verão está em seu caminho e é aquela época do ano em que temos que fazer muitas coisas para nos manter hidratados o tempo todo. É sempre recomendado beber 4 a 6 litros de água todos os dias para se manter hidratado. Mas durante o verão, muitas vezes gostamos de beber água fria para satisfazer a nossa sede. Também gostamos de fazer cocktails e outras bebidas durante o verão para vencer o calor. Uma bebida refrescante nunca é boa sem água fria e gelo.,mas já pensou nos impactos da água fria? É bom para a nossa saúde? De um modo geral, sabemos que o consumo excessivo de água tem os seus próprios riscos. Beber água fria também tem alguns impactos na nossa saúde. Tem efeitos negativos e positivos na nossa saúde. Alguns dos benefícios para a saúde da água fria São temperatura corporal equilibrada, corpo energizado, etc. Mas qual é melhor para a nossa saúde, água normal ou água fria? Vamos descobrir.
a água fria é má para a saúde?,bem, muitas vezes acredita-se que a água fria pode fazer com que o seu estômago se contraia por causa de problemas de digestão. Além disso, quando você bebe água fria, em seguida, o seu corpo tem que trabalhar mais duro para manter a temperatura interna média. De acordo com a medicina chinesa, beber água fria com as refeições pode criar um desequilíbrio dentro do seu corpo. os benefícios da água fria potável equilibram a temperatura corporal após o treino a água fria impede que o corpo seja sobreaquecido após um treino intenso. Torna-se então mais fácil para o corpo para baixar a temperatura.,
Fornece energia
considera-se que a água fria pode fornecer mais energia para o dia inteiro. No entanto, é necessária mais investigação para provar este ponto.a água fria pode aumentar o dispêndio de energia em crianças com excesso de peso. Mas ter apenas água fria não pode ajudá-lo a perder peso. A água fria é boa para hidratação. Mas você deve evitá-lo se você está tendo uma constipação ou gripe, pois pode atrasar o processo de recuperação.,