conform legii universale și științei fizicii cuantice, totul în univers este fundamental format din energie pură. această energie se mișcă constant, oscilează și vibrează la viteze diferite. Deși avem carne și oase, și noi suntem în esență doar energie care se mișcă într-un ritm rapid, iar acea energie are o frecvență vibrațională.poate că nu te-ai gândit niciodată la frecvența ta, dar are impact asupra fiecărui aspect al vieții tale. Vă creați propria realitate, și cum ar fi atrage ca., prin Legea Atracției, magnetizați sau respingeți toate experiențele, oamenii și circumstanțele din viața voastră—chiar și cele care par a fi de natură coincidentă sau accidentală. Similar cu undele radio care sunt auzite clar, dar rămân nevăzute, frecvența vibrațională emană din gândurile, emoțiile și conștiința voastră cumulată și este transmisă în mod continuu în univers.
această emisiune atrage apoi experiențe, oameni și oportunități similare—bune sau rele., O vibrație oscilantă ridicată atrage experiențe mai înalte, înălțătoare spiritual sau „pozitive” în viață. O vibrație scăzută atrage opusul.pentru a vă determina frecvența, este simplu: acordați o atenție deosebită sentimentelor voastre. Când țineți gânduri pozitive în inima și mintea voastră, vă simțiți fericiți, inspirați și mulțumiți; când țineți gânduri negative, vă simțiți morocănoși, furioși sau tristi. Cu cât te simți mai bine, cu atât va fi mai mare frecvența ta; cu atât mai rău, cu atât mai mic.ca creator al vieții tale, vestea bună este că ai puterea de a-ți schimba frecvența în orice moment., Chiar și ceva la fel de simplu ca râsul (râsul este cel mai bun medicament) sau a fi creativ poate face ca sucurile pozitive să curgă. în mod alternativ, ceea ce nu faceți poate avea, de asemenea, un impact dramatic asupra câmpului dvs. energetic. De exemplu, abținerea de la stimulente sau depresive cunoscute, cum ar fi cofeina, zahărul rafinat, alcoolul și medicamentele (care produc euforie pe termen scurt, dar se termină întotdeauna într-un accident) vă va ține departe de deprimare. iată 10 moduri de a vă ridica vibrația:
1. Meditează., Potrivit nenumărate studii, inclusiv unul realizat de Harvard Medical School echipa condusa de Sara Lazar, Dr., practică de meditație permanent intareste cea mai evoluată parte a creierului uman, lobul frontal, care este legată de creșterea gândire abstractă, gândire cognitivă, creativitatea, și de pozitivitate. de asemenea, declanșează creierul să elibereze neurotransmițătorii naturali, inclusiv dopamina, serotonina, oxitocina și endorfinele, care sunt legate de diferite aspecte ale fericirii—de la simpla plăcere la un sentiment profund de calm.,
Indiferent de orientarea religioasă sau metoda pe care o alegeți pentru a medita, stând în continuare chiar și pentru cinci minute pe zi vă poate ajuta să clar mintea ta; a confrunta și a minimiza negative conștient și inconștient modele de gândire; și conectați-vă la divin spațiu în care transcende gândurile, sentimentele, și de circumstanță. De-a lungul timpului, această practică vă va crește frecvența energetică și va contribui la o experiență mai fericită și mai înălțată a dvs., a celorlalți și a lumii în general.
2. Deconectați-vă de la matrice. Deși computere, smartphone-uri etc.,, sunt excelente pentru a rămâne conectate, toate dispozitivele electronice emit frecvențe electromagnetice subtile, invizibile (EMF) care vă pot afecta negativ câmpul energetic și vă pot scurge forța vieții spirituale. pentru a vă limita expunerea, utilizați aceste dispozitive timp de cel mult două ore la un moment dat înainte de a lua o pauză. Noaptea, înainte de a dormi, Opriți toate echipamentele Wi-Fi și deconectați routerul pentru a preveni interferențele cu ritmul circadian, ceea ce vă poate determina să vă treziți mai puțin odihnit., Dacă ruperea tehnologiei chiar și pentru câteva ore pe zi pare dificilă, începeți cu o detoxifiere tehnologică o oră pe zi imediat după orele de lucru și, în cele din urmă, lucrați-vă până la o zi fără tehnologie pe săptămână.
3. Baie. Ai auzit vreodată de oameni care au cele mai bune idei în duș? Asta pentru că de curățare ajută spele nevăzut modele de energie din organism aura (inclusiv cele culese de la alții și a acumulat de-a lungul zilei), face loc pentru noua creatie gânduri și energii pozitive, care sunt mereu în căutarea pentru a ne ghida.,
Dacă ești o persoană care face baie, la doar 20 de minute la macerat în vindecarea Epsom sau Marea Celtică săruri pot ajuta la detoxifierea astral câmp de energie, înviora chakrele, și calma dureri musculare. Acolo unde este posibil, utilizați săpun natural, organic, care nu conține toxine, substanțe chimice artificiale și parfumuri (care slăbesc aura). Într-un vârf, doar spălarea feței și a mâinilor vă poate ajuta să vă împrospătați perspectiva. Pentru o curățare suplimentară de energie, încercați ritualul Nativ American de murdărire cu salvie, cedru, lavandă sau dulce. Puteți să vă murdăriți pe dvs. sau pe o altă persoană, precum și obiecte, camere și chiar o casă întreagă!,
4. Petreceți timp cu oameni pozitivi. S—a spus ca devii suma celor cinci persoane cu care petreci cel mai mult timp, asa ca uita—te bine la cercul tau social si asigura-te ca iti ridica-nu suprima-frecventa vibrationala.
