i Když to může být užitečné, aby se dozvěděli, co způsobuje spánku, regrese, a jak dlouho to bude trvat, informace, které jste opravdu hledali je, pravděpodobně, jak se dostat vaše dítě usnout a zůstat spát! – takže si můžeš odpočinout.
zatímco 3 až 6 týdnů se může cítit jako navždy, je důležité si uvědomit, že 8měsíční regrese spánku je dočasná., Nemusíte měnit celou svou rutinu, abyste mohli ubytovat dítě, které nespí tak dobře jako předtím. Nejlepší postup během 8měsíční regrese spánku je pokračovat v sledování jakékoli metody tréninku spánku a rutiny, kterou jste dříve použili.
Pokud jste našli úspěch houpání je spát, pokračovat v tom, přičemž uznává, že to může dočasně trvat dítě déle usadit. Houpání a držení dítěte, když usínají, je jen problém, pokud to nechcete dělat, takže se nestresujte, pokud jiné rodiny své děti nespí.,
mnoho rodičů slovně uklidňuje a pohladí své dítě, když leží v postýlce. Opět může dočasně trvat déle, než se dítě usadí, než tomu bylo dříve, ale pokud tato metoda pro vás v minulosti pracovala, je cenné pokračovat nyní.
Kontrolovaného pláče, nebo umožňuje krátkou dobu pláče s uklidňující mezi, je další společný spánek tréninkové metody, které můžete využívat během 8 měsíců spát regrese. Pro tuto metodu můžete buď zůstat v místnosti se svým dítětem, když se rozruší, nebo vkročit dovnitř a ven, jak vás potřebují.,
některé děti jsou uklidněny pouze přítomností svého rodiče nebo pečovatele v místnosti. Pokud jste dříve zjistili, že to platí pro vašeho malého, zkuste to znovu. Jednoduše sedět v houpacím křesle nebo na podlaze u své postýlky nebo stát u dveří, jak se unášet spát.
Pokud vaše rodina použila metodu cry-it-out ke spánku, můžete tuto metodu znovu použít. Uvědomte si, že to může trvat váš malý déle, než má v posledních několika měsících uklidnit. Možná budete muset vstoupit, abyste poskytli podporu a pohodlí častěji než v minulosti.,
i Když to může být měsíců, co jsi musela použít některý z těchto způsobů, jak pomoci dítě usnout, a to může cítit frustrující trávit tolik času čekáním na dítě, aby se usadit, to je důležité si uvědomit, že tato situace je dočasná, a nebudete muset dělat navždy.