kalorier er blevet det mest almindeligt anvendte ord, når det kommer til diskussioner om sundhed. Men hvad gør disse kalorier så vigtige, og hvorfor skal vi brænde dem. Endnu vigtigere er der noget, vi kan have uden at bekymre sig om kalorier. Kalorier er den mængde energi, vi får fra vores mad.
ligesom biler kører på brændstof, kører vores krop på energi, der tælles i kalorier. Således skal vores kost give os den rigtige mængde kalorier., De tre vigtigste næringsstoffer, der tegner sig for vores daglige kalorieforbrug, er protein, fedt og kulhydrater. Det er kendt, at et gram fedt, protein og kulhydrat tegner sig for henholdsvis ni, fire og fire kalorier hver. Da vand er tom for kulhydrater, proteiner eller fedtstoffer, har det ingen kalorier. Nå ved du, hvordan der er utallige sundhedsmæssige fordele ved vand, tilføj endnu en til listen-nul kalorier!men bare fordi vand ikke indeholder kalorier, betyder det ikke, at det ikke hjælper med at give energi til kroppen., Faktisk hjælper vand med at transportere den energi, der nedbrydes fra mad til cellerne i kroppen. Så selvom vand ikke har nogen kalorier i sig selv, hjælper det med at bære de erhvervede kalorier til alle organer i kroppen. Ikke kun at bære kalorier, vand hjælper også med at nedbryde og brænde dem. Derfor anbefales det at drikke rigeligt med vand for at reducere vægten.
derudover forbrænder forbruget af koldt vand kalorier endnu hurtigere. Sammen med brændende kalorier hjælper vand også med at skylle affald fra kroppen. Vand filtrerer toksinerne i nyrerne., Vand er også vigtigt for at forbrænde de lagrede fedtstoffer i kroppen. Således hjælper vand sammen med ikke at have nogen kalorier også med at forbrænde kalorier, som vi spiser fra andre steder. Ingen kalorier betyder ingen indflydelse på vægten og så gøre vand din bedste ven, hvis du er på en weighteight watatchers kost, og du behøver ikke at tælle dine kalorier.
gang på gang hører vi vand blive omtalt som magisk væske, nu ved vi hvorfor. Så mange fordele uden at få kalorier kan kun leveres af vand. Så få dine otte glas vand klar og give sine mange fordele over tid., Spørgsmålet om hvad kan vi have uden at få kalorier er endelig besvaret-vand!