zgodnie z prawem uniwersalnym i nauką fizyki kwantowej, wszystko we wszechświecie jest zasadniczo wykonane z czystej energii.
energia ta stale się porusza, oscyluje i wibruje przy różnych prędkościach. Chociaż mamy ciało i kości, my również zasadniczo jesteśmy tylko energią poruszającą się w szybkim tempie, a ta energia ma częstotliwość wibracyjną.
być może nigdy wcześniej nie myślałeś o swojej częstotliwości, ale ma to wpływ na każdy aspekt Twojego życia. Tworzysz swoją własną rzeczywistość i jak przyciąga jak.,
zgodnie z prawem przyciągania magnetyzujesz lub odrzucasz wszystkie doświadczenia, ludzi i okoliczności w swoim życiu-nawet te, które wydają się być przypadkowe lub przypadkowe. Podobnie jak fale radiowe, które są wyraźnie słyszalne, ale pozostają niewidoczne, wasza częstotliwość wibracyjna emanuje z waszych skumulowanych myśli, emocji i świadomości i jest nieustannie transmitowana we wszechświecie.
ta audycja przyciąga podobne doświadczenia, ludzi i możliwości—dobre lub złe., Wysoka wibracja oscylacyjna przyciąga więcej wysokiej częstotliwości, duchowo podnoszących lub” pozytywnych ” doświadczeń w życiu. Niskie wibracje przyciągają odwrotnie.
aby określić swoją częstotliwość, jest to proste: zwracaj szczególną uwagę na swoje uczucia. Kiedy masz pozytywne myśli w swoim sercu i umyśle, czujesz się szczęśliwy, natchniony i zadowolony; kiedy masz negatywne myśli, czujesz się zrzędliwy, zły lub smutny. Im lepiej się czujesz, tym wyższa będzie twoja częstotliwość; im gorzej, tym niższa.
jako twórca swojego życia, dobrą wiadomością jest to, że masz moc, aby zmienić swoją częstotliwość w dowolnym momencie., Nawet coś tak prostego jak śmiech (śmiech jest najlepszym lekarstwem) lub bycie kreatywnym może sprawić, że pozytywne soki będą płynąć.
alternatywnie, to, czego nie robisz, może mieć również dramatyczny wpływ na twoje pole energetyczne. Na przykład powstrzymywanie się od znanych używek lub środków depresyjnych, takich jak kofeina, cukier rafinowany, alkohol i narkotyki (które powodują krótkotrwałą euforię, ale zawsze kończą się katastrofą), utrzyma cię z dala od kłopotów.
oto 10 sposobów na podniesienie wibracji:
1. Medytować., Według niezliczonych badań, w tym jednego przeprowadzonego przez zespół Harvard Medical School kierowany przez dr Sara Lazar, praktyka medytacji trwale wzmacnia najbardziej rozwiniętą część ludzkiego mózgu, płat czołowy, który jest powiązany ze zwiększoną abstrakcyjną myślą, rozumowaniem kognitywnym, kreatywnością i pozytywnością.
pobudza również mózg do uwalniania naturalnie występujących neuroprzekaźników, w tym dopaminy, serotoniny, oksytocyny i endorfin, które są związane z różnymi aspektami szczęścia—od prostej przyjemności po głębokie poczucie spokoju.,
niezależnie od twojej orientacji religijnej lub metody, którą wybierzesz do medytacji, siedzenie bez ruchu nawet przez pięć minut dziennie może pomóc ci oczyścić umysł; skonfrontować i zminimalizować negatywne świadome i nieświadome wzorce myślenia; i połączyć się z boską przestrzenią, która przekracza myśli, uczucia i okoliczności. Z czasem ta praktyka podniesie twoją energetyczną częstotliwość i przyczyni się do szczęśliwszego, bardziej podniosłego doświadczenia Ciebie, innych i całego świata.
