om du någonsin har varit i en långsiktig relation, då oddsen är du har hört en person eller en annan kasta runt begreppet ” sju år kliar.”Denna fras hänvisar vanligtvis till en punkt i ett förhållande där en eller båda parter börjar bli uttråkad eller missnöjd i förhållandet., Naturligtvis upplever inte alla par detta (faktum är att vissa experter inte ens tror att det är en riktig sak), men det allmänna begreppet sjuårskläderna är viktigt att förstå så att du kan undvika liknande fallgropar i ditt eget förhållande — oavsett hur länge du har varit med din betydande andra.
Dr. Mark Mayfield, en licensierad professionell rådgivare (LPC) och grundare och VD för Mayfield Counseling Centers, är en av de experter som tror att begreppet seven year itch inte är riktigt lika verkligt som folk tror.
” enligt min mening är den sjuåriga klåda en myt. Varför?, Eftersom i ett engagerat förhållande vandrande ögon och / eller angelägenheter inte borde vara något som ens beaktas, berättar Dr.Mayfield Kvinnans dag. ”Finns det svåra tider i ett förhållande? Ja. Att vara i ett förhållande tar arbete, avsiktlighet och engagemang. Kärlek ska inte bara vara en känsla (som kommer och går) utan också ett val som tar arbete.”
trots om sju år kliar är faktiskt ”riktiga” eller inte, licensierad klinisk psykolog Dr.Marianna Strongin ser par i terapi som ofta hänvisar termen för att beskriva svårigheter i deras förhållande. ”I terapi är det ofta upptaget som en term för att diskutera tillväxten av ett förhållande”, berättar Dr Strongin Kvinnans dag. ”När par kommer in och hänvisar till denna term i sitt äktenskap, spenderar vi mycket tid på att förstå vad som växte dem tillsammans under de senaste sju åren och vad som också växte dem ifrån varandra., Detta är en bra tid för par att bedöma och titta på vad som har arbetat och även vad som inte längre fungerar.”
oavsett hur ditt förhållande ser ut, eller hur länge du har varit med en partner, säger Dr. Mayfield att det är viktigt att veta att många relationer har cykler kopplade till stora livsförändringar.
”det finns flera cykler som händer i ett äktenskap som gör vissa år svårare än andra. Vanligtvis är år ett svårt på ett äktenskap eftersom par blir vana vid varandra, förklarar Dr. Mayfield. År två är svårt på ett äktenskap eftersom vanligtvis barn införs i systemet. År sju är svårt på ett äktenskap eftersom barnen ska iväg till skolan. År 21 är svårt på ett äktenskap eftersom barnen lämnar huset.
”inse att vi är inneboende själviska varelser och lära sig att vara ödmjuk och osjälvisk är svårt., Inse att relationer tar arbete och det är inte en 50/50 split utan snarare en avsiktlig 100/100 ansträngning. Inse att ”känslan” av kärlek kan komma och gå, men att välja att älska den andra personen är avsiktlig, hård, bra och fördelaktig”, förklarar Dr.Mayfield.
detta, förutom att spendera tid på att skapa hälsosamma vanor som att delta i parterapi eller bygga kommunikationsförmåga, kan vara till nytta för alla relationer — oavsett vilket årsdag du senast firade.,
och om du verkligen känner att du upplever sju år kliar, vet att detta inte betyder att din relation är dömd. Faktum är att Dr Strongin säger att det kan vara en bra tid att omprioritera relationens hälsa genom saker som terapi.
”the seven year itch kan vara normal eller onormal beroende på de verkliga problemen som orsakar klåda., Det här är ofta en bra tid att kommunicera med varandra om vad som orsakar några av de missnöjda känslorna, säger Dr Strongin. ”Om det blir svårt — det här är en bra tid att börja behandlingen och få lite hjälp med att minska problemet och ta itu med det på huvudet. Parterapi är extremt effektiv när par är motiverade att arbeta på deras förhållande.”