Las calorías se han convertido en la palabra más utilizada cuando se trata de discusiones sobre salud. Pero qué hace que estas calorías sean tan importantes y por qué deberíamos quemarlas. Lo más importante es que hay algo que podamos tener sin preocuparnos por las calorías. Las calorías son la cantidad de energía que obtenemos de nuestros alimentos.
al igual que los coches funcionan con combustible, nuestro cuerpo funciona con energía que se cuenta en calorías. Por lo tanto, nuestra dieta necesita proporcionarnos la cantidad justa de calorías., Los tres principales nutrientes que explican nuestro consumo diario de calorías son las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Se sabe que un gramo de grasa, proteína y carbohidratos representa nueve, cuatro y cuatro calorías cada uno respectivamente. Dado que el agua no contiene carbohidratos, proteínas ni grasas, no tiene calorías. Bueno, ya sabes cómo hay innumerables beneficios para la salud del agua, agrega uno más a la lista: ¡cero calorías!
pero solo porque el agua no contiene calorías, no significa que no ayuda a proporcionar energía al cuerpo., De hecho, el agua ayuda a transportar la energía descompuesta de los alimentos a las células del cuerpo. Por lo tanto, aunque el agua no tiene calorías propias, ayuda a llevar las calorías adquiridas a todos los órganos del cuerpo. No solo llevar calorías, el agua también ayuda a descomponerlas y quemarlas. Es por eso que se recomienda beber mucha agua para bajar de peso.
además, el consumo de agua fría quema calorías aún más rápido. Junto con la quema de calorías, el agua también ayuda a eliminar los desechos del cuerpo. El agua filtra las toxinas en los riñones., El agua también es esencial para quemar las grasas almacenadas en el cuerpo. Por lo tanto, junto con no tener calorías, el agua también ayuda a quemar las calorías que consumimos de otros lugares. Sin calorías significa que no hay impacto en el peso y por lo tanto hacer agua su mejor amigo si usted está en una dieta de vigilantes de peso, y usted no tendría que contar sus calorías.
Una y otra vez escuchamos que el agua se conoce como líquido mágico, ahora sabemos por qué. Tantos beneficios sin ganar calorías pueden ser proporcionados solo por el agua. Por lo tanto, tenga sus ocho vasos de agua listos y produzca sus muchos beneficios con el tiempo., La pregunta de qué podemos tener sin ganar calorías finalmente se responde: ¡agua!