Vad har ryggvärk, periodsmärta, slempropp eller blodig show, kräkningar och illamående gemensamt? De är alla pre-labour symptom du kan uppleva.
ryggvärk och period smärta
under pre-labour många kvinnor känner lägre ryggvärk eller tråkig bultande smärta, liknande period kramper., Detta obehag kan komma och gå, eller det kan vara där hela tiden. Detta pre-labour tecken innebär oftast livmoderhalsen är mjukgörande och mognad som barnet engagerar (eller kanske eftersom barnet är i en bakre position – med ryggen är mot sin mors ryggrad). Vissa kvinnor känner ryggvärk från bäckenet som rör sig och skiftar med avslappnade bäckenband. Denna bäckenflexibilitet gör att dina ben kan öppna något i beredskap för arbete och barnets födelse.,
om du känner ryggvärk under kvällen eller natten, prova ett värmepaket eller varmvattenflaska och återgå till sängen. Om du inte kan sova, försök bara vila eller kanske några förslag i sömnlöshet under graviditeten. Om du känner dig värk under dagen, vila som du behöver eller försöka fortsätta som vanligt. Vissa kvinnor går ut med vänner, andra bor nära hemmet. Det är viktigt att hålla dina vätskor upp och äta, kom ihåg… det är bara början. Du kanske också vill läsa hur man gör upp värmepaket.
vill du gå med i familjen?, Anmäl dig till vår Kidspot nyhetsbrev för fler historier som denna.
Du kan känna ryggsmärta. Källa: iStock.
slempropp eller blodig show
under graviditeten producerar en kvinnas livmoderhals tjock slem och fyller öppningen för att fungera som en plugg för att försegla livmodern. Mot slutet av graviditeten kan livmoderhalsen börja tunna och mjukna, ibland släpper denna slemplugg, känd som en show. Showen kan komma bort under pre-labour men det är inte nödvändigt för detta att hända., Oftare än inte kommer showen bort under starkt etablerat arbete, eller när livmoderhalsen är helt dilaterad strax före tryckfasen av arbetet. Dessutom behöver du inte nödvändigtvis ha en show om ditt vatten bryter.
en show kan presentera sig som:
- en snygg plugg som liknar en tampong.
- en stor klump, tillräckligt stor för att fylla din hand.
- små dribs och drabs kommer bort över dagar, bara märkt när du torkar dig själv efter att ha gått på toaletten. Detta kan se ut som en tjock slemutsläpp.,
- något som kommer bort när du går på toaletten, vilket du kanske eller kanske inte märker.
en show kan variera i färg från att vara, klar, gul grädde, gråaktig eller mer vanligt blodfärgade. Blodet kan vara ljust rött, rosa eller mörkbrun i färg. Om du märker slemproppen, men du har inga sammandragningar, är detta ett uppmuntrande tecken, men det är bara det – ett tecken. Det är bäst att bara fortsätta som vanligt eftersom för många kvinnor showen kan komma bort dagar, eller ens en vecka eller så innan arbetet börjar.,
kvinnor som kontaktar sin vårdgivare om att ha en show när inget annat händer kommer ofta att få en artig bekräftelse på sin spänning och förmodligen ett svar i linje med ”ring mig igen när något annat händer.”
kräkning – illamående
många kvinnor upplever illamående och ibland kräkningar någon gång i sin arbetsprocess. Ibland kan detta hända som en del av pre-labour, men det är vanligare under den aktiva 1: a etappen av arbetskraft och övergång.
vissa kvinnor kräks under arbetet. Källa: iStock.,
om du kräker, sluta inte dricka, eftersom sippor av vätska fortfarande absorberas mellan kräkarna. Försök att äta och dricka så mycket som du kan tolerera, men tvinga inte dig själv. Även om du har vatten och lätta snacks, som soppa, yoghurt, frukt, rostat bröd eller müsli barer, kommer detta att hjälpa dig att hålla strömförande och hydratiserad. Vissa kvinnor vattnar päron eller äppeljuice om fullhållfast juice är för söt. Du bör förmodligen undvika sura juicer som ananas och apelsin, eftersom de kan få på halsbränna (och det smakar fruktansvärt kräkningar upp apelsinjuice!,)
många kvinnor föredrar att suga på is, smaksatta isblock (isbitar gjorda av päron/äppeljuice är bra), hårda lollies som kornsocker eller butterscotch (godis eller godis om du inte är australiensisk) eller hårdkokta lollies på en pinne, vilket kan vara praktiskt att sätta in och ut ur munnen mellan sammandragningarna. Spotta ut en lolly att ha en sammandragning kan lämna din partner eller stödperson som en enhändig massör! Mjuka jubel, glukosgelébarn eller ormar kan också vara bra.,
OBS: Om du ständigt kräks och inte kan hålla något nere bör du kontakta din vårdgivare. Du kanske kan få en injektion eller medicinerat suppositorium för att stoppa kräkningen i några timmar och låta dig hydrera igen. Du kan läsa mer i kräkningar under arbetet.
vissa kvinnor tycker att sportdrycker eller Labourade är till hjälp för energi och hydratisering. Du kan också frysa dessa för att suga som isblock under arbetet.,
Labourade recept
- 1/4 kopp honung
- 1/2 tesked salt
- 1/3 kopp citronsaft
- 1 kalcium tablett och 1 magnesium tablett – rusade
- blanda och tillsätt till 1 liter kallt vatten
denna artikel publicerades ursprungligen den 22 juli, 2015 och uppdaterades den 18 November, 2020.