칼로리는 건강에 관한 토론에 관해서 가장 일반적으로 사용되는 단어가되었습니다. 그러나이 칼로리를 그렇게 중요하게 만드는 것은 무엇이며 왜 우리가 그들을 태워야하는지. 더 중요한 것은 우리가 칼로리에 대해 걱정하지 않고 가질 수있는 것이 있다는 것입니다. 칼로리는 우리가 음식에서 얻는 에너지의 양입니다.
자동차가 연료로 달리는 것처럼 우리 몸은 칼로리로 계산되는 에너지로 실행됩니다. 따라서 우리의 식단은 우리에게 올바른 양의 칼로리를 제공해야합니다., 우리의 일일 칼로리 소모량을 차지하는 세 가지 주요 영양소는 단백질,지방 및 탄수화물입니다. 1 그램의 지방,단백질 및 탄수화물이 각각 9,4 및 4 칼로리를 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 물 탄수화물,단백질 또는 지방의 무효이기 때문에,그것은 어떤 칼로리가 없습니다. 글쎄,당신은 물 셀 수없는 건강상의 이점이 어떻게 있는지 알고,목록에 하나 더 추가하십시오-제로 칼로리!
그러나 물에는 칼로리가 들어 있지 않기 때문에 몸에 에너지를 제공하는 데 도움이되지 않는다는 의미는 아닙니다., 사실,물 음식에서 몸에있는 세포로 분해 에너지를 수송에 도움이됩니다. 데도 불구하고 물이 없는 칼로리가 그것을 자신의 운반에 도움이 인수한 열량을 모든 신체의 장기. 칼로리를 운반하는 것뿐만 아니라 물도 분해하고 태우는 데 도움이됩니다. 그렇기 때문에 체중을 줄이기 위해 물 을 많이 마시는 것이 좋습니다.
또한 물 소비는 칼로리를 더 빨리 연소시킵니다. 칼로리를 태우는 것과 함께 물도 몸에서 폐기물을 내뿜는 데 도움이됩니다. 물 신장에 있는 독 소를 필터링 합니다., 물 또한 몸에 저장된 지방을 태워 필수적입니다. 따라서,함께 모든 칼로리,물에도 도움이 됩타 칼로리가 우리가 소비하는 다른 곳에서. 칼로리를 의미에 영향을 미치지 않중하고 그래서 물의 가장 친한 친구에 있다면 체중 감량 다이어트,그리고 필요하지 않을 것으로 계산하는 칼로리를 섭취하게 됩니다.
시간과 다시 우리를 듣고 물로 지칭되고 마법 액체,이제 우리는 이유를 모르겠어. 그래서 어떤 칼로리를 얻지 않고 많은 혜택을 물만으로 제공 할 수 있습니다. 그래서,당신의 8 잔의 물 준비 하 고 시간이 지남에 그것의 많은 혜택을 얻을., 우리가 어떤 칼로리를 얻지 않고 무엇을 가질 수 있는지에 대한 질문은 마침내 대답됩니다-물!