10 + veelbelovende voordelen van hopplant & Extract

bekend om hun rol bij het brouwen van bier, worden de vrouwelijke bloemen van de hop in toenemende mate gebruikt in supplementen voor slapeloosheid, angst en menopauzale symptomen. Daarnaast heeft onderzoek naar hun componenten nieuwe activiteiten met veelbelovende klinische toepassingen aan het licht gebracht. Lees hieronder voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen van hop.

Wat zijn Hop?

Hop is de vrouwelijke bloemen van hop (Humulus lupulus L.), een klimplant die behoort tot dezelfde familie als hennep (Cannabaceae)., Hop is hoogstwaarschijnlijk afkomstig uit China, de Zuidelijke Kaukasus en Siberië, of Mesopotamië, vanwaar het zich verspreidde naar Japan, Amerika en Midden-Europa .

vanwege de rol die hop speelt bij het brouwen van bier, dat 98% van het gebruik ervan uitmaakt, wordt hop tegenwoordig in alle warmere regio ‘ s geteeld. De verschillende verbindingen in hop voegen een bittere smaak toe aan bier, voorkomen de groei van ongewenste micro-organismen tijdens het brouwproces en stabiliseren schuim .

gezondheidsvoordelen van hop

vanwege de schaarste aan klinische studies zijn Hop en de actieve bestanddelen ervan niet goedgekeurd door de FDA voor medisch gebruik., Verder onderzoek zal nodig zijn om te bepalen of ze effectief of veilig zijn voor langdurig gebruik.

niettemin is hopextract in de handel verkrijgbaar als aanvulling. Regelgeving stelt normen voor de productie van supplementen, maar niet garanderen dat ze veilig of effectief zijn. Neem contact op met uw arts voordat u Hop supplementen gebruiken om onverwachte interacties te voorkomen.

mogelijk effectief voor:

menopauze is het stoppen van de menstruatiecyclus bij vrouwen., Het gaat gepaard met een vermindering van het vrouwelijk geslacht hormonen, waardoor symptomen zoals :

• opvliegers
• nachtelijk zweten
• slaapstoornissen
• Vermoeidheid
• Stemmingswisselingen (depressie, prikkelbaarheid)
• Bot-en spiermassa verlies
• Verminderde zin in seks
• Vaginale droogheid

Zowel de hop-extract en het onderdeel 8-prenylnaringenin verbeterde deze symptomen en kwaliteit van leven in drie klinische studies op meer dan 200 vrouwen in de menopauze .

in een pilot trial met 100 vrouwen verminderde een gel met hopextract de vaginale droogheid .,

in verscheidene studies bij vrouwtjesratten waarvan de eierstokken werden verwijderd om een tekort aan menopauzaal hormoon na te bootsen, verminderde hopextract of 8-prenylnaringenine opvliegers, verbeterden sommige botmassa en architectuur parameters (hoewel het andere verergerde) en verhoogde het libido .,

in een kleine studie met 72 menopauzale vrouwen verbeterde een ochtend/avond formule waarin de ochtendcapsule ginseng, zwarte Kools, soja en groene thee-extracten bevatte en de avondcapsule zwarte Kools, soja, kava, hop en valeriaan-extracten verschillende menopauzale symptomen, waaronder opvliegers en slaapstoornissen .

2) angst-en Stemmingsstoornissen

in een studie bij 36 mensen met ten minste een lichte depressie, stress of angst, verbeterde hopextract alle symptomen .

bij ratten had hopextract antidepressieve activiteit-gemeten als een vermindering van de tijd die ratten in een cilinder gevuld met water immobiel doorbrachten .

3) Slaap

in een kleine proef met 17 personen verbeterde één blik (333 mL, iets meer dan 1 kopje) alcoholvrij bier de slaapkwaliteit. Hop werd voorgesteld als de belangrijkste biercomponent die verantwoordelijk is voor dit effect .

hopextract verhoogde de slaaptijd en verminderde lichamelijke activiteit en lichaamstemperatuur bij muizen en ratten die sedativa gebruikten. In een studie bij kwartels, waarvan het slaap-waakritme sterk lijkt op dat van mensen, was een dosis van 2 mg hopextract het meest effectief bij het verminderen van de nachtactiviteit terwijl het normale circadiaanse activiteit/rustritme behouden bleef .,

Hop wordt vaak gecombineerd met valeriaan om slapeloosheid te bestrijden. In drie onderzoeken bij meer dan 250 personen was deze combinatie werkzamer dan placebo. Twee van hen toonden aan dat de combinatie ook effectiever was dan valeriaan alleen .