2. Odłącz od matrycy. Chociaż komputery, smartfony itp.,, są świetne do pozostania w kontakcie, wszystkie urządzenia elektroniczne emitują subtelne, niewidoczne częstotliwości elektromagnetyczne (EMF), które mogą negatywnie wpłynąć na twoje pole energetyczne i wyssać Twoją duchową siłę życiową.
aby ograniczyć ekspozycję, używaj tych urządzeń nie dłużej niż dwie godziny na raz przed zrobieniem przerwy. W nocy, przed pójściem spać, wyłącz wszystkie urządzenia Wi-Fi i odłącz router, aby zapobiec zakłóceniom rytmu dobowego, co może spowodować, że obudzisz się mniej wypoczęty., Jeśli zerwanie z technologią nawet na kilka godzin dziennie wydaje się trudne, zacznij od detoksu technicznego jedną godzinę dziennie tuż po godzinach pracy, a ostatecznie pracuj nad sobą do jednego dnia wolnego od technologii w tygodniu.
3. Kąpać się. Słyszałeś kiedyś o ludziach, którzy mają najlepsze pomysły pod prysznicem? To dlatego, że oczyszczanie pomaga zmyć niewidzialne wzorce energetyczne z aury ciała (w tym te, które są odbierane od innych i gromadzone przez cały dzień), robiąc miejsce dla nowych twórczych myśli i pozytywnych energii, które zawsze starają się nas prowadzić.,
Jeśli jesteś kąpiącym się, wystarczy 20-minutowe zanurzenie w uzdrawiającej Epsom lub soli z Morza Celtyckiego, aby pomóc w detoksykacji astralnego pola energii, ożywić czakry i ukoić bolące mięśnie. Tam, gdzie to możliwe, użyj naturalnego, organicznego mydła, które jest wolne od toksyn, sztucznych chemikaliów i substancji zapachowych (które osłabiają aurę). W mgnieniu oka samo mycie twarzy i rąk może pomóc odświeżyć perspektywę. Aby uzyskać dodatkową energię oczyszczającą, spróbuj rytuału Native American rozmazywania z szałwią, cedrem, lawendą lub sweetgrass. Możesz rozmazać siebie lub inną osobę, a także przedmioty, pokoje, a nawet cały dom!,
4. Spędź czas z pozytywnymi ludźmi. Mówi się, że stajesz się sumą pięciu osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu, więc dobrze przyjrzyj się swojemu kręgowi społecznemu i upewnij się, że podnosi—a nie tłumi—Twoją częstotliwość wibracyjną.
nie jesteś pewien, czy ci wokół ciebie są przyjaciółmi, czy wrogami? Spójrz, jak się czujesz i jak się zachowujesz, gdy jesteś z nimi. Czy jesteś swoim najbardziej autentycznym, umocnionym ja, czy też zakładasz maskę, która maskuje lub poniża kim naprawdę jesteś?, Czy po spędzeniu czasu z przyjacielem lub grupą, o której mowa, czujesz się podniesiony, wzmocniony i zadowolony, lub osuszony, zły i przygnębiony? Bądź szczery – nawet jeśli oznacza to zerwanie z tradycją i zmianę kręgów społecznych. Od tego zależy Twoje duchowe zdrowie.
5. Rusz się. Oprócz przeciwstarzeniowych, nastroju i korzyści metabolicznych, nawet niewielkie ilości ćwiczeń fizycznych mogą podnieść wibracje. Niezależnie od tego, czy chodzi o chodzenie, bieganie, pływanie, spinning, czy ćwiczenie tai chi lub jogi, ćwiczenia fizyczne mogą pomóc ci wydostać się z psychicznych lub emocjonalnych kolein i zwiększyć zdrowe endorfiny.,
nie ma znaczenia, jak bardzo się pocisz; kluczem jest przemieszczanie się i oddalanie od energii Astralnych, które mogą Cię obciążać w Twoim obecnym środowisku. Jeśli to możliwe, ćwiczyć na zewnątrz lub gdzieś w przyrodzie. Samo zauważenie drzew, uczucie stóp zakorzenionych w trawiastej ziemi i oddychanie świeżym powietrzem pomoże Ci przekroczyć obawy przyziemnej ludzkiej egzystencji i ponownie połączyć się ze swoim wyższym ja.
