Acest dovleac de casă Spice Latte este un imitator al băuturii populare Starbucks, dar cu mai puține calorii, grăsimi și zahăr – făcut într-un blender în mai puțin de 5 minute!,
- 6669
- 8
Această casă sănătoasă dovleac spice latte are un gust la fel ca dumneavoastră preferat Starbucks toamna bea, dar cu jumătate de calorii, grăsimi și zahăr. Este nevoie de doar 5 minute pentru a face și este perfect pentru a confortabil cu ca vremea devine mai rece. Este perfect pentru sezonul de condimente de dovleac!,
Acesta este un sănătos spin pe populara Starbucks Dovleac Spice Latte. Este ușor să faci acasă cu ingrediente pe care le poți controla, același gust uimitor de toamnă și *jumătate* de calorii, grăsimi și zahăr.
cum se face dovleac spice latte
Iată toate ingredientele de care aveți nevoie. Dacă sunteți aprovizionat pentru toamnă (aka, aveți piure de dovleac, condimente de dovleac sau doar umplutură de plăcintă de dovleac), ar trebui să fiți bine să mergeți!, Pe lângă aceste ingrediente cheie, folosesc lapte, o lovitură de cafea tare sau extract de vanilie espresso și zahăr din trestie (opțional). Alb dovleac este acolo pentru decor 😉
Totul va merge într-un blender. Ordinul nu contează cu adevărat. Folosesc setarea „supă” de pe Vitamix (link afiliat), astfel încât să încălzească literalmente băutura în timp ce o amestecă. Dacă nu aveți această funcție pe blenderul dvs., îl puteți încălzi pur și simplu în cuptorul cu microunde după ce este amestecat.,o tehnică alternativă este să amestecați totul într-o cratiță pe o plită și să amestecați până când este cald și complet amestecat.
Când s-a terminat de amestecare, acesta va fi neted, cald și spumos – literalmente tot toamna se simte confortabil intr-o cana gigant!
îmi place să adăugați nuca de cocos frisca pe partea de sus. Dar și asta este opțional., Din moment ce folosesc lapte pe bază de plante pentru a-mi face latte de dovleac de casă, Îmi place cremositatea unei frișcă deasupra. Este foarte cremos și extra special în acest fel.
Acest lucru va face suficient pentru doua cani mari sau trei mai mici. Deci, apuca un prieten sau doi și bucurați-vă!are jumătate din zahăr: într-o ceașcă înaltă de 12 oz de dovleac spice latte la Starbucks, există aproximativ 300 de calorii și 40 de grame de zahăr, care este ca 10 lingurițe de zahăr!, În versiunea mea de casă, există jumătate din zahăr, care este doar zahărul din trestie care poate fi complet omis sau redus după bunul plac. Există, de asemenea, doar 200 de calorii pe porție.
Întrebări frecvente
pentru cea mai cremoasă latte, este mai bine să folosiți lapte integral, dar pentru a reduce conținutul de calorii și grăsimi puteți utiliza 1 sau 2%. Pentru a face aceste vegane, utilizați un lapte pe bază de plante, cum ar fi migdale, nucă de cocos sau ovăz.
această rețetă face suficient pentru două băuturi. Puteți stoca orice resturi într-un borcan de zidărie etanș. Va dura aproximativ 24-48 de ore în frigider.,
Pentru mai multe retete cu cafea:
- Biciuit de Cafea
- Ulei de Cocos Cafea
- mic Dejun Cafea Smoothie
- Cappuccino Ice Cream
Mai multe băuturi calde:
- de Aur Lapte de Turmeric cu Lapte
- Vegan de Ciocolata Calda
Dacă ați încercat acest lucru sănătos-ish simți bine în Casă Dovleac Spice Latte reteta sau orice altă rețetă pe FeelGoodFoodie, atunci nu uita sa votezi reteta si lasati-mi un comentariu mai jos!, Mi-ar plăcea să aud despre experiența ta făcându-l. Și dacă ați rupt câteva fotografii din ea, împărtășiți-o cu mine pe Instagram, ca să pot reposta pe poveștile mele!
de Casă Dovleac Spice Latte
Instrucțiuni
-
Folosind un blender de mare viteza, se adaugă toate ingredientele, cu excepția pentru cafea: piure de dovleac, placinta de dovleac condiment, trestie de zahăr, extract de vanilie și laptele., Amestecați până când este neted și consistent. Apoi se toarnă cafeaua fierbinte în blender și se amestecă din nou până când se amestecă împreună – aproximativ 2 minute împreună.
-
se Toarnă lapte în două – trei cupe si se orneaza cu frisca si dovleac condimente, dacă se dorește.
Video
Note
depozitare: depozitați resturile într-un borcan de zidărie etanș. Va dura aproximativ 24-48 de ore în frigider.,
înlocuitori: pentru cele mai bune rezultate, urmați rețeta așa cum este. Cu toate acestea, puteți folosi orice fel de lapte doriți. De asemenea, puteți înlocui umplutura de plăcintă cu dovleac pentru piureul de dovleac și condimentul de dovleac.
echipament: îmi place să fac latte calde în Vitamix-ul meu. Are un buton de „supă”, așa că face toată munca pentru mine până când ingredientele sunt bine amestecate și fierbinți.
nutriție: vă rugăm să rețineți că eticheta nutrițională furnizată este o estimare bazată pe un calculator de nutriție online. Acesta va varia în funcție de ingredientele specifice pe care le utilizați., This information should not be considered a substitute for a professional nutritionist’s advice.