nu sunteți sigur dacă cei din jurul dvs. sunt prieteni sau frenemies? Uitați-vă la cum vă simțiți și cum vă comportați când sunteți cu ei. Ești sinele tău cel mai autentic, împuternicit, sau îți pui o mască care deghizează sau înjosește cine ești cu adevărat?, După ce ați petrecut timp cu prietenul sau grupul în cauză, vă simțiți înălțați, împuterniciți și mulțumiți sau epuizați, supărați și deprimați? Fii sincer—chiar dacă înseamnă ruperea tradiției și schimbarea cercurilor sociale. Sănătatea voastră spirituală depinde de ea.
5. Mișcă-ți corpul. În plus față de anti-îmbătrânire, starea de spirit și beneficiile metabolice, chiar și cantități mici de exerciții fizice vă pot ridica vibrațiile. Fie că este vorba de mers pe jos, alergare, înot, filare sau practicarea tai chi sau yoga, exercițiile fizice vă pot ajuta să ieșiți din ruturile mentale sau emoționale și să stimulați endorfinele sănătoase.,
nu contează cât de mult transpiri; cheia se mișcă prin și departe de energiile astrale care ar putea să te cântărească în mediul tău actual. Dacă este posibil, exercițiu în afara sau undeva în natură. Doar observând copacii, simțind picioarele înrădăcinate în pământul ierbos și respirând aer curat vă va ajuta să transcendeți preocupările existenței umane mundane și să vă reconectați cu Sinele vostru superior.
6. Organizați-vă mediul., Potrivit expertului organizațional Karen Kingston, autorul creării spațiului sacru cu Feng Shui, atunci când un client îi spune că este trist sau deprimat, primul lucru pe care îi cere să-l facă este să curețe un sertar. acest lucru se datorează faptului că mediul nostru fizic reflectă starea noastră emoțională. La fel cum curățenia este alături de evlavie, o casă aglomerată este un semn sigur al unei minți aglomerate. Chiar și treburile la fel de simple precum scoaterea gunoiului, spălarea vaselor, aspirarea unei camere sau crearea patului dimineața pot avea un impact măsurabil asupra stării tale de spirit și pot oferi un impuls energetic instantaneu.
7., Servește-i pe alții. După cum se spune, veți obține pentru a păstra ceea ce da departe. Nenumărate studii au arătat că cei care își dedică timpul în mod regulat unor cauze demne în serviciul altora și al lumii sunt mai fericiți, mai sănătoși și mai împliniți personal.
data viitoare când te simți copleșit sau presat de timp pentru a realiza toate sarcinile pe tot mai mare pentru a-do list, opriți de către banca dvs. locală de alimente, centru spiritual, sau adăpost, și smoală în timp de o oră sau două., Doar simplul act de a lua Accentul de pe propriile probleme și deschiderea de a împărtăși cu alții vă va muta într-o mai mare aliniere cu fluxul natural și harul universului.
8. Curățați-vă dieta. Ești ceea ce mănânci. Mențineți vibrațiile ridicate și corpul puternic cu o dietă care constă în mare parte din fructe și legume proaspete, organice. Indiferent cât de hrănită cu iarbă a fost o vacă sau cât de liber ar fi fost un pui, atunci când consumi carne de animale, le ingerezi vibrația în momentul morții: frică, teroare și disperare., în ciuda presupuselor lor beneficii pentru sănătate, chiar și subprodusele animale precum brânza, untul, ouăle și mierea au un preț vibrațional. Conștiința voastră va fi infuzată cu energia cu care aceste ingrediente au fost extrase din animal sau stup. Chiar dacă nu sunteți gata să renunțați la carne, data viitoare când vă simțiți albastru, încercați acest experiment: abțineți-vă de la produsele de origine animală și nu mâncați altceva decât alimente și sucuri minim procesate, vii. Vedeți cum vă simțiți-rezultatul vă poate surprinde.
9. Du-te la o dezintoxicare de știri. Te simți deprimat, anxios sau fricos după ce te uiți sau citești știrile?, În prezent, majoritatea știrilor de masă servesc unui scop principal: obținerea de profituri—iar cel mai rapid mod de a obține un profit este apelarea la cei mai mici numitori comuni umani de frică, lăcomie și violență. în calitate de comercianți de haos, mantra „dacă sângerează, conduce” dictează ceea ce este sau nu este demn de știri. Drept urmare, o serie de tradiții spirituale recomandă căutătorilor care aspiră la stări superioare de conștiință să se abțină de la citirea și vizionarea știrilor. Încearcă-l timp de o săptămână și vezi cum te simți.
10. Practică recunoștința., potrivit Harvard Health, mai multe studii au arătat că exprimarea recunoștinței este asociată cu rezultate pozitive pentru sănătate și mai multă fericire. Oamenii care au scris câteva propoziții pe săptămână despre lucruri pentru care au fost recunoscători într-un studiu, de exemplu, s-au dovedit a avea mai puține călătorii la medic. Vă puteți exprima recunoștința într-un jurnal, ca parte a unei practici de rugăciune sau meditație sau în cuvintele voastre cu cei dragi, colegii și alte persoane pe care le întâlniți în viața de zi cu zi. citiți despre 11 moduri de a vă ridica vibrația cu apă.