Le calorie sono diventate la parola più comunemente usata quando si tratta di discussioni sulla salute. Ma cosa rende queste calorie così importanti e perché dovremmo bruciarle. Ancora più importante c’è qualcosa che possiamo avere senza preoccuparsi di calorie. Le calorie sono la quantità di energia che otteniamo dal nostro cibo.
Proprio come le auto funzionano a carburante, il nostro corpo funziona con energia che viene contata in calorie. Pertanto, la nostra dieta deve fornirci la giusta quantità di calorie., I tre nutrienti principali che rappresentano il nostro consumo calorico giornaliero sono proteine, grassi e carboidrati. È noto che un grammo di grassi, proteine e carboidrati rappresenta rispettivamente nove, quattro e quattro calorie ciascuno. Poiché l’acqua è priva di carboidrati, proteine o grassi, non ha calorie. Bene, sai come ci sono innumerevoli benefici per la salute dell’acqua, aggiungi un altro alla lista – zero calorie!
Ma solo perché l’acqua non contiene calorie, non significa che non aiuti a fornire energia al corpo., Infatti, l’acqua aiuta a trasportare l’energia ripartita dal cibo alle cellule del corpo. Quindi, anche se l’acqua non ha calorie proprie, aiuta a trasportare le calorie acquisite a tutti gli organi del corpo. Non solo portando calorie, l’acqua aiuta anche ad abbattere e bruciarli. Ecco perché si consiglia di bere molta acqua per ridurre il peso.
Inoltre, il consumo di acqua fredda brucia calorie ancora più velocemente. Insieme a bruciare calorie, l’acqua aiuta anche a lavare i rifiuti dal corpo. L’acqua filtra le tossine nei reni., L’acqua è anche essenziale per bruciare i grassi immagazzinati nel corpo. Così, oltre a non avere calorie, l’acqua aiuta anche a bruciare calorie che consumiamo da altrove. Nessuna calorie significa alcun impatto sul peso e quindi rendere l’acqua il tuo migliore amico se siete su una dieta weight watchers, e non avrebbe bisogno di contare le calorie.
Più e più volte sentiamo l’acqua essere indicata come liquido magico, ora sappiamo perché. Così tanti benefici senza guadagnare calorie possono essere forniti solo dall’acqua. Quindi, prepara i tuoi otto bicchieri d’acqua e dai i suoi numerosi benefici nel tempo., La domanda su cosa possiamo avere senza guadagnare calorie è finalmente risolta: acqua!