동안 문제를 관리하는 새로운 아이 일부를 가지고 스트레스의 수준과 불안 시간,일반적으로 이 될 것이다 일시적이고 감정을 전달합니다 자신의 시간을 가진. 그러나 만일 당신이 지속적인 생각을 교란하 및/또는 감정의 걱정하고 긴장되는 살기 힘으로 그리고/또는 능력에 영향을 관리 하에서 하루,당신은 발생할 수있는 산후 불안입니다.,
불안은 광범위한 기간을 참조하는 데 사용되는 조건의 범위는 다수의 일반적인 포함하여 현상:
- 의 감정은 두려움과 걱정하기 시작를’정복’당신의 생각
- 증,불안, 제 또는 지속적으로 가장자리에”
- 경주장/strong 이 두근 두근–때때로 공황
- 되풀이 걱정을 다음과 같은 생각지 않은 일을 하는 권리 및/또는 끔찍한 일이 일어날
- 잠을 잘 수 없는 경우에도 당신은 기회가 있
- 상황을 피한 두려움에 대한 뭔가 나쁜 일이 일어날 것입니다.,
많은 사람들은 출생 후의 불안장애 자주 설명하는 것 같은 느낌 그들은’가 미친’또는’그들의 마음을 잃’경주로 생각을 계속 돌아가고 그들을 일으키는 느낌의 범위는 신체적,정서적 증상이다. 이것은 또한 불안뿐만 아니라 새로운 아기와 함께 올 수있는 수면 부족으로 악화 될 수 있습니다.
에 대한 응답의 느낌을 잃어,당신은 자신을 찾을 수 있습니다 원하는지 확인하는 모든 것이 완벽하기 위해서 및 통제에 대한 두려움 하고 있지 않다는 것’올바른 방법’또는’뭔가 나쁜 일어날 것입니다., 예를 들어,여성 발생 산후 불안은 자신을 찾을 수 있습 확인 아기에 지속적으로(경우에도 잠)에 대한 두려움을 있는 그들은 그 호흡을 중지,또는 비전을 가지고 무언가의 끔찍한 일을 아는 것입니다.
내 증상은 정상이라는 것을 알았던 것과 너무 달랐습니다. 에 대한 하나–나는 같은 느낌이 결코 죽이는 내 아기는 하지만,저는 끊임없이 비전의 실수로 해치지–그것은 나의 마음입니다. 나는 내가 단지 불안한 엄마가되고 있다고 생각했고 나는 아무에게도 언급하지 않았다., 또한,나의 부족이의 연결과 함께 그려 넣어 단어가 나지 않았기 때문에 정말 무엇을 느끼게 한다.이러한 증상이 여러 번 나타나면 혼자가 아닙니다. 불안은 가장 일반적인 유형의 정신건강에 영향을 미치는 문제를 해결하는 하나의 네 사람들이 자신의 일생에서도 발생할 가능성이 여성 사이에서 올해에 다음과 같은 아기의 탄생. 특히 과거에 불안을 경험 한 경우,일부에게는 이것이 불안을 경험 한 첫 번째 시간 일 수 있지만 특히 그렇습니다.,누군가가 내 아기를 데려 갈까봐 두려워서 집에서 나가려고 애썼다. 어리석을 정상적인 사람이지만 그 상태에서 나는 말할 수 없습니다 사람이 두려움에 대한 그들 생각에 나는 미쳤다! 나는 우울증에 대해 많이 이야기하지만 불안은 그만큼 나쁘다고 생각합니다.
또한 산후 불안과 산후 우울증을 동시에 경험하는 것이 매우 일반적입니다. 사실,최대 50%의 경우에이 두 조건이 공동으로 발생합니다.나는 침대에서 빠져 나올 수 없다는 점에 결코 도달하지 못했다., 나는 일종의 소파에 앉아서 TV 를 보면서 슬픔에 압도당하는 느낌을 기억합니다. 나는 그냥을 느꼈다 그래서 슬픔과 불에 대한 모든 것을…나는 거짓말 밤에 깨어있는 그녀를 기다리고 있을 울…불면증,불안,수 없는 것이블 채널 시청이 가능한 평면 tv 기 때문에 모든 것을 만들어 나에게 너무 슬퍼합니다.
고맙게도 치료 모두에 대한 산 후의 불안감과 우울증은 비슷한 대우할 수 있는 조건이 모두 같은 시간에.,
생활과 산 후 우울증과 불안
이번 에피소드에서의 우리의 유튜브와 팟캐스트 시리즈,Mum 드럼,우리는 말로와 르네 Stevie 에 대한의 범위를 정서적 문제들은 모두 경험으로 여행하는 중에 어머니,그리고 어떻게 그들의 우정이 그들을 도왔다.
점점 불안이 통제의 밑에 질을 향상시킬 수 있습 삶의 전반적인 경험의 부모와 함께 새로운 아기입니다.
우리의 출생 후 불안 사실 시트 다운로드