Co to jest nietolerancja laktozy?
nietolerancja laktozy to niezdolność do trawienia lub wchłaniania laktozy, która jest rodzajem cukru występującym w mleku i innych produktach mlecznych. Typowe objawy nietolerancji laktozy obejmują ból żołądka, gaz, wzdęcia i biegunka. Objawy te występują, gdy ludzie jedzą lub piją produkty mleczne, a stopień tolerancji różni się w zależności od osoby. Oznacza to, że niektóre osoby są dotknięte niewielką ilością laktozy, podczas gdy inni mogą spożywać dość dużo, zanim zostaną dotknięte., Ważne jest, aby pamiętać, że nietolerancja laktozy nie jest alergią, ponieważ osoby z alergią na mleko mogą reagować na nawet najmniejszą ilość produktów mlecznych.
jaki jest związek między nietolerancją laktozy a celiakią?,
- u nowo zdiagnozowanych pacjentów z celiakią wtórna nietolerancja laktozy jest powszechna ze względu na utratę laktazy, enzymu, który trawi cukier mleczny wzdłuż błony śluzowej jelita cienkiego
- szkody, które gluten powoduje w jelicie cienkim, są głównym czynnikiem niedoboru laktazy u osób z celiakią
- podczas stosowania ścisłej diety bezglutenowej jelita są w stanie leczyć, co sprawia, że nietolerancja laktozy jest tymczasowa u większości pacjentów z celiakią
- ważne jest, aby upewnić się, przy nietolerancji laktozy nadal spożywać odpowiednie ilości wapnia., Produkty o niskiej zawartości laktozy, które są ogólnie dobrze tolerowane, obejmują dojrzewające sery (cheddar, szwajcarski itp.), niektóre jogurty i produkty usuwane z laktozy (mleko bez laktozy). Nondairy źródła wapnia obejmują łososia( z kośćmi), brokuły i szpinak.
nietolerancja glutenu i laktozy
badanie z 2015 r.wykazało, że niektórzy z rozpoznaniem celiakii, którzy przeszli na dietę bezglutenową, robili to w reakcji na objawy spowodowane nietolerancją laktozy, a nie nietolerancją glutenu bez celiakii (błędnie określaną jako nietolerancja glutenu).,
dodatkowo badania sugerują, że sam gluten może nie być odpowiedzialny za objawy wywołane przez stan zwany obecnie wrażliwością na gluten. Zamiast tego pokazuje się, że być może FODMAPs, Grupa słabo trawionych węglowodanów, może być przyczyną objawów. Należy również pamiętać, że pszenica, jęczmień i żyto — ziarna zawierające gluten-są bogate w Fodmapy.
celiakia i nabiał
nietolerancja laktozy jest często objawem celiakii. Zwykle ustępuje po przestrzeganiu ścisłej diety bezglutenowej.,
Dowiedz się więcej o glutenie i nabiale:
- czy ser jest bezglutenowy?
- czy mleko nie zawiera glutenu?
Gdzie mogę dowiedzieć się więcej?
- U. S. National Library of Medicine
- celiakia disease Symptoms Checklist
Czy ty lub członek rodziny cierpisz na nietolerancję laktozy? Możesz mieć celiakię. Dowiedz się teraz. Weź naszą listę kontrolną objawów celiakii.