복부 또는 관절통,두통,그리고 때로는 편.
월경 후 증후군의 원인은 무엇입니까?
몇 년 전에 이러한 사후 기간 증상을 개발 한 후,나는 무언가를 주어야한다는 것을 알았습니다. 대신 앞으로 내가 끝나는 기간 동안 매달,나는 그것을 두려워,두려워하는 이러한 질병,된 때로는 너무 심각하는 그 변경 내 일상 생활,하 모니다., 복통,구역질,두통,불안,그리고 우울증 등 이 모든 것을 즐길 수 있습니다,나는 그것을 느꼈(때로는 아직도). 그러나 이것이 정확히 일어나는 원인은 무엇입니까?
“내 경험에 의하면,월경 후 증후군을 앓고있는 많은 여성들도 pms 또는 PMDD 가 그들의 기간까지 이어지고 있습니다.”Nicole 은 공유합니다. “나는 것이 중요하다고 생각을 이해하는 것은 현실에서,무엇을 기초가 되는 모든 관련된 증상 PMS 호르몬 불균형,그리고 두 가지 주요에 관련되는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론,키 여성 호르몬., 또한 조절하는 생식 시스템,호르몬 또한 크게 영향은 뇌에서 화학 물질을 포함하여 세로토닌,도파민,그리고 옥에는 모든 분위기에 영향을 미칠 심지어는 위장 건강이다. 것은 호르몬이 진공 상태로 존재하지 않는다는 것입니다. 이 있는 경우의 불균형과 하나 또는 두 개의 호르몬이 있”s 가 불균형이 다른 키는 호르몬과 같은 갑상선 호르몬,too. 또한 이러한 불균형은 한 달 중 한 번에 증상을 통해서만 명백하지 않을 것입니다. 많은 경우에,당신은 달의 다른 시간에 불균형의 증거를 참조하십시오., 따라서 왜 많은 여성들이 PMS 와 월경 후 증후군을 앓고 있습니다.”
니콜을 설명 하나의 주요 근본 원인을 위한 이러한 불균형:”근본 원인을 위한 이러한 불균형에서 온 인슐린을 진행하거나 저항,”그녀는,”인슐린을 분비시에 의해 어떻게 많은 설탕에서 우리의 피입니다. 때 우리는”다시 상태에서의 지속적인 높은 혈당을 하기 때문에 너무 많은 설탕이나 세련된 탄수화물 및 만성,스트레스 저희는 말을 타고 혈당 롤러코스터도 있습니다. 불행히도 인슐린은 다른 호르몬이 어떻게 작용 하는지를 지시하는 강력한 호르몬입니다., 우리의 성 호르몬 인 에스트로겐,프로게스테론 및 테스토스테론이 모두 영향을 받아 생리주기 이상을 초래합니다.”
“는 경우에 귀하의 현상은 심각하고 대답하지 않은 이 치료,의사의 치료를 받,”충동 박사 Tania 리,알레르기 및 최고의 의료 책임자 EHE. “호르몬 불균형하는 역할을 할 수 있습 postmenstrual 증상으로,그것은 수도에서 경전 증후군,그리고 그것을”중요한 것을 확인”들어와 함께 당신의 몸을 복용하기 전에 더 중요한 작업입니다., 그것은”또한 중요한지 여부를 확인하이 무엇을”다시 경험하고 연결하는 생리주기 또는 완전히 다른 뭔가.”
제안을 치료하 Postmenstrual 증후군의 증상이 자연스럽게
동기를 느끼지 않을 끔찍한 후 매월 기간,시작 했다 다양한 방법을 모색하는 것을 완화하는 데 도움이 지칠대로 지친 현상 및 내 건강 향상습니다. 많은 놀랍게도,내가 찾는 것을 변경하는 특정 측면을 당신의 생활의 작은 어떻게 그들이 보일 수 있습니다 만들 수 있습니다,큰,긍정적인 변경합니다., 물론 그것이 중요한 것은 항상 의사와 상담하고,이러한 제안은 의미하는 행위로 의료를 대체하지만,여기에 무엇이 도움이되었습니다.
침술:항상 바늘을 두려워했던 사람으로서(나는 혈액을 채취하는 것을 싫어합니다!),나는 침술과 내가 그렇게 잘 지낼 것이라고 생각하지 않았을 것입니다. 똑바로 1 년 동안,나는 또한 나에게 침술을 한 자연 요법 의사에게 갔다., “침술과 허브를 균형 본체에 의해 주문을 내 건의 몸을 통해 포인트 사용에 자오선”라고 설명합 Isobeau Trybula,임상 이사의 WorkSong,인근 침술 클리닉에서 뉴욕. “우리가 이것을하기 위해 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다—니들 링,뜸,마사지.”몇 달 후,내 사후 기간 증상의 강도가 줄어들었고 전반적으로 훨씬 더 잘 기능 할 수있었습니다.
호르몬 균형을 맞추기위한 천연 보충제:나는 항상 천연 보충제에 대한 친화력을 가졌습니다., 나는 감기를 피하기위한 Source Naturals”Herbal Resistance Liquid 에 충성하며 인슐린 수치의 균형을 맞추기 위해 계피 팅크를 자주 복용합니다. 가 밝혀 무리도 자연의 보충에 도움이 호르몬 등의 문제를 험 영양”s 무디는 새를 위해 특별히 설계되어 생리 주기입니다. “핵심 영양분에서 무디는 조류는 다음과 같은 임상 연구와 상호 작용하는 몸”s 호르몬 생산을 높이는 데 도움 황체 호르몬 수준 동안 황체 주기 단계”라고 말라 그린필드 RD,CSSD,험”s 사의 교육입니다., “이것은 가벼운 기분 변화,경련 및 유방 압통과 같은 PMS 와 관련된 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.”
“당신의 호르몬 수준을 확인하고,자신의 의사를 찾고에서 미묘한 수준”가 신청,MD,설립자의 홀 센터 그리고 저자의 윤기있는 다시&영원히,”허브 도울 수 있습 vitex,개해드리겠 및 shatavari.”
지 케어에 대한 미생물:에 따라 신흥 연구,연구하는 본질적인 미생물에 중요한 역할을 호르몬 건강,특히의 규정에 에스트로겐 수준이다., 추가 웰니스 클릭으로 다이어트 등의 뷰티 키친”s 항산화 내면의 아름다움을 향상을 도울 수 있는 영양의 본질적인 미생물 및 면역 시스템,원조에 도달하는 최적의 건강이다.
매우 중요하고,부드러운 것에서 자신 경우에는 호르몬은 문제에서 발생하는 모든 개월의 시간을 당신은 느낌보다 최고의,야에 쉽게 할 수 있다. 발생하는 경우에는 불안,몇 가지 시간은 명상을 확산 하는 동안 어떤 에센셜 오일을(Vitruvi”s 유칼립투스 에센셜 오일을 개인이 좋아하는)을 진정하는 데 도움이 될 것입니다., 사전 또는 사후 기간 두통이 발생하면 Saje Wellness 의 페퍼민트 후광은 자연스럽고 신속하게 통증을 완화시킬 수 있습니다. 운동은 긴 산책,일부 심장 또는 요가이든 호르몬 불균형 주변의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 는 경우 당신은 당신을 찾아보고 일부 완화에서 호르몬 여드름,빠른 여행은 스파(와 같은 조 Vargas”s Spa 위한 그녀의 힘을 껍질),할 수 있는 시간이 될 뿐만 아니라 당신의 피부를 만족시켜 그러나 또한 자신입니다.
그리고 항상 기억하십시오:당신은 이것에 혼자가 아닙니다!