evenzo was de combinatie van hop, valeriaan en paarse passiebloem even effectief als het geneesmiddel zolpidem in een studie bij 78 mensen met slapeloosheid .

twee andere onderzoeken bij meer dan 250 personen die supplementen met hopextract gebruikten, hebben echter geen effect op de slaapkwaliteit gevonden .,

4) gewichtsverlies en metabole gezondheid

in een studie bij 200 gezonde mensen met overgewicht, extract Hop verminderd lichaamsvet, vooral in de buik .,

zowel hopextract als de bestanddelen xanthohumol-en iso-α-zuren verminderden het lichaamsgewicht in meerdere studies bij muizen en ratten met overgewicht .

Xanthohumol verminderde ook de ontwikkeling, groei en vetophoping van vetcellen, terwijl het sterftecijfer van deze cellen steeg .

De combinatie van hopisohumulonen en acacia proanthocyanidinen verbeterde verschillende symptomen van het metabool syndroom. Samen met dieet veranderingen en lichaamsbeweging, het verlaagde bloedspiegels van triglyceriden en cholesterol (totaal, LDL, APOB) in een studie op 23 mensen., De combinatie verlaagde ook de insulinespiegels en verhoogde de insulinegevoeligheid in een ander onderzoek bij 91 personen .

5) Gezondheid van het gebit

In 2 kleine studies bij 57 personen verminderde polyfenolen van hop (ingenomen als mondspoeling of als tabletten) de groei van tandplaque .

polyfenolen van hop verminderde het vermogen van twee bacteriesoorten (Streptococcus mutans en Streptococcus sobrinus) om holtes te veroorzaken .,

in twee studies met menselijke tandvleescellen blokkeerden polyfenolen van hop de ontstekingsreactie die werd veroorzaakt door de microbe van de tandvleesziekte (Porphyromonas gingivalis) .

6) allergieën

in een klinische studie bij 39 personen met allergieën voor pollen verbeterde hopextract de zwelling van de neus, de kleur van de neus, de hoeveelheid ontlading en de kenmerken van de ontlading .,

bij muizen met een allergie voor pollen / stof, neemt Hop minder neuswrijven en niezen weg. Het extract verminderde ook de afgifte van histamine door mestcellen, kankercellen en basofielen .

in een studie met humane neuscellen verminderde hopswaterextract de productie van een cytokine dat allergische ontstekingsreacties (TSLP) activeert .

7) gezondheid van het hart

in een kleine studie bij 23 personen verbeterden hopsisohumulonen de doorbloeding, zowel bij rokers als niet-rokers .,

in twee onderzoeken bij muizen voorkwam en reikte xanthohumol de opbouw van triglyceride-en cholesterolplaques in de slagaders terug .

bij ratten extraheert Hop ontspannen bloedvaten, wat het risico op hartziekten kan verminderen .

na blessures kunnen bloedvaten worden vernauwd van de celgroei aan de binnenkant en leiden tot hartziekte. Xanthohumol kon deze effecten verzachten .

omdat xanthohumol de bloedplaatjesactiviteit remt, kan het het risico op de vorming van bloedstolsels (trombose) verminderen .,

8) Bloedsuikerbalans

in een kleine studie bij 20 diabetici, verlaagde hopsisohumulonen de bloedsuikerspiegel .

in meerdere studies met muizen en ratten verminderde hopextract, de bestanddelen xanthohumol en isohumulonen, of een mengsel van hop isohumulonen en acacia proanthocyanidinen de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie .

nogmaals, dit gezondheidsvoordeel wordt slechts ondersteund door één klinische studie en enkele dierstudies., Verder onderzoek bij mensen zou deze voorlopige resultaten moeten bevestigen.

mechanisme

de gelijktijdige activering van PPAR-alfa en PPAR-gamma door isohumulonen kan de bloedsuikerspiegel verlagen door de insulineresistentie te verminderen. Bittere zuren van hop activeren ook de receptoren voor bittere smaak en stimuleren de productie van GLP-1, een eiwit dat insulineproductie veroorzaakt als reactie op suiker .,

Xanthohumol kan de bloedsuikerspiegel verlagen door:

• Binding aan de farnesoïde x-receptor
• blokkerende suikeropname
• blokkerende een enzym dat suiker produceert uit complexe koolhydraten (α-glycosidase)

9) als Deodorant

in een kleine studie bij 42 personen verminderde hopextract gemengd met een geuradsorberend middel dat vaak voorkomt in commerciële deodoranten de geur van de onderarm zonder irritatie te veroorzaken. In dezelfde studie verminderde hopextract de groei van twee bacteriesoorten die verantwoordelijk zijn voor de onderarmgeur (Corynebacterium xerosis en Staphylococcus epidermidis) .