6. Uporządkuj swoje środowisko., Według eksperta Organizacyjnego Karen Kingston, autorka tworzenia Świętej przestrzeni za pomocą Feng Shui, kiedy klient mówi jej, że jest smutny lub przygnębiony, pierwszą rzeczą, o którą prosi, jest wyczyszczenie szuflady.
dzieje się tak dlatego, że nasze środowisko fizyczne odzwierciedla nasz stan emocjonalny. Tak jak czystość jest obok pobożności, zaśmiecony dom jest pewnym znakiem zaśmieconego umysłu. Nawet tak proste prace domowe, jak wynoszenie śmieci, mycie naczyń, Odkurzanie pokoju lub poranne ścielenie łóżka, mogą mieć wymierny wpływ na twój stan umysłu i zapewnić natychmiastowy zastrzyk energii.
7., Służyć innym. Jak mówi przysłowie, zatrzymasz to, co oddasz. Niezliczone badania wykazały, że ci, którzy regularnie poświęcają swój czas na godne cele w służbie innym i światu, są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej osobiście spełniani.
następnym razem, gdy poczujesz się przytłoczony lub naciskany na czas, aby wykonać wszystkie zadania na stale rosnącej liście zadań, zatrzymaj się w lokalnym banku żywności, centrum duchowym lub schronisku dla bezdomnych i wpadnij na godzinę lub dwie., Tylko prosty akt skupienia się na własnych problemach i otwarcia się na dzielenie się z innymi przeniesie cię w większe dostosowanie do naturalnego przepływu i łaski wszechświata.
8. Oczyść swoją dietę. Jesteś tym, co jesz. Utrzymuj wysokie wibracje i silne ciało dzięki diecie składającej się głównie ze świeżych, ekologicznych owoców i warzyw. Niezależnie od tego, jak krowa była karmiona trawą lub jak kura mogła być hodowana na wolnym wybiegu, kiedy spożywasz zwierzęce mięso, spożywasz ich wibracje w momencie śmierci: strach, strach i rozpacz.,
pomimo rzekomych korzyści zdrowotnych, nawet produkty uboczne pochodzenia zwierzęcego, takie jak ser, masło, jajka i miód, mają wibracyjną cenę. Twoja świadomość będzie nasycona energią, z jaką te składniki zostały wydobyte ze zwierzęcia lub ula. Nawet jeśli nie jesteś gotowy, aby zrezygnować z mięsa, następnym razem, gdy poczujesz się niebieski, spróbuj tego eksperymentu: powstrzymaj się od produktów zwierzęcych i jedz tylko minimalnie przetworzone, żywe pokarmy i soki. Zobacz, jak się czujesz—wynik może cię zaskoczyć.
9. Idź na detoks. Czujesz się przygnębiony, niespokojny lub przerażony po obejrzeniu lub przeczytaniu wiadomości?, W obecnej sytuacji większość głównych serwisów informacyjnych służy przede wszystkim celowi: zarabianie zysków—a najszybszym sposobem osiągnięcia zysku jest odwoływanie się do najniższych ludzkich wspólnych mianowników strachu, chciwości i przemocy.
jako merchants of chaos, mantra „if it bleeds it leads” dyktuje, co jest, a co nie. W rezultacie wiele tradycji duchowych zaleca, aby poszukiwacze aspirujący do wyższych stanów świadomości powstrzymywali się od czytania i oglądania wiadomości. Spróbuj przez tydzień i zobacz, jak się czujesz.
10. Ćwiczcie wdzięczność.,
według Harvard Health, wiele badań wykazało, że wyrażanie wdzięczności wiąże się z pozytywnymi wynikami zdrowotnymi i większym szczęściem. Ludzie, którzy pisali kilka zdań w tygodniu o rzeczach, za które byli wdzięczni, na przykład w jednym badaniu, mieli mniej podróży do lekarza. Możesz wyrazić wdzięczność w dzienniku, jako część modlitwy lub praktyki medytacyjnej, lub w słowach z bliskimi, współpracownikami i innymi ludźmi, których spotykasz w codziennym życiu.
przeczytaj o 11 sposobach podniesienia wibracji wodą.