Tento Domácí Pumpkin Spice Latte je americký Starbucks populární nápoj, ale s méně kalorií, tuku a cukru – vyrobeno v mixéru za méně jak 5 minut!,
- 6669
- 8
zdravé domácí pumpkin spice latte chutná jako vaše oblíbené Starbucks podzim pít, ale s polovinou kalorií, tuku a cukru. To trvá jen 5 minut, aby se a je ideální útulné s jak počasí dostane chladnější. Je ideální pro období dýňového koření!,
Toto je zdravé rotace na populární Starbucks Pumpkin Spice Latte. Je snadné udělat doma s přísadami, které můžete ovládat, stejnou úžasnou podzimní chuť a * polovinu * kalorií, tuku a cukru.
jak vyrobit dýně spice latte
zde jsou všechny ingredience, které potřebujete. Pokud jste zásobeni na podzim (aka, máte dýňové pyré, dýňové koření nebo jen náplň dýňového koláče), měli byste být dobří!, Kromě těchto klíčových ingrediencí používám mléko, panák silné kávy nebo espresso vanilkový extrakt a třtinový cukr (volitelné). Bílé dýně je tu pro dekor 😉
Všechno bude v mixéru. Na pořadí nezáleží. Používám nastavení „polévka“ na mém Vitamix (affiliate link), takže doslova ohřívá nápoj, když ho mísí. Pokud tuto funkci na mixéru nemáte, můžete ji po smíchání jednoduše zahřát v mikrovlnné troubě.,
alternativní technika je jednoduše smíchejte vše v hrnci na sporáku a míchejte, dokud je to teplé a zcela smíšené.
Když se to dělá míchání, bude to být hladký, teplý a pěnivý – doslova všechny spadají útulný pocit v obří hrnek!
já jsem chtěl přidat kokosovou šlehačkou na vrcholu. Ale to je také volitelné., Vzhledem k tomu, že používám rostlinné mléko k výrobě mého domácího dýňového koření latte, Líbí se mi krémovost šlehačky nahoře. Je to Extra krémová a extra speciální tímto způsobem.
To bude dost pro dva velké hrnky nebo tři menší. Tak, chytit přítele nebo dva a užívat si!
Proč je domácí lepší
- polovina cukru: vysoký 12 oz hrnek dýňové latte ve Starbucks, tam je asi 300 kalorií a 40 gramů cukru, což je jako 10 lžiček cukru!, V mé domácí verzi je polovina cukru, což je jen třtinový cukr, který lze zcela vynechat nebo snížit podle vašich představ. K dispozici je také pouze 200 kalorií na porci.
- obsahuje dýně: Ano, V tomto receptu je skutečné dýňové pyré, nejen sirup, který chutná jako dýně. To dělá tento latte mnohem dekadentnější!
- je to levnější: latte může být drahé, pokud je máte často. Takže čas od času je hezké být schopen bičovat doma za zlomek nákladů na nákup a jen 5 minut na přípravu.,
Často kladené otázky
pro creamiest latte je nejlepší použít plnotučné mléko, ale ke snížení obsahu kalorií a tuku můžete použít 1 nebo 2%. Chcete-li tyto veganské, použijte rostlinné mléko, jako je mandle, kokos nebo oves.
tento recept stačí na dva nápoje. Všechny zbytky můžete uložit do vzduchotěsné zednické nádoby. V lednici bude trvat asi 24-48 hodin.,
další recepty s kávou:
- Šlehačkou Káva
- Kokosový Olej Kávu
- Snídaně Káva Smoothie
- Cappuccino Ice Cream
Další teplé nápoje:
- Zlaté Mléko, Kurkuma Latte
- Vegan Čokoládu
Pokud jste se pokusili tento zdravý-ish dobrý pocit Domácí Pumpkin Spice Latte recept, nebo recept na FeelGoodFoodie, pak se nezapomeňte hodnotit recept a nech mě komentář níže!, Rád bych slyšel o vašich zkušenostech. A pokud jste to vyfotili, podělte se se mnou na Instagram, abych mohl znovu psát své příběhy!
Domácí Pumpkin Spice Latte
Návod k použití
-
Pomocí vysokorychlostního mixéru, přidejte všechny ingredience kromě kávy: dýňové pyré, dýně koláč koření, třtinový cukr, vanilkový extrakt a mléko., Směs do hladka a konzistentní. Pak zalijeme horkou kávu do mixéru a směs znovu, dokud to všechno smíchané dohromady-asi 2 minuty dohromady.
-
nalijte latte do dvou – tří šálků a v případě potřeby ozdobte šlehačkou a dýňovým kořením.
Video
Poznámky
skladování: veškeré zbytky skladujte ve vzduchotěsné zednické nádobě. V lednici bude trvat asi 24-48 hodin.,
náhražky: pro dosažení nejlepších výsledků postupujte podle receptu tak, jak je. Můžete však použít jakýkoli druh mléka, který chcete. Můžete také nahradit náplň dýňového koláče za dýňové pyré a dýňové koření.
zařízení: miluji výrobu teplých Latt v mém Vitamix. Má tlačítko“ polévka“, takže to dělá všechnu práci pro mě, dokud ingredience jsou dobře smíšené a horké.
Výživa: vezměte Prosím na vědomí, že nutriční označení za předpokladu, je odhad založený na online výživa kalkulačka. Bude se lišit v závislosti na konkrétních složkách, které používáte., This information should not be considered a substitute for a professional nutritionist’s advice.