kaloreista on tullut yleisimmin käytetty sana terveyskeskusteluissa. Mutta mikä tekee näistä kaloreista niin tärkeitä ja miksi meidän pitäisi polttaa ne. Vielä tärkeämpää on, että voimme saada mitään murehtimatta kaloreita. Kalorit ovat se energiamäärä, jonka saamme ruoastamme.
aivan kuten autot kulkevat polttoaineella, kehomme kulkee energialla, joka lasketaan kaloreina. Siksi ruokavaliomme on tarjottava meille juuri oikea määrä kaloreita., Kolme tärkeintä ravintoainetta, jotka selittävät päivittäisen kalorinkulutuksemme, ovat proteiini, rasvat ja hiilihydraatit. Tiedetään, että yksi gramma rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja vastaa yhdeksän, neljä ja neljä kaloria kukin vastaavasti. Koska vedessä ei ole hiilihydraatteja, proteiineja tai rasvoja, siinä ei ole kaloreita. No, tiedät miten on lukemattomia terveyshyötyjä vettä, lisää yksi lisää luetteloon-nolla kaloria!
mutta vaikka vesi ei sisällä kaloreita, se ei tarkoita, etteikö se auttaisi antamaan energiaa keholle., Itse asiassa vesi auttaa kuljettamaan ruoasta hajoavaa energiaa elimistön soluihin. Vaikka vedessä ei siis ole omia kaloreita, se auttaa kuljettamaan hankitut kalorit kaikkiin kehon elimiin. Kaloreiden kantamisen lisäksi vesi auttaa myös niiden hajoamisessa ja polttamisessa. Siksi on suositeltavaa juoda runsaasti vettä painon vähentämiseksi.
lisäksi kylmän veden kulutus polttaa kaloreita vielä nopeammin. Kaloreiden polttamisen ohella vesi auttaa myös huuhtomaan elimistöstä pois jätettä. Vesi suodattaa munuaisten myrkyt., Vesi on myös välttämätöntä polttaa varastoida rasvaa kehossa. Näin ollen yhdessä ei ole kaloreita, vesi auttaa myös polttaa kaloreita, joita kulutamme muualta. Ei kaloreita tarkoita mitään vaikutusta painoon ja niin tehdä vesi teidän paras ystävä, jos olet painonvartijat ruokavalio, ja sinun ei tarvitse laskea kaloreita.
kerta toisensa jälkeen kuulemme veden viittaavan taikanesteeseen, nyt tiedämme miksi. Niin monia etuja saamatta kaloreita voidaan tarjota vain vedellä. Joten, hanki kahdeksan lasillista vettä valmis ja tuottaa sen monia etuja ajan mittaan., Kysymykseen siitä, mitä meillä voi olla saamatta kaloreita, vastataan vihdoin-vettä!