10) pijn en ontsteking

een combinatie van hopisohumulonen, rozemarijnextract en oleanolzuur verminderde de pijn veroorzaakt door artritis en fibromyalgie in een kleine studie bij 54 personen. Er zijn meer studies bij grotere populaties nodig om dit potentiële voordeel te bevestigen. Bovendien is, omdat in het onderzoek een combinatie van extracten is gebruikt, de specifieke bijdrage van hop aan de waargenomen effecten niet duidelijk .

dier-en celonderzoek (gebrek aan bewijs):

Hop en de verbindingen daarvan worden onderzocht op andere mogelijke gezondheidsvoordelen., Omdat het onderzoek zich nog in het dier-en celstadium bevindt, kunnen we GEEN conclusies trekken.,

11) leverschade

in verscheidene onderzoeken bij muizen hadden hop of de bestanddelen daarvan xanthohumol en isohumulonen beschermende effecten tegen de volgende leveraandoeningen:

• alcoholische vettige leverziekte
• non-alcoholische vettige leverziekte
• oxidatieve schade, ontsteking en celdood geassocieerd met veroudering
• littekenvorming van weefsels als reactie op leverschade

Xanthohumol humulones en lupulones voorkwamen ontsteking in levercellen en de activering van die die weefsellittekens veroorzaken als reactie op leverschade .,

12) spijsverteringsfunctie

bij ratten verhoogde hop de maagsapproductie zonder het zuurgehalte te veranderen. In een andere studie, hop extract verminderde dunne stoelgang .

in een onderzoek bij varkens verhoogde de gewichtstoename per voederopname via de voeding (of een druivenproduct dat ook rijk is aan polyfenolen). Het nieuwe dieet veranderde de darmmorfologie of de verteerbaarheid van het voer niet, maar veranderde de microbiële samenstelling van de darm en verminderde de productie van pro-inflammatoire eiwitten .

onderzoek bij mensen dient deze voorlopige resultaten te bevestigen.,

13) ondersteuning van de gezondheid van de huid

de inname van hopextract of de bestanddelen daarvan xanthohumol en lupulon verminderde huidontsteking (gemeten als oorzwelling) in drie studies bij muizen met door mijten geïnduceerde dermatitis, contactallergische dermatitis en blootgesteld aan een tumorpromotor .

in een antimicrobieel onderzoek verminderden xanthohumol en lupulonen de groei van vijf microben die acne veroorzaken (Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus, Kocuria rhizophila en Staphylococcus pyogenes)., Hopverbindingen blokkeerden ook twee activiteiten van deze bacteriën die ook bijdragen aan de ontwikkeling van acne (anti-collagenase en oxidatief) .

14) neurodegeneratieve ziekten

hopextract verminderde hersenbeschadiging en hield de hersenfunctie in stand bij ratten die herstellende waren van een beroerte of vergiftigd waren met aluminiumnitraat., Op de lange termijn, hop extract verminderd de opbouw van een eiwit verondersteld om de ziekte van Alzheimer (β-amyloid) in de hersenen van oude muizen te veroorzaken en behield hun cognitieve functies .Xanthohumol beschermde hersencellen tegen ontstekingen en oxidatieve schade, wat wijst op het therapeutisch potentieel bij neurodegeneratieve ziekten .

omdat xanthohumol (onder andere flavonoïden) een enzym kan blokkeren dat betrokken is bij het ontstaan van de ziekte van Alzheimer (BACE1), werd het voorgesteld als een preventieve therapeutische kandidaat voor deze ziekte .,

de resultaten van deze studies moeten worden herhaald in grotere en robuustere studies om te bevestigen dat hop of de actieve bestanddelen ervan een rol spelen bij de preventie van neurodegeneratieve ziekten.

