Obsah
Zažívá žádné množství vnějších šikmých bolest může vést k panice, zvláště když nevíte, jestli zranění je kmen nebo mnohem vážnější kýly. Sval se ovine kolem dolních žeber a jeho působením je poskytnout podporu pro trup. Je to také důležitý sval v intraabdominálním tlaku a správné pánevní funkci, která bude důležitá, jak vysvětlíme za okamžik.,
Vnější Šikmé Břišní Kmen Příznaky
Protože je to takový velký sval a hraje důležitou roli ve stabilitě a propojení horní a dolní části těla, to může produkovat řadu různých problémů a symptomy.,
- Bolesti podél horní části zad těsně pod lopatkami
- Bolesti v dolní části zad
- Bolesti v podbřišku a třísel
- Bolesti v pase na obou stranách těla
- Bolesti v pánvi, a to zejména se zvýšeným pohybem
- U mužů, bolest varlat je také možné,
bylo Uvedeno výše, šikmé svaly jsou zodpovědné za připojení žebra, kyčle a dolní části páteře. Laicky to lze považovat za pasový sval.,
Když se však stane těsným a inhibovaným buď špatným držením těla nebo opakovanými činnostmi, jako je zvedání závaží nebo slouching na kancelářském stole po delší dobu, může nastavit stupeň vážného zranění.
tato svalová nerovnováha pak nutí kyčel kompenzovat a přizpůsobit podivné pohybové pattery – dělat další poškození a způsobovat více problémů. V určitém bodě zlomu stačí a šikmý sval je ten, který dává pod příliš velkým stresem a tlakem. To může mít za následek poškození oblasti.
šikmý kmen nebo kýla?,
může také vést ke skutečnému roztržení břišní stěny, což má za následek kýlu. Nicméně, v případě vnějšího šikmého svalu konkrétně, pokud k tomu dojde, bude téměř vždy doprovázena ostrými nebo nekonečnými bolestmi svalů a klasifikována sportovní kýla—nebude viditelná boule.
V případě, že zpráva zveřejněná v British Journal of Surgery, vědci zjistili, že příčinou chronické bolesti u sportovců byl vlastně být způsobeno tím, nervů pasti dostat a v sevření poškozených a příliš těsné vnější šikmé svaly.,
Příznaky vážnější Sportovní Kýla: Otestovat Sebe
Pokud máte sportovní kýly, budete také zkušenosti značnou bolest v dolní části břicha a slabin. Zdá se, že bolest zmizí s těžkým odpočinkem, ale vrátí se, jakmile se pokusíte vrátit k činnosti.
z jakéhokoli důvodu je v tomto případě častější také vnější šikmá bolest na pravé straně, i když bolest vlevo není zcela neslýchaná.
Pokud vás vůbec popisují, ujistěte se, že dokončíte jednoduchý test doma, abyste se diagnostikovali v bezpečí., Trvá to jen několik sekund a dá vám tolik potřebný klid.
protože obliques jsou tak velké a pokrývají tak širokou plochu povrchu, nemohou se spoléhat na normální šlachu, která spojuje kost se svalem. Vyžadují speciální listový materiál zvaný aponeuróza, který se připojí k různým oblastem žeber, pánve a kmene.
bohužel, protože tento vláknitý list je tak tenký, že není schopen přijímat velké množství krve a živin—což z něj činí hlavní místo pro zranění.,
vyléčte vnější šikmou bolest: ošetření a rehabilitace kmene
ihned po poranění nebo bolesti byste měli zahájit protokol fyzikální terapie rýže. To pomůže uklidnit zánět a otok do oblasti, aby se mohl začít léčit.
po počáteční otok a bolest neodezní, i když, budete potřebovat k dokončení full-základní ošetření a rehabilitační plán, který se zaměřuje na uvolnění spoušťových bodů ve vnějším obliques a posílení prostoru tak, že řádné mobilita a rovnováha může být obnovena.,
jakmile začnete, aby se zmírnit napětí a budovat sílu ve slabých oblastech kyčle a břicha, zažijete dlouhotrvající úlevu od bolesti, jak vaše tělo je schopen vrátit se do své přirozené bio-mechanické polohování.
Pokud máte těžkou slzu, jediným pravděpodobným způsobem úplného zotavení je chirurgický zákrok,takže oblast může být sešita pro správné uzdravení.