Mentre può essere utile per imparare che cosa provoca una regressione del sonno e quanto tempo durerà, le informazioni che stai veramente cercando è probabilmente come ottenere il vostro bambino a tornare a dormire — e rimanere addormentato! – così puoi riposarti un po’.
Mentre da 3 a 6 settimane può sembrare per sempre, è importante ricordare che la regressione del sonno di 8 mesi è di natura temporanea., Non è necessario cambiare tutta la vostra routine per ospitare un bambino che non dorme così come lo erano prima. La migliore linea d’azione durante la regressione del sonno di 8 mesi è continuare a seguire qualsiasi metodo di allenamento del sonno e routine che hai usato prima.
Se hai trovato il successo a dondolo loro di dormire, continuare a farlo, pur riconoscendo che si può temporaneamente prendere bambino più a lungo per stabilirsi. Dondolo e tenendo il vostro bambino come si addormentano è solo un problema se non si vuole farlo, quindi non lo stress se altre famiglie non rock loro bambini a dormire.,
Molti genitori calmano verbalmente e accarezzano il loro bambino mentre giacciono nella loro culla. Ancora una volta, si può temporaneamente richiedere più tempo per il bambino a stabilirsi di quanto in precedenza ha, ma se questo metodo ha funzionato per voi in passato è prezioso per continuare ora.
Il pianto controllato, o consentire brevi periodi di pianto con lenitivo in mezzo, è un altro metodo di allenamento del sonno comune che potresti impiegare durante la regressione del sonno di 8 mesi. Per questo metodo, puoi rimanere nella stanza con il tuo bambino mentre si agitano o entrare e uscire quando hanno bisogno di te.,
Alcuni bambini sono calmati solo dalla presenza del loro genitore o caregiver nella stanza. Se in precedenza hai trovato questo per essere vero per il tuo piccolo, provalo di nuovo. Basta sedersi sulla sedia a dondolo o sul pavimento vicino alla culla o stare vicino alla porta mentre si allontanano per dormire.
Se la tua famiglia ha impiegato il metodo cry-it-out per addestrare il tuo bambino a dormire, puoi usare di nuovo questo metodo. Essere consapevoli del fatto che si può prendere il vostro piccolo più a lungo di quello che ha nel corso degli ultimi mesi per calmare. Potrebbe essere necessario intervenire per fornire supporto e comfort più frequentemente rispetto al passato.,
Anche se potrebbero essere passati mesi da quando hai dovuto usare uno di questi metodi per aiutare il bambino ad addormentarsi, e potrebbe sembrare frustrante passare così tanto tempo ad aspettare che il bambino si stabilisca, è importante ricordare che questa situazione è temporanea e non dovrai farlo per sempre.