Inne niefarmakologiczne metody leczenia bólu mogą być również korzystne dla niektórych pacjentów z ME/CFS, W tym terapie rozciągające i ruchowe, Manualna fizykoterapia, delikatny masaż, ciepło, ćwiczenia tonujące i hydroterapia., Podczas gdy metody, które obejmują aktywność fizyczną, takie jak rozciąganie może być pomocne, inicjowanie lub wznowienie rozciągania i terapii ruchowych wymaga starannego rozważenia, aby uniknąć złego samopoczucia po wysiłku. Akupunktura, gdy wykonywane przez licencjonowanego lekarza, może pomóc w bólu dla niektórych pacjentów.
problemy z pamięcią i koncentracją
u niektórych pacjentów z ME / CFS problemy z pamięcią mogą być zarządzane w pewnym stopniu za pomocą pomocy pamięci, takich jak Organizery lub przenośne notebooki do nagrywania informacji, takich jak listy zadań, wizyty i nazwiska osób., Urządzenia elektroniczne, takie jak smartfony i tablety, mogą oferować dodatkowy bonus w postaci ustawiania przypomnień o lekach i spotkaniach.
podobnie jak w przypadku aktywności fizycznej i wysiłku fizycznego, pacjenci powinni starannie planować i monitorować czynności poznawcze w ciągu dnia, aby uniknąć nadmiernego wysiłku umysłowego(patrz także złe samopoczucie po wysiłku). Planowanie okresów odpoczynku po przewidywanej aktywności umysłowej ma kluczowe znaczenie w unikaniu zaostrzenia objawów. Niektórzy pacjenci mogą wymagać unikania wysoce stymulujących działań w oparciu o ich indywidualne zdolności.,
należy zachować ostrożność podczas przepisywania stymulantów z powodu zaburzeń funkcji poznawczych. Łagodne stymulanty mogą być pomocne dla niektórych pacjentów, ale silniejsze stymulanty mogą prowadzić do nawrotu choroby, ponieważ pacjenci mogą próbować zrobić zbyt wiele, gdy czują się lepiej (tzw. cykl „push-crash”: „zrób za dużo, rozbij się, odpoczywaj, zacznij czuć się trochę lepiej, zrób za dużo jeszcze raz i tak dalej). Pacjenci muszą być uważnie obserwowani w celu monitorowania bezsenności, utraty wagi i innych negatywnych skutków. Wiele używek może tworzyć nawyki, a tolerancja może rozwinąć się, jeśli jest używana codziennie.,
depresja i lęk
u pacjentów z chorobami przewlekłymi czasami rozwija się choroba psychiczna jako choroba współistniejąca z chorobami przewlekłymi, a niektórzy mogą mieć choroby psychiczne poprzedzające, ale nie powodujące ich chorób przewlekłych. Aż połowa pacjentów z ME / CFS rozwija depresję w pewnym momencie w trakcie choroby. Krótkie narzędzia badań przesiewowych psychiatrycznych mogą być podane i punktowane w warunkach podstawowej opieki zdrowotnej., Gdy wyniki takiego narzędzia lub innej oceny sugerują możliwą depresję lub inną diagnozę psychiatryczną, warunek ten należy leczyć. Skierowania do pracowników służby zdrowia psychicznego mogą być uzasadnione samodzielnie lub w połączeniu z lekami.
chociaż leczenie tych chorób współistniejących może być pomocne, takie leczenie jest dla warunków i nie leczy mnie/CFS.
u niektórych pacjentów ze mną/CFS, którzy mają kliniczną depresję, mogą wystąpić korzyści ze stosowania leków przeciwdepresyjnych. Jednak świadczeniodawcy powinni zachować ostrożność przepisując te leki., Niektóre leki stosowane w leczeniu depresji mają inne skutki, które mogą nasilać inne objawy ME/CFS i powodować działania niepożądane, szczególnie sedację i niedociśnienie ortostatyczne. Jeśli przepisane leki na depresję należy rozpoczynać od małej dawki, uważnie monitorując działania niepożądane. Podobnie jak u wszystkich pacjentów rozpoczynających przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, poprawa może nie wystąpić przez kilka tygodni.,
aby zmniejszyć stres i lęk bez leków i promować poczucie dobrego samopoczucia, mniej dotknięci pacjenci z ME / CFS mogą korzystać z technik, takich jak głębokie oddychanie i relaksacja mięśni, masaż i terapie ruchowe (takie jak rozciąganie, joga i tai chi). Chociaż metody związane z aktywnością fizyczną mogą być korzystne dla niektórych pacjentów z ME/CFS, rozpoczęcie lub wznowienie tych lub innych terapii ruchowych wymaga starannego rozważenia, aby uniknąć złego samopoczucia po wysiłku.,
Zastrzeżenie: zawartość tej strony ME/CFS ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi federalnych wytycznych ani zaleceń dotyczących leczenia ME / CFS. Informacje zawarte na tej stronie internetowej nie mają na celu zastąpienia orzeczenia lekarskiego świadczeniodawcy i nie wskazują wyłącznego sposobu działania lub leczenia.