calorias tornaram-se a palavra mais comumente usada quando se trata de discussões sobre saúde. Mas o que torna estas calorias tão importantes e porque devemos queimá-las? Mais importante ainda, há alguma coisa que possamos ter sem nos preocuparmos com calorias. Calorias são a quantidade de energia que recebemos da nossa comida.
assim como os carros funcionam com combustível, o nosso corpo funciona com energia que é contado em calorias. Assim, nossa dieta precisa nos fornecer a quantidade certa de calorias., Os três principais nutrientes que explicam o nosso consumo calórico diário são proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Sabe-se que um grama de gordura, proteínas e hidratos de carbono representa nove, quatro e quatro calorias cada, respectivamente. Uma vez que a água está vazia de carboidratos, proteínas ou gorduras, ela não tem quaisquer calorias. Bem, você sabe como há benefícios incontáveis para a saúde da água, adicione mais uma para a lista – calorias zero!mas só porque a água não contém calorias, não significa que não ajude a fornecer energia ao corpo., Na verdade, a água ajuda no transporte da energia quebrada da comida para as células do corpo. Assim, mesmo que a água não tenha calorias próprias, Ela ajuda a transportar as calorias adquiridas para todos os órgãos do corpo. Não só Carregando calorias, a água também ajuda a quebrá-las e queimá-las. É por isso que é recomendado beber muita água para reduzir o peso. além disso, o consumo de água fria queima calorias ainda mais rápido. Juntamente com calorias queimadas, a água também ajuda a eliminar os resíduos do corpo. A água filtra as toxinas nos rins., A água também é essencial para queimar as gorduras armazenadas no corpo. Assim, além de não ter calorias, a água também ajuda a queimar calorias que consumimos de outros lugares. Sem calorias não significa nenhum impacto sobre o peso e assim fazer Água seu melhor amigo se você estiver em uma dieta weight watchers, e você não precisaria contar suas calorias.
Uma e outra vez ouvimos a água ser referida como líquido mágico, Agora sabemos porquê. Tantos benefícios sem ganhar calorias só podem ser fornecidos pela água. Então, prepare os seus oito copos de água e produza os seus muitos benefícios ao longo do tempo., A questão do que podemos ter sem ganhar calorias é finalmente respondida-água!