3 syitä, vihreä tee on huono sinulle raskauden aikana

Posted on

Debjani Arora | Päivitetty:To, heinä 02, 2015 6:24pm

Siemaillen vihreää teetä ei ehkä ole oikea asia tehdä raskauden aikana, täällä”s, miksi.

Tilata Ilmoitukset

Lue tämä Hindi.

vihreää teetä pidetään yleensä terveellisenä verrattuna tavalliseen teehen ja muihin suosittuihin oluihin. Se on tunnettu tukea laihtuminen, suojaa sydän sairauksia, edistää tervettä hiusten ja ihon ja lista on loputon., Raskauden suhteen vihreän teen nauttimisesta tulee kuitenkin hieman ristiriitaista. Vaikka ei ole ” t mitään tutkimuksia, jotka osoittavat, että vihreä tee on vaarallinen odottavalle äidille, mutta sitä ei voida sivuuttaa, että vihreä tee on myös melko paljon kofeiinia siinä. Tiedetään, että runsas kofeiinin käyttö raskauden aikana on haitallista sekä äidin että sikiön hyvinvoinnille. Tässä on kahdeksan juomaa, joista raskaana olevan naisen tulee pysyä erossa raskauden aikana.

kuinka paljon on liikaa?,

suositeltu kofeiiniannos raskauden aikana on 200 mg vuorokaudessa. Tämä sisältää kaikenlaisia juomia odottava äiti voi olla koko päivän raskauden aikana. Periaatteessa se tarkoittaisi rajoittumista kahteen kuppiin kahvia, teetä tai lempivihreää teetä yhdessä päivässä.

Tässä on, miksi liian paljon vihreää teetä voi olla vaarallista sinulle

  • Se heikentää foolihapon imeytymistä: foolihapon on erittäin tärkeää raskauden aikana, sillä se auttaa estämään hermostoputken vikoja vauva., Sen puute voi johtaa spina bifida vauva, synnynnäinen vika selkäytimen. Muista, että ottaa foolihappoa, varsinkin aikana ensimmäisen 12 viikon raskauden on erittäin tärkeää; yli kulutuksen vihreää teetä tänä aikana voi haitata prosessin imeytymistä tämä tärkeä vitamiini. Tästä syystä foolihappo on tärkeä raskauden aikana.
  • Se tekee raudan imeytymistä vaikeaa: Ei vain ottaa vihreää teetä, juominen liiallinen määrä säännöllisesti tai jopa yrttiteetä vaikeuttaa raudan imeytymistä verestä soluihin, mikä on välttämätöntä tuotannon hemoglobiini., Tämä voi johtaa äidin raskausanemiaan ja rajoittaa sikiön hapen ja ravintoaineiden saantia istukan kautta. Tässä on, miten parantaa raudan imeytymistä raskauden aikana.
  • se lisää aineenvaihduntaasi: raskauden aikana aineenvaihduntasi on jo korkea erilaisten hormonaalisten muutosten vuoksi. Kulutus liiallinen vihreää teetä raskauden aikana voi lisätä aineenvaihdunta kiihtyy entisestään, mikä ei”t menossa olla hyvä fysiologinen muutos äitinsä ja voi aiheuttaa muita seurauksia, sanoo Deepshikha Agarwal, urheilu ravitsemusterapeutin ja ravitsemusterapeutti, Mumbai., Tässä on 10 Super elintarvikkeet jokaisen naisen pitäisi olla raskauden aikana.

    • Jos kuitenkin haluat nauttia vihreää teetä raskauden aikana – ole varovainen ja Rajoita saanti kahteen kuppiin päivässä.

    Image source: Getty Images

    Lisää artikkeleita raskaudesta, käy raskaus-osiossa. Saat päivittäin ilmaisia terveysvinkkejä, Rekisteröidy uutiskirjeeseemme.,

    Julkaistu:Thu, 19. Maaliskuuta, 2015 5:02pm | Päivitetty:To, heinä 02, 2015 6:24pm

    katso lisää

    • Home
    • Kunto
    • Kauneus
    • Taudit
    • Aikana
    • Vanhemmuus
    • Uutiset
    • Galleriat
    • Videot

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *