Après avoir glissé dans un maïs en épi — ou un autre plat lourd en maïs-vous constaterez peut — être que les petits grains jaunes persistent tout le long de votre corps jusqu’à ce qu’ils soient éjectés dans leur forme originale par les toilettes. C’est un phénomène tout à fait normal mais intéressant.
fondamentalement, le maïs est super indigeste par votre corps., L’enveloppe extérieure du maïs est faite de cellulose, et selon Healthline, votre corps ne contient pas d’enzymes capables de décomposer la cellulose.
Mais, votre corps est capable de briser la couche interne du maïs noyau, comme c’est presque exclusivement composée d’amidon, dit mindbodygreen (mbg). Donc, quand vous voyez des noyaux dans vos selles, c’est à peu près juste la coque extérieure et c’est pourquoi elle semble toujours intacte.,
Il y a un certain nombre d’autres aliments qui restent également en grande partie non digérés par le corps, y compris les haricots, les pois, les graines comme le tournesol, le lin et les graines de sésame ainsi que les céréales comme le quinoa.
Voir du maïs dans vos selles n’a rien à craindre — ce n’est certainement pas une réflexion sur la fonction de votre corps — car votre corps n’est pas censé décomposer tous les aliments fibreux, dit Healthline. En fait, les aliments fibreux sont parfaits pour garder tout en mouvement dans le monde de l’excrétion.,
« Les fibres insolubles restent dans le tractus gastro-intestinal (GI), augmentent le volume des selles et aident à pousser les déchets dans votre système”, a déclaré Valerie Agyeman, diététiste en santé des femmes, à mbg.
manger plus lentement et prendre note du nombre de fois que vous mâchez votre nourriture avant d’avaler peut faire apparaître ces particules plus petites dans vos selles. Mâcher soigneusement vos aliments aide également votre corps à absorber correctement les nutriments contenus dans les aliments et facilite leur décomposition.,
Si vous avez beaucoup d’aliments non digérés dans vos selles et qu’ils traversent rapidement votre système, votre corps pourrait avoir du mal à digérer. Il est préférable de discuter avec votre médecin généraliste si cela vous arrive, car cela pourrait être un symptôme de la maladie coeliaque ou de la maladie de Crohn.
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