Kalorier har blitt det mest brukte ordet når det kommer til diskusjoner på helse. Men hva gjør disse kalorier så viktig, og hvorfor skal vi brenne dem. Enda viktigere er det noe som vi kan ha uten å tenke på kalorier. Kalorier er den mengden energi får vi fra vår mat.
Akkurat som biler kjøre på bensin, kroppen vår går på energi som er regnet med i kalorier. Dermed vårt kosthold behov for å gi oss med akkurat den rette mengden av kalorier., De tre viktigste næringsstoffene som konto for vårt daglige kalori forbruk er protein, fett og karbohydrater. Det er kjent at ett gram fett, protein og karbohydrat står for ni, fire og fire kalorier hver, hhv. Siden vann er ugyldig av karbohydrater, proteiner eller fett, det har ikke noen kalorier. Vel, du vet hvordan det er utallige helsemessige fordelene av vann, legg til en mer til liste – null kalorier!
Men bare fordi vannet ikke inneholder noen kalorier, men det betyr ikke at det ikke hjelper i å gi energi til kroppen., Faktisk, vann hjelper til med å transportere energi brutt ned fra mat til cellene i kroppen. Så selv om vannet ikke har noen kalorier av sin egen hjelper det å bære kjøpt kalorier til alle organer i kroppen. Ikke bare bærer kalorier, vann hjelper også på å bryte ned og brenne dem. Det er derfor det anbefales å drikke rikelig med vann for å redusere vekt.
i Tillegg, forbruk av kaldt vann forbrenner kalorier raskere. Sammen med å brenne kalorier, vann hjelper i skylle ut avfall fra kroppen. Vann filtre giftstoffer i nyrene., Vann er også viktig for å brenne lagret fett i kroppen. Dermed, sammen med å ikke ha noen kalorier, vann hjelper også i å brenne ned kalorier som vi forbruker fra andre steder. Ingen kalorier betyr at ingen innvirkning på vekt og så gjøre vannet din beste venn hvis du er på en vekt overvåkere kosthold, og du ville ikke trenger å telle kalorier.
Tid og igjen hører vi vann blir referert til som magi væske, nå vet vi hvorfor. Så mange fordeler uten å få noen kalorier kan leveres kun med vann. Så, få dine åtte glass vann klar og gi sine mange fordeler over tid., Spørsmålet om hva vi kan ha uten å få noen kalorier er endelig svar – vann!