å Være ute av rekkevidde er ikke slutten av verden. Det skjer for alle med diabetes fra tid til annen. Men å vite når du skal ta dine oppturer og nedturer på alvor er en viktig ferdighet å lære. Hyperglykemi og hypoglykemi trenger ikke å være grunn til alarm, så lenge du vet hva du skal gjøre når du kjenner at de kommer på.
Hyperglykemi
Hva er hyperglykemi?
Enkelt sagt, hyperglykemi er for høyt blodsukker., Det er blodsukkeret høyere enn 180 mg/dL 2 timer etter du spiser, eller høyere enn 130 mg/dL hvis du ikke har spist på 8 timer eller mer.
Hyperglykemi skjer når du har lite insulin, eller når kroppen ikke kan bruke insulin på riktig måte.
Hvordan å fortelle hvis du har hyperglykemi
Den enkleste måten å finne ut om du har hyperglykemi er gjennom regelmessig blodsukker testing. Hvis du er ute av rekkevidde, fordi blodsukkeret er høyt, kan du oppleve hyperglycemia.
Men selv uten å sjekke med sukker, det er noen vanlige tegn at blodsukkeret er høyt.,
Ett tegn er at du finner deg selv å gå på do oftere for å urinere. Nyrene er ment å filtrere glukose som går gjennom kroppen din, men de kan ikke alltid holde deg hvis du har høyt blodsukker. Nyrene vil prøve å takle det overskytende glukose gjør du tisser mer.
Når kroppen blir kvitt væske, er det behov for å ta i flytende, også. Du vil legge merke til deg selv å bli veldig tørst som kroppen prøver å kompensere for de mer hyppig vannlating. Du kan få hodepine og uskarpt syn, også.,
dette kan du gjøre om hyperglykemi
Hvis du har type 1 diabetes, bekjempelse av høyt blodsukker kan være så enkelt som å injisere mer insulin.
Måltider og trening kan ha en stor innvirkning på blodsukkeret ditt, om du har type 1 eller type 2 diabetes. Hvis du spiste for mye til et måltid, eller du ikke trene nok, ditt blod sukker kan øke til høye nivåer.
etter å Ha høyt blodsukker hver gang på en stund ikke er en viktig årsak til bekymring. Hvis du merker at blodsukkeret er høyt på en jevnlig basis, det er da du kanskje ønsker å snakke med en lege.,
Med legen din, kan du ta en titt på livsstil faktorer som kan være medvirkende til blodsukkeret regelmessig stiger til høye nivåer. En endring i kostholdet kan være i orden. Karbohydrater er de vanlige mistenkte, men fet mat kan spille en rolle i høyt blodsukker, også. Kutte ned på disse matvarene, eller å spise mindre generelt, kan hjelpe.
En stillesittende livsstil kan også sette deg i en høyere risiko for høyt blodsukker. Få mer trening hjelper kroppen bruke insulin effektivt, slik at du kan ta med din blod glukose tilbake i området.
Hypoglykemi
Hva er hypoglykemi?,
Hypoglykemi er en annen betegnelse for lavt blodsukker eller blodsukker lavere enn 70 mg/dL.
Veldig lavt blodsukker er en alvorlig medisinsk tilstand. Du kan høre dette referert til som insulinsjokk eller diabetiker sjokk.
Hvordan å fortelle hvis du har hypoglykemi
En av de vanskeligste tingene å gjøre som noen med diabetes er å lære å fortelle når blodsukkeret ditt er lavt. Lavt blodsukker fører til en rekke symptomer, og det kan føles forskjellig fra person til person.,
Her er bare noen av symptomene du kan føle hvis du har hypoglykemi:
- Lav energi — kroppen ikke får nok glukose for å fungere. Vil du begynne å føle tretthet, svakhet eller tretthet.
- Høy energi — kroppen Din reagerer på lavt blodsukker ved å produsere adrenalin. Dette skjer raskt, slik at alle av en plutselig kan du begynne å føle seg engstelig, utålmodig eller til og med sint.
- Fysiske endringer — utgivelsen av adrenalin som utløser «fight or flight» – reaksjon., Ditt hjerte begynner å slå raskere, vil du føle deg hodepine, svetting, frysninger, risting, og kan miste følelsen i ansiktet, lepper eller tunge.
- Alvorlige symptomer — Hvis hjernen ikke får nok glukose, kroppen begynner å slå. Din visjon kan gå uklare. Du kan begynne å føle deg forvirret, og motoriske ferdigheter vil bli klønete. I de mest alvorlige tilfeller kan det hende du har anfall og miste bevisstheten.
Hvis du begynner å føle alvorlige symptomer på lavt blodsukker, får medisinsk hjelp umiddelbart.,
dette kan du gjøre om hypoglykemi
Hvis symptomer på lavt blodsukker er mild, kan du bruke 15-15 regelen. Dette er en av de vanligste måtene for folk med diabetes til å sikkert få deres blod sukker tilbake opp i området.
Bare spiser 15 gram karbohydrater, vent 15 minutter for deretter å teste dine sukker for å se om du er tilbake i området. Gjenta disse trinnene hvis sukker er fortsatt lav., Her er noen enkle matvarer og drikke som inneholder 15 gram av hurtigvirkende sukker:
- 1 kopp skummet melk
- ½ kopp frukt juice
- ½ kopp av ikke-diett brus
- 1 spiseskje sukker
- 1 spiseskje honning
- Et par harde drops (sjekk posen for kvantitet)
Når du er tilbake i serien, har en liten snack hvis du er mer enn en time ut fra et måltid. Nå for en stivelse og protein, som peanut smør og kjeks, til tidevannet deg over til neste komplett måltid.,
Den enkleste måten å holde lavt blodsukker innsjekking er å sørge for at du ikke hopp over måltider. Stikker til en vanlig spiser planlegge hjelper kroppen i riktig balanse insulin og blodsukker.
Om blodsukkeret er høyt eller lavt, skal du føle deg kompetanse til å komme tilbake i området. Med regelmessig testing, kan du holde deg på toppen av din blod glukose og unngå hyperglykemi og hypoglykemi.
Registrer deg for Nøyaktig-Chek nyheter og tilbud
Hent e-poster sendt direkte til innboksen din med de nyeste oppdateringer og gode tilbud på Nøyaktig-Chek produkter.,
KOMME i GANG