유산은 일반적이지만,그 지식을 냉각 할 수 있 편안하는 경우 대처와 최근의 손실이다. 사실,많은 여성들이 유산 후 자신의 감정의 강도에 놀란다. 감정은 충격과 슬픔에서 미래의 임신에 대한 불합리한 죄책감과 불안에 이르기까지 달릴 수 있습니다. 남성도 손실과 부적절 함의 감정으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 어려운시기를 통해 파트너를 돕는 방법에 대해 잘 모르는 경우 특히 그렇습니다.
그러한 감정은 완벽하게 정상입니다., 유산 후 감정적 인 치유 과정에는 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 그것은 종종 육체적 치유가 걸리는 것보다 훨씬 오래 걸립니다. 자신이 손실을 슬퍼하도록 허용하면 실제로 장기적으로 당신이 그것에 대한 조건에 올 수 있습니다.
감정을 다루기
기술적으로 말하면,유산은 20 주 전에 잃어버린 임신입니다. 불행히도,알려진 또는 진단 된 임신의 15~20%가 임신 12 주 이전에 대부분 유산됩니다. 대부분의 유산은 태아가 정상적으로 발달하지 못하게하는 유전 적 이상으로 인해 발생합니다., 운동,일,성관계와 같은 일상적인 활동은 유산을 일으키지 않습니다. 그러나 많은 여성들이 여전히 자신을 비난합니다.유산 후 몇 주 동안 많은 여성들이 감정의 롤러 코스터를 경험합니다. 동시에,방금 유산 한 여성은 그녀의 몸이 임신하지 않는 것으로 재조정되면서 호르몬 변화를 겪고 있습니다. 그녀의 변화하는 호르몬은 그녀가 느끼고있는 감정을 강화시킬 수 있습니다.
슬픔의 손실
불행하게도,일부 가족과 친구들은 여성들이 느껴지지 같은 감각의 손실이다., 이 태도는 대부분 그렇듯이 임신 초기에 유산이 발생할 때 특히 일반적입니다. 그러나 조기 손실은 임신 후반보다 반드시 쉽게 처리 할 수있는 것은 아닙니다. 여성이 짧은 시간 동안 만 임신 했더라도 임신은 수년간 계획되었을 수 있습니다.유산을 겪은 여성이라면 자신의 감정이 정상임을 기억하십시오. 어떤 여성들은 다른 여성들보다 더 세게 타격을 받는다는 것도 기억하십시오. 자신의 방식대로 그리고 자신의 페이스대로 슬퍼하는 과정을 경험할 수있게하십시오. 어느 날 기분이 좋고 다음에 끔찍한 것이 일반적입니다.,
같은 일을 겪은 다른 여성들과 경험을 공유하고 비교하는 것은 종종 안심입니다. 얼마나 많은 여성들이 유산을 경험했는지 알면 놀랄 수 있습니다. 지원 그룹에 가입하면 도움이 될 수 있습니다. 만약 당신의 감정을 시작을 방해하는 능력과 함께 일상 생활에서,또는 당신의 슬픔지 않을 줄이기 위해 몇 달 후기 건강 관리 공급자입니다. 정신 건강 카운슬러 나 치료사에게 의뢰하면 혜택을받을 수 있습니다.
부부로서의 대처
남성과 여성은 일반적으로 유산에 다르게 반응합니다., 종종 남성들은 위기에 직면했을 때 문제 해결 모드로 전환됩니다. 그들은 파트너의 슬픔을”고칠”수 없을 때 무력감과 부적절한 느낌을 끝낼 수 있습니다. 오해는 또한 일반적인 문제입니다. 종종 한 남자가 아기에 대해 이야기 할 때 파트너가 울부 짖는 것을 보게되므로 주제를 제기하지 않는 법을 배웁니다. 기 때문에 그는”t 는 그것을 가지고,여자가 느낄 수 있는”t 료 할 때,그는 정말하지 않습니다.
를 해결하는데 도움을 주는 효과의 유산에서 중 한 곳에서 한 잔의 술과 함께 관계를 전문가 조언을 사람들은 그들이 얼마나 관리를 열고 자신의 감정을 공유합니다., 예를 들면,그들은 볼 수 있습니다 다른 아이들,요리를 가지고,또는 자신의 파트너에 대한 특별 저녁 식사를합니다.
다시 시도 할 준비가 되셨습니까?
유산 후에 많은 여성들이 가지고있는 공통적 인 질문은 그들이 다시 시도 할 수있을 때입니다. 귀하의 건강 관리 공급자에게 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 물어보십시오. 일반적으로 첫 번째 생리 기간은 유산 후 4~6 주 후에 발생합니다. 한 번의 정상적인 생리주기 후에 임신하는 것이 일반적으로 안전합니다. 때때로,그러나,당신은 당신의 유산의 원인을 결정하기 위해 먼저 의료 검사를하는 것이 좋습니다 수 있습니다., 또한,당신의 감정은 당신의 몸보다 조금 더 치유 시간이 필요할 수도 있습니다. 다시 임신하기 전에 육체적으로나 감정적으로 준비가 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
다른 임신 손실을 겪는 것에 대한 두려움은 유산 후에 흔합니다. 현실은 유산하는 대부분의 여성들이 다음에 주위에 건강한 임신을하기 위해 계속된다는 것입니다. 귀하가 가질 수있는 우려 사항에 대해 귀하의 건강 관리 공급자와 이야기하는 것을 주저하지 마십시오. 귀하의 지원 네트워크는 손실 후 성공적인 임신을 했어 여성을 포함 특히,너무,지금 편리합니다.