15) infectieziekten

etherische olie en extracten van hop geremd:

• Yersinia enterocolitica
• Salmonella enteritidis
• Salmonella typhimurium
• Proteus mirabilis
• E., coli
• Klebsiella oxytoca
• Mycobacterium fortuitum, een verwant van de bacterie die tuberculose veroorzaakt .

de belangrijkste verbindingen in hop met antimicrobiële werking zijn xanthohumol, humulon en lupulon., Zij hebben gemeld om te remmen :

• Bacteriën die diarree veroorzaken (Bacteroides fragilis, Clostridium perfringens, Clostridium difficile)
• Antibioticum-resistente stammen (Staphylococcus aureus, Enterococcus faecium)
• Bacteriën die kunnen leiden tot voedselvergiftiging (Staphylococcus aureus en Staphylococcus epidermidis)

Hop kan doden virussen., In meerdere celstudies werd het extract van hop of de verbindingen daarvan geremd:

• Influenza A-virus
• Rhinovirus (de verkoudheid)
• Herpes simplexvirus type 1 en 2

Hop xanthohumol versterkte de activiteit van interferon-alfa (IFN-α) tegen een koevirus. Omdat dit virus sterk lijkt op het hepatitis C-virus, kan xanthohumol worden gebruikt om nieuwe therapieën tegen het virus te ontwikkelen .

Xanthohumol verminderde ook de HIV-replicatie, de productie van een virus en de schade aan cellen. Om deze redenen werd het onderzoek als nieuw therapeutisch middel voor HIV voorgesteld .,

verschillende componenten van hop, met name xanthohumol, waren actief tegen de parasiet die malaria veroorzaakt (Plasmodium falciparum) in twee celstudies .

in een studie waarin vijf hopcomponenten werden getest tegen vier humane schimmelpathogenen (Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum, Candida albicans en Mucor rouxianus), werden xanthohumol, isoxanthohumol en 6-isopentenylnaringenine geïdentificeerd als de krachtigste antischimmelmiddelen .

Het is belangrijk op te merken dat dit zeer voorlopige resultaten zijn die nog niet zijn onderzocht bij mensen of zelfs bij dieren., Verder onderzoek moet vaststellen of hop effectief is tegen infecties veroorzaakt door deze organismen bij inname in normale doses.

16) schildklierfunctie

in een studie met schildklier-afgeleide cellen verbeterde xanthohumol de opname van jodide, een essentiële stap in de productie van het schildklierhormoon. In een andere studie verhoogde xanthohumol TSH en activiteit van het enzym dat T4 omzet in T3 (type 1 deiodinase) .,

Kankeronderzoek

preliminair onderzoek bij dieren en cellen heeft in verscheidene bestanddelen van hop antikankeractiviteit aangetoond.

echter, veel stoffen –waaronder ronduit toxische chemische stoffen zoals bleekmiddel– hebben anti-kanker effecten in cellen. Dit betekent niet dat ze enige medische waarde hebben. Integendeel, de meeste stoffen (natuurlijk of synthetisch) die in kankercellen worden onderzocht, slagen niet voor verdere dierstudies of klinische proeven vanwege een gebrek aan veiligheid of werkzaamheid.,probeer in geen geval conventionele kankertherapieën te vervangen door hopextract, de bestanddelen ervan of andere supplementen. Als u ze als ondersteunende maatregelen wilt gebruiken, raadpleeg dan uw arts om onverwachte interacties te voorkomen.,

De hop onderdeel xanthohumol verminderde groei, overleving, of migratie in de cellen van de volgende soorten kanker:

Andere hop flavonoïden zoals isoxanthohumol, 6-prenylnaringenin, en 8-prenylnaringenin ook bleek activiteit tegen de volgende soorten kanker:

• Prostaat
• Nier
• de Borst
• dubbele punt
• de Eierstokken
• Burkitt lymfoom
• Huid

Beide soorten bitter zuren (humulones en lupulones) geblokkeerd voor de groei en migratie van de lever kanker cellen, terwijl slechts lupulone bleek activiteit tegen huidkanker .,

beperkingen en voorbehouden

hoewel ze ook bij dieren en cellen zijn getest, ondersteunt slechts één klinisch onderzoek met een kleine populatie (17-42 personen) elk van de volgende voordelen voor de gezondheid van hop:

de volgende voordelen zijn alleen getest in dier-en celstudies:

daarom zijn meer klinische proeven met grotere hoeveelheden mensen nodig om deze claims te bevestigen.,

hoewel doses van maximaal 239 mg hopextract per dag gedurende perioden van 7 dagen geen toxiciteitssymptomen veroorzaakten, zijn er geen toxiciteitsstudies op lange termijn uitgevoerd .

verder lezen

• Wat zijn Hop? + Plant & Extract componenten & bijwerkingen