caloriile au devenit cuvântul cel mai frecvent utilizat atunci când vine vorba de discuții despre sănătate. Dar ce face aceste calorii atât de importante și de ce ar trebui să le ardem. Mai important este ceva ce putem avea fără griji despre calorii. Calorii sunt cantitatea de energie pe care o obținem din alimentele noastre.la fel ca masinile rula pe combustibil, corpul nostru ruleaza pe energie, care este numărate în calorii. Astfel, dieta noastră trebuie să ne ofere doar cantitatea potrivită de calorii., Cei trei nutrienți principali care reprezintă consumul nostru zilnic de calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Se știe că un gram de grăsimi, proteine și carbohidrați reprezintă nouă, patru și patru calorii fiecare. Deoarece apa este lipsită de carbohidrați, proteine sau grăsimi, nu are calorii. Ei bine, știi cum există beneficii nenumărate pentru sănătate ale apei, adăugați încă unul pe listă-zero calorii!
dar doar pentru că apa nu conține calorii, aceasta nu înseamnă că nu ajută la furnizarea de energie organismului., De fapt, apa ajută la transportul energiei defalcate din alimente la celulele din organism. Deci, chiar dacă apa nu are calorii proprii, ajută la transportul caloriilor dobândite către toate organele corpului. Nu doar transportă calorii, apa, de asemenea, ajută la descompunerea și arderea lor. De aceea se recomandă să beți multă apă pentru a reduce greutatea. în plus, consumul de apă rece arde calorii chiar mai repede. Împreună cu arderea caloriilor, apa ajută, de asemenea, la spălarea deșeurilor din organism. Apa filtrează toxinele din rinichi., Apa este, de asemenea, esențială pentru a arde grăsimile stocate în organism. Astfel, împreună cu a nu avea calorii, apa ajută, de asemenea, la arderea caloriilor pe care le consumăm din altă parte. Fără calorii nu înseamnă nici un impact asupra greutății și, prin urmare, faceți din apă cel mai bun prieten dacă sunteți pe o dietă weight watchers și nu ar trebui să vă numărați caloriile.din când în când auzim că apa este denumită lichid magic, acum știm de ce. Atât de multe beneficii fără a obține calorii pot fi furnizate numai de apă. Așadar, pregătește-ți cele opt pahare de apă și dă-i multe beneficii în timp., Întrebarea a ceea ce putem avea fără a obține calorii este în cele din urmă răspuns – apă!