Răsfățați-vă în lux arome de fructe cu mango smoothie reteta. Este ca o ceașcă de aromă cremoasă de aur, care este gata să vă răcească cu fiecare înghițitură! Făcut cu doar 3 ingrediente și gata în doar câteva minute.,
Numele un fruct care se simte la fel de luxos pentru a mânca ca un mango. Voi aștepta.
asta am crezut. Ceva despre Mango este atât de delicios și satisfăcător în același timp. Deci, ce mai bine să faci decât să amesteci o grămadă împreună și să te bucuri de stilul smoothie?acest smoothie special ar putea câștiga doar cea mai ușoară rețetă pe Live eat Learn Ever award. Folosește doar trei ingrediente și dacă utilizați mango pre-congelat, este gata în mai puțin de un minut., Utilizarea mango-urilor proaspete va fi în continuare rapidă; va trebui doar să vă lipiți fructele în congelator pentru un pic!deci, doamnelor și jeleurilor, dacă vă aflați cu o poftă intensă de dulce și rece și aveți un minut sau două de rezervă, apucați mango-urile, iaurtul și laptele. Să trecem la mango smoothie makin’!
Tropicale Mango Smoothie Ingrediente
Pentru acest mango pahar de tropical delicios, vom păstra lucrurile cât mai simple, cu doar trei ingrediente., Veți avea nevoie de un mango, iaurtul dvs. grecesc preferat și niște lapte! Mango: pentru porțiunea de mango din această rețetă, veți avea nevoie de 1 cană de fructe tăiate cubulețe, fie proaspete, fie congelate. Orice soi de mango va funcționa bine!
Cum sa faci un smoothie cu mango
Orice reteta care solicită pentru doar doi pași este un câștigător în cartea mea.Pregătiți ingredientele: cojiți și tăiați mango-ul, apoi puneți-l pe o farfurie și congelați aproximativ 30 de minute. Acest lucru îl va ajuta să se răcească, ceea ce va contribui la consistența înghețată a smoothie-ului. Alternativ, puteți utiliza bucăți de mango pre-congelate (acestea sunt adesea mai accesibile).,
Go vegan cu aceste swap-uri
Dacă sunteți interesat în veganizing acest smoothie, e ușor! În loc să folosiți iaurt grecesc de lapte, mergeți în schimb pentru o opțiune fără lapte. Îmi place iaurtul de nucă de cocos aici pentru aroma tropicală subtilă pe care o aduce. În ceea ce privește laptele, puteți sub lapte regulat cu alternativa preferată fără lapte, utilizați suc de portocale sau chiar apă de nucă de cocos!, ca și în cazul majorității smoothie-urilor, puteți adăuga arome și ingrediente pentru a face acest smoothie de mango! Îmi place să înlocuiesc o parte din mango congelat cu ananas sau căpșuni congelate. Sau adăugați miere și condimente pentru a face un Mango Lassi. Sau adăugați un impuls de nutriție cu pulbere de proteine, semințe de chia sau in. Opțiunile sunt nesfârșite!
Mai delicioase retete mango
nu se Poate obține destul de mango? Și eu! Așa că am creat o grămadă de rețete diferite pe bază de mango din care să aleg., Enjoy a delicious refreshing salsa, cool down with popsicles, or enjoy some adult-approved mango margaritas!
- Mango Salsa
- Avocado Mango Salad
- Mango Lassi Popsicles
- Frozen Mango Margarita Slush
- Mango Chutney
Mango Smoothie
- Pin
Ingrediente
- ▢ 1 cana cubulete de mango 150 g
- ▢ ½ ceasca de simplu sau de vanilie iaurt grecesc poate sub nuca de cocos pentru lactate-gratuit, 120 g
- ▢ ½ cana de lapte poate sub lactate-gratuit, suc de portocale, nucă de cocos sau apa, 120 mL
Instrucțiuni
-
Prep: Coaja si zaruri mango, apoi setați pe o farfurie și să înghețe timp de aproximativ 30 de minute să se calmeze rapid de ea. (Alternativ, utilizați bucăți de mango complet congelate).,
-
Blend: Blitz toate ingredientele într-un blender pana se omogenizeaza.
Sfaturi & Trucuri
lasă un comentariu mai jos și etichetează @liveeatlearn pe rețelele de socializare! Îmi place să văd ce ai făcut!