Mens det kan være nyttig å lære hva som forårsaker en søvn regresjon og hvor lenge det vil vare, kan de opplysninger du egentlig er ute etter er trolig hvordan du får babyen til å gå tilbake til å sove og holde seg i søvn! — så kan du få litt hvile.
Mens 3 til 6 uker kan føles som en evighet, er det viktig å huske at 8-måneders sove regresjon er av forbigående art., Du trenger ikke å endre hele rutine for å imøtekomme et barn som ikke sover så godt som de var før. Det beste løpet av handlingen i 8-måneders sove regresjon er å fortsette å følge uansett sove opplæring i metode og rutine som du har brukt før.
Hvis du har funnet suksess rocking dem til å sove, kan du fortsette å gjøre det, mens erkjenner at det kan være midlertidig ta baby lenger å bosette seg. Rock og holde din baby som de sovner er bare et problem hvis du ikke ønsker å gjøre det, så ikke stress om andre familier ikke rock deres babyer til å sove.,
Mange foreldre verbalt berolige og pat deres baby som de ligger i sengen sin. Igjen, kan det midlertidig ta lengre tid for barnet å bosette enn det som tidligere har, men hvis denne metoden har fungert for deg i det siste er det verdifullt å fortsette med det nå.
Kontrollert gråter, eller som tillater at korte perioder av gråter med beroligende i mellom, er en annen vanlig søvn opplæring metode som du kan benytte i løpet av 8 måneder sove regresjon. For denne metoden, kan du enten forbli i rommet sammen med babyen, som de oppstyr, eller gå inn og ut som de trenger deg.,
Noen babyer blir beroliget bare ved tilstedeværelsen av en forelder eller omsorgsperson i rommet. Hvis du har tidligere funnet at dette er sant for de små, gir den en prøve på nytt. Bare sitte i gyngestolen eller på gulvet ved sengen sin eller stå ved døren som de drive ut av å sove.
Hvis din familie har ansatt gråte-det-ut-metoden til å sove på tog barnet, du kan bruke denne metoden igjen. Vær oppmerksom på at det kan ta din lille lenger enn det har i løpet av de siste månedene for å roe. Du kan få behov for å gå inn for å gi støtte og komfort oftere enn du har i det siste.,
Mens det kan ha vært måneder siden du har hatt til å bruke noen av disse metodene for å hjelpe barnet med å sovne, og det kan føles frustrerende å bruke så mye tid på å vente for barnet å bosette seg, det er viktig å huske at denne situasjonen er midlertidig, og du ikke trenger å gjøre dette for alltid.