10 + ígéretes előnyei komló növény & kivonat

legismertebb szerepük sörfőzés, a női virágok a hop egyre inkább használják kiegészítők álmatlanság, szorongás, és menopauzális tünetek. Ezenkívül az összetevőik kutatása új tevékenységeket tárt fel ígéretes klinikai alkalmazásokkal. Olvassa el az alábbiakban, hogy többet megtudjon a komló egészségügyi előnyeiről.

mik azok a komló?

a komló a komló (Humulus lupulus L.) női virága, amely ugyanabba a családba tartozik, mint a kender (Cannabaceae)., A Hop valószínűleg Kínából, Dél-Kaukázusból és Szibériából, vagy Mezopotámiából származott, ahonnan Japánba, Amerikába és Közép-Európába terjedt .

a sörfőzésben betöltött szerepe miatt, amely a felhasználás 98% – át teszi ki, a komlót manapság minden melegebb régióban termesztik. A komló különböző vegyületei keserű ízt adnak a sörnek, megakadályozzák a nemkívánatos mikroorganizmusok növekedését a sörfőzés során, stabilizálják a habot .

A komló egészségügyi előnyei

a klinikai vizsgálatok szűkössége miatt a komlót és hatóanyagait az FDA nem hagyta jóvá orvosi használatra., További kutatásokra lesz szükség annak meghatározásához, hogy hatékonyak vagy biztonságosak-e a hosszú távú használatra.

mindazonáltal a komlókivonat kereskedelmi forgalomban kapható kiegészítőként. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg a kiegészítőkre, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. A váratlan interakciók elkerülése érdekében beszéljen kezelőorvosával a komló-kiegészítők alkalmazása előtt.

esetleg hatékony:

a menopauza a nők menstruációs ciklusának megszűnése., Kíséri csökkentése a női nemi hormon szintje, amely tüneteket okoz, mint például :

  • Hot villog
  • Éjszakai izzadás
  • alvászavarok
  • Fáradtság
  • Hangulati változások (depresszió, ingerlékenység)
  • Csont, izom tömeg veszteség
  • Csökkent nemi vágy
  • hüvelyszárazság

a két komló kivonat, valamint a komponens 8-prenylnaringenin javult ezek a tünetek, illetve az élet minősége, a három klinikai vizsgálatok során több mint 200 klimaxos nők .

egy 100 nőből álló kísérleti vizsgálatban a komlókivonatot tartalmazó gél csökkentette a hüvelyszárazságot .,

több vizsgálatban a nőstény patkányok, akinek a petefészkét eltávolították, hogy utánozza a menopauza hormon hiány, komló kivonat, vagy 8-prenylnaringenin csökkentette a hőhullámok, továbbfejlesztett néhány csont tömeg, valamint építészet paraméterek (bár romlott mások), valamint a fokozott szexuális vágy .,

egy kis vizsgálatban 72 menopauzás nők, egy reggeli / esti formula, amelyben a reggeli kapszula tartalmazott ginseng, fekete cohosh, szója, zöld tea kivonatok, valamint az esti kapszula tartalmazott fekete cohosh, szója, kava, komló, és valerian kivonatok javult több menopauzális tünetek, beleértve a hőhullámok és alvászavarok .

a komló és 8-prenylnaringenin komponensük a meglévő bizonyítékok alapján valószínűleg hatásos a menopauzás panaszokra. A jövőbeli klinikai kutatásoknak meg kell határozniuk a terápiás használat leghatékonyabb módjait.,

2) szorongás és hangulati zavarok

36, legalább enyhe depresszióban, stresszben vagy szorongásban szenvedő betegen végzett vizsgálatban a komló kivonat javította az összes tünetet .

patkányokban a komlókivonat antidepresszáns aktivitással rendelkezett –ez annak az időtartamnak a csökkenése, amelyet a patkányok mozdulatlanul lebegtek egy vízzel töltött hengerben .

egy kis klinikai vizsgálat és egy patkányokon végzett vizsgálat egyértelműen nem elegendő ahhoz, hogy azt állítsuk, hogy a komló segít a hangulati zavarokban. Nagyobb populációkra vonatkozó klinikai vizsgálatokra van szükség.,

3) alvás

egy kis vizsgálatban 17 embernél egy alkoholmentes sör (333 mL, egy kicsit több, mint 1 csésze) javítja az alvás minőségét. A Hop-t javasolták, mint a fő sörkomponenst, amely felelős ennek a hatásnak .

A komlókivonat fokozott alvási időt és csökkent fizikai aktivitást és testhőmérsékletet mutatott nyugtatót szedő egerekben és patkányokban. Egy fürjben végzett vizsgálatban, amelynek alvás-ébrenlét ritmusa nagyon hasonlít az emberéhez, a 2 mg-os komlókivonat dózisa volt a leghatékonyabb az éjszakai aktivitás csökkentésében, miközben megőrizte a normál cirkadián aktivitást/pihenési ritmust .,

a komlót gyakran kombinálják valeriannal az álmatlanság leküzdésére. Három, több mint 250 emberen végzett vizsgálatban ez a kombináció hatékonyabb volt, mint a placebo. Ezek közül kettő azt mutatta, hogy a kombináció hatékonyabb volt, mint a valerian önmagában .

Hasonlóképpen, a komló, a macskagyökér és a lila passionflower kombinációja ugyanolyan hatékony volt, mint a zolpidem gyógyszer egy 78 álmatlanságban szenvedő emberen végzett vizsgálatban .

két másik, a komló kivonattal kiegészített 250 emberen végzett vizsgálat azonban nem talált hatást az alvás minőségére .,

az a bizonyíték, amely azt állítja, hogy a komló segít az alvásban, ígéretes, de nem elegendő. Csak néhány kisebb klinikai vizsgálat és állatkísérlet létezik. Ezenkívül számos tanulmány komlót használt más kiegészítőkkel kombinálva, hozzájárulva a megfigyelt hatásokhoz, amelyeket nehéz megbecsülni.

4) fogyás és anyagcsere-egészség

egy 200 egészséges túlsúlyos emberen végzett vizsgálatban a komló kivonata csökkentette a testzsírt, különösen a hasban .,

mind a komlókivonat, mind annak összetevői, a xanthohumol és az iso-α savak csökkentették a testtömeget több vizsgálatban túlsúlyos egereken és patkányokon .

a Xanthohumol csökkentette a zsírsejtek fejlődését, növekedését és zsír felhalmozódását, miközben növelte halálozási arányukat .

a komló izohumulonok és akác proantocianidinek kombinációja javította a metabolikus szindróma számos tünetét. Az étrendváltozásokkal és a testmozgással együtt csökkentette a trigliceridek és a koleszterin (összesen, LDL, APOB) vérszintjét egy 23 betegen végzett vizsgálatban., Egy másik, 91 betegen végzett vizsgálatban a kombináció csökkentette az inzulinszintet, miközben növelte az inzulinérzékenységet .

az eredmények ígéretesek, de további klinikai kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsük a komló előnyeit a fogyás és a metabolikus egészség terén.

5) fogászati egészség

57 személyen végzett 2 kis vizsgálatban a komló polifenolok (szájöblítésként vagy tablettaként) csökkentették a fogplakk növekedését .

a komló polifenolok két baktériumfaj (Streptococcus mutans és Streptococcus sobrinus) kapacitását csökkentették üregek kialakulásához .,

az emberi ínysejtekkel végzett két vizsgálatban a komló polifenolok blokkolták az ínybetegség mikroba (Porphyromonas gingivalis) által kiváltott gyulladásos választ .

két kis klinikai vizsgálat és néhány állatokon és sejteken végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a fogászati egészség szempontjából előnyös lehet, de ez nem tekinthető elegendő bizonyítéknak ennek az egészségügyi előnynek a alátámasztására. Több emberi tanulmányra van szükség.

6) allergia

egy klinikai vizsgálatban 39 ember allergiás a pollen, hop kivonat javult orrduzzanat, orr színe, kisülési mennyiség, és kisülési jellemzők .,

a pollenre / porra allergiás egerekben a komló kivonata csökkentette az orr dörzsölését és tüsszentését. A kivonat csökkentette a hízósejtek, a rákos sejtek és a bazofilek hisztamin felszabadulását is .

egy humán orrsejtekkel végzett vizsgálatban a komlóvízkivonat csökkentette az allergiás gyulladásos reakciókat aktiváló citokin termelését (TSLP) .

nagyon kevés tanulmány támogatja a komló allergiás alkalmazását. További klinikai kutatásokra van szükség.

7) Heart Health

egy 23 fős kis vizsgálatban a komló izohumulonjai javították a véráramlást mind a dohányosok, mind a nemdohányzók esetében .,

két egereken végzett vizsgálatban a xanthohumol megakadályozta és visszafordította a triglicerid és koleszterin plakkok felhalmozódását az artériákban .

patkányokban a komló kivonja az ereket, ami csökkentheti a szívbetegség kockázatát .

sérülések után az erek szűkülhetnek a belső béléssejtek növekedésétől, és szívbetegséghez vezethetnek. A Xanthohumol képes volt enyhíteni ezeket a hatásokat .

mivel a xanthohumol gátolja a vérlemezke-aktivitást, csökkentheti a vérrögképződés (trombózis) kockázatát .,

további humán kutatásokra van szükség a komló szívvédelemre gyakorolt hatásának megerősítéséhez.

8) vércukorszint-egyensúly

egy 20 cukorbetegen végzett kis vizsgálatban a komló izohumulonjai csökkentették a vércukorszintet .

egerekkel és patkányokkal végzett több vizsgálatban a komlókivonat, annak összetevői xanthohumol és izohumulonok, vagy a komló izohumulonok és akác proantocianidinek keveréke csökkentette a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát .

ezt az egészségügyi előnyt ismét csak egy klinikai vizsgálat és néhány állatkísérlet támasztja alá., Az emberekben végzett további kutatásoknak meg kell erősíteniük ezeket az előzetes eredményeket.

mechanizmus

a PPAR-alfa és PPAR-gamma egyidejű aktiválása izohumulonokkal csökkentheti a vércukorszintet az inzulinrezisztencia csökkentésével. A komló keserű savai aktiválják a keserű íz receptorokat is, és serkentik a GLP-1-et, egy olyan fehérjét, amely a cukorra reagálva inzulintermelést vált ki .,

a Xanthohumol csökkentheti a vércukorszintet:

  • a farnesoid X receptorhoz való kötődéssel
  • blokkolja a cukor felvételét
  • egy olyan enzim blokkolását, amely komplex szénhidrátokból (α-glikozidáz) termel cukrot
nagyon korlátozott klinikai bizonyítékok arra utalnak, hogy a komló fogyasztása javíthatja a vércukorszint egyensúlyát, de nem jelentős a használat ajánlása.,

9), Mint a Dezodor

egy kis próba a 42 ember, komló kivonat keverve egy szag adszorbens ügynök gyakran megtalálható a kereskedelmi dezodorok csökkentett hónalj szag nem okoz irritációt. Ugyanebben a vizsgálatban a komlókivonat csökkentette a hónalj szagáért felelős két baktériumfaj (Corynebacterium xerosis és Staphylococcus epidermidis) növekedését .

további klinikai vizsgálatoknak meg kell erősíteniük a komlókivonat dezodorként való potenciálját.,

10) fájdalom és gyulladás

komló izohumulonok, rozmaringkivonat és oleanolsav kombinációja csökkentette az ízületi gyulladás és a fibromyalgia okozta fájdalmat egy 54 betegen végzett kis vizsgálatban. Ennek a potenciális előnynek a megerősítéséhez további, nagyobb populációkra vonatkozó vizsgálatokra van szükség. Ezenkívül, mivel a vizsgálat kivonatok kombinációját alkalmazta, a komló specifikus hozzájárulása a megfigyelt hatásokhoz nem egyértelmű .

Állat-és sejtkutatás (bizonyítékok hiánya):

a komlót és vegyületeiket más lehetséges egészségügyi előnyök miatt kutatják., Mivel a kutatás még mindig az állatok és sejtek szakaszában van, nem vonhatunk le következtetéseket.,

11) májkárosodás

több egerek tanulmányok, komló, vagy a komponensek xanthohumol, valamint isohumulones volt védő hatása ellen a következő máj rendellenességek:

  • Alkoholos zsírmáj betegség
  • a Nem-alkoholos zsírmáj betegség
  • Oxidatív károsodás, gyulladás, meg a halál jár az öregedés
  • Szövet hegesedés válaszul májkárosodás

Xanthohumol, humulones, valamint lupulones megakadályozta, hogy a gyulladás a máj sejtek, illetve az aktiválási azok okoz szöveti hegesedés válaszul májkárosodás .,

12) emésztési funkció

patkányokban a komló növelte a gyomornedv termelését anélkül, hogy megváltoztatta volna a savszintet. Egy másik vizsgálatban a komló kivonat csökkentette a vékonybél mozgását .

egy sertésekben végzett vizsgálatban az étkezési komló (vagy a polifenolokban is gazdag szőlőtermék) növelte a súlygyarapodást takarmánybevitelenként. Az új étrend nem változtatta meg a bél morfológiáját vagy a táplálék emészthetőségét, hanem megváltoztatta a bél mikrobiális összetételét és csökkentette a gyulladásgátló fehérjék termelését .

az emberekben végzett vizsgálatoknak meg kell erősíteniük ezeket az előzetes eredményeket.,

13) a bőr egészségének támogatása

a komlókivonat vagy annak összetevői xanthohumol és lupulon bevitele csökkentette a bőr gyulladását (fülduzzanatként mérve) három, atka által kiváltott dermatitiszben, kontakt allergiás dermatitiszben és tumor promoter szernek kitett egereken végzett vizsgálatban .

egy antimikrobiális vizsgálatban a xanthohumol és a lupulonok csökkentették a pattanásokat okozó öt mikrobák (Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus, Kocuria rhizophila és Staphylococcus pyogenes) növekedését., A komlóvegyületek ezen baktériumok két olyan tevékenységét is blokkolták, amelyek szintén hozzájárulnak az akne (anti-kollagenáz és oxidatív) kialakulásához .

komlót fogyasztó egerek a dermatitisz csökkent tüneteit tapasztalták. Ezt emberben nem bizonyították.

14) neurodegeneratív betegségek

a komlókivonat csökkentette az agykárosodást és fenntartotta az agyműködést olyan patkányokban, akik stroke-ból lábadoznak vagy alumínium-nitráttal mérgezték őket., Hosszú távon a komlókivonat csökkentette az Alzheimer-kórt (β-amiloid) okozó fehérje felhalmozódását a régi egerek agyában, és megőrizte kognitív funkcióit .

Xanthohumol védi az agysejteket a gyulladás és az oxidatív károsodás ellen, ami neurodegeneratív betegségek terápiás potenciáljára utal .

mivel a xanthohumol (más flavonoidok között) blokkolhatja az Alzheimer-kór (BACE1) kialakulásában részt vevő enzimet, a betegség megelőző terápiás jelöltjeként javasolták .,

ezeknek a vizsgálatoknak az eredményeit meg kell ismételni nagyobb és erőteljesebb vizsgálatokban, hogy megerősítsék a komlónak vagy hatóanyagainak szerepét a neurodegeneratív betegségek megelőzésében.

patkányokban a komlókivonat javította a stroke-ból való kilábalást és az alumínium-nitráttal történő mérgezést. Ezeknek az eredményeknek az emberre történő lehetséges alkalmazása nem ismert.

15) fertőző betegségek

komló illóolaj és kivonatok gátolva:

  • Yersinia enterocolitica
  • Salmonella enteritidis
  • Salmonella typhimurium
  • Proteus mirabilis
  • E., coli
  • Klebsiella oxytoca
  • Mycobacterium fortuitum, a tuberkulózist okozó baktérium rokona .

az antimikrobiális hatású komló fő vegyületei a xanthohumol, a humulon és a lupulon., Számoltak be arról, hogy gátolják:

  • hasmenést okozó baktériumok (Bacteroides fragilis, Clostridium perfringens, Clostridium difficile)
  • antibiotikum-rezisztens törzsek (Staphylococcus aureus, Enterococcus faecium)
  • ételmérgezést okozó baktériumok (Staphylococcus aureus és Staphylococcus epidermidis)

a komló vírusokat is elpusztíthat., Több sejtes vizsgálatban a komlókivonat vagy vegyületei gátolták:

  • Influenza a vírus
  • rhinovírus (a közönséges hideg)
  • Herpes simplex vírus 1-es és 2

Hop xanthohumol fokozta az alfa-interferon (IFN-α) aktivitását tehénvírussal szemben. Mivel ez a vírus nagyon hasonlít a hepatitis C vírus, xanthohumol lehet használni, hogy új terápiák ellene .

a Xanthohumol csökkentette a HIV replikációját, a vírus termelését és a sejtek által okozott károkat is. Ezen okok miatt javasolták a HIV új terápiás szerének vizsgálatát .,

két sejtvizsgálatban több komlóösszetevő, különösen a xanthohumol aktív volt a maláriát okozó parazita (Plasmodium falciparum) ellen .

egy olyan vizsgálatban, amelyben öt komlóösszetevőt teszteltek négy emberi gombás kórokozóval (Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum, Candida albicans és Mucor rouxianus), xanthohumollal, izoxanthohumollal és 6-izopentenilnaringeninnel szemben, a legerősebb gombaellenes szerekként azonosították .

fontos megjegyezni, hogy ezek nagyon előzetes eredmények, amelyeket még nem vizsgáltak emberekben vagy akár állatokban., További kutatásoknak meg kell állapítaniuk, hogy a komló hatékony-e az ilyen szervezetek által okozott fertőzések ellen, ha normál dózisban fogyasztják.

több komló összetevő antimikrobiális aktivitást mutatott a kontaktuson, de ennek a tevékenységnek a lehetséges humán alkalmazása nem ismert.

16) pajzsmirigy funkció

egy pajzsmirigyből származó sejtekkel végzett vizsgálatban a xanthohumol javította a jodid felvételét, ami a pajzsmirigyhormon termelésének lényeges lépése. Egy másik vizsgálatban a xanthohumol növelte a TSH-t és a T4-t T3-ra (1-es típusú deiodináz) átalakító enzim aktivitását .,

rákkutatás

az állatokon és sejteken végzett előzetes kutatások rákellenes aktivitást mutattak a komló számos összetevőjében.

azonban sok anyag – beleértve az egyenesen mérgező vegyi anyagokat, például a fehérítőt is– rákellenes hatással rendelkezik a sejtekben. Ez nem jelenti azt, hogy bármilyen orvosi értéket. Éppen ellenkezőleg, a legtöbb (természetes vagy szintetikus) anyag, amelyet rákos sejtekben kutatnak, a biztonságosság vagy a hatékonyság hiánya miatt nem végez további állatkísérleteket vagy klinikai vizsgálatokat.,

semmilyen körülmények között ne próbálja helyettesíteni a hagyományos rákterápiákat komló kivonattal, annak összetevőivel vagy más kiegészítőkkel. Ha azt szeretnénk, hogy használja őket, mint támogató intézkedések, beszéljen orvosával, hogy elkerüljék a váratlan kölcsönhatások.,

A komló alkatrész xanthohumol csökken a növekedés, a túlélés, vagy a migráció sejtek a következő rák típusok:

Egyéb komló flavonoidok, például a isoxanthohumol, 6-prenylnaringenin, 8-prenylnaringenin is aktivitást mutatott, szemben az alábbi rák típusok:

  • Prosztata
  • Vese
  • Mell
  • Vastagbél
  • a Petefészek
  • Burkitt lymphoma
  • Bőr

Mindkét típusú keserű savak (humulones, valamint lupulones) blokkolja a növekedés, valamint a migráció, a máj rákos sejteket, miközben csak lupulone aktivitást mutatott ellen bőrrák .,

jelenleg nincs elég bizonyíték a komló rákmegelőzésben vagy kezelésben történő alkalmazására, de a kutatás folyamatban van.

korlátozások és figyelmeztetések

bár állatokon és sejteken is tesztelték őket, csak egy kis populáción (17-42 fő) végzett klinikai vizsgálat támogatja a komló alábbi egészségügyi előnyeit:

a következő előnyöket csak Állat-és sejtvizsgálatokban vizsgálták:

ezért több, nagyobb mennyiségű embert érintő klinikai vizsgálat szükséges ezen állítások megerősítéséhez.,

bár a komlókivonat napi 239 mg-os adagja 7 napos időszakokban nem okozott toxicitási tüneteket, hosszú távú toxicitási vizsgálatokat nem végeztek .

további olvasmányok

  • mik azok a komló? + Növény &kivonat összetevők &mellékhatások

elvihető

a komló a komló (Humulus lupulus L.) női virága, amely ugyanabba a családba tartozik, mint a kender (Cannabaceae). A komló modern használatának 98% – a sörfőzésben van, de folyamatban van a kutatás annak lehetséges egészségügyi előnyeiről.,

fitoösztrogének miatt a legjobb bizonyíték a menopauzális tünetek kutatásából származik. Más klinikai kutatások a hangulati zavarok, az alvás, a metabolikus egészség, a fogászati egészség, az allergia