När människor tänker på aktiv frisättningsterapi, associerar de vanligtvis det med vattenfärger och penseldrag – inte detta:
det är förståeligt att vissa skulle märka aktiv frisättningsterapi som en djup vävnadsmassage argare, mer våldsam motsvarighet. Men det är faktiskt en av de mest effektiva metoderna för mjukvävnadsfrisättning, tillgodoses för att påskynda idrottarnas helande och förbättra deras prestanda.,
Art of ART
över 500 handrörelser används av konstutövare för att bedöma snäva, känsliga områden. Liknar trigger punkt terapi, en utövare kommer att använda sin tumme, hand eller armbåge för att komma i kontakt med ett visst område av spänning. Vad gör aktiv frisättningsterapi unik, är medan en terapeut upprätthåller spänning, kommer patienterna att flytta och förlänga sina muskler.
den aktiva frisättningstekniken bryter upp vidhäftningar, som kännetecknas av uppbyggnaden av tät ärrvävnad, vilket begränsar en gemensam och muskels flexibilitet och rörelseomfång., Om du känner att dina muskler rör sig i melass, är din muskulatur sannolikt belamrad med vidhäftningar.
Vad gör konsten effektiv?
tekniker som svensk massage är för ytlig Avslappning och fokuserar inte på att bryta upp vidhäftningar eller förbättra rörelseomfång. Ytliga behandlingar är inte särskilt användbara för högpresterande idrottare vars muskeldensitet och ärrvävnadsuppbyggnad kräver mer fokuserat arbete.
medan djupvävnadsmassage och myofascial frisättning både bryter upp vidhäftningar och bekämpar inflammation, återställer de inte funktionell rörelse som konst.,
Art-utövare är vanligtvis utbildade vårdpraktiker som har fått certifiering. De kan skickligt utforska en patients muskulatur för att lokalisera ärrvävnadsuppbyggnad, spänningskällor eller impingements. När dessa bakomliggande frågor tas upp, patienter snabbt tillbaka till sina fulla funktioner och samtidigt undvika ytterligare skada i andra muskler, leder eller senor.,
vilken konst behandlar:
ART kan lindra följande symtom på överanvända muskler:
- huvudvärk
- ryggsmärta
- karpaltunnelsyndrom
- Shin splints
- Axelsmärta
- Plantar fasciit
- knäproblem
- tennisarmbåge
vad man ska veta innan din första session
varje aktiv release session är unik; därför är patientens reaktioner särskiljande. Medan videon i vår introduktion gör att konst verkar som någon form av tortyrsession, är den faktiskt skräddarsydd mot patientens toleransnivåer.,
i videon arbetar terapeuten på en kraftigt muskulös kroppsbyggare med enorm muskeltäthet och krävde mycket intensiv terapi. De flesta sessioner skulle dock se ut så här:
utövare kommer att vara i ständig kommunikation med kunder under en session för att bedöma hur de svarar och fortsätta i enlighet därmed.
vissa känner omedelbara fördelar efter en aktiv frisättningsbehandling och kan utföra vid toppnivåer med lite nödvändig återhämtning. Andra är sorer efter en behandling, tar några dagar att återhämta sig, liknar en beskatta träning eller andra krävande atletisk prestanda.,
SEMI erbjuder omfattande aktiva frisättningsbehandlingar som kan återställa funktion och rörelse i dina sjuka muskler, senor, ledband och leder.
boka ett möte online idag, och dra nytta av detta specialiserade program, och hur det kan hjälpa till att lösa de hälso-och rörelseproblem du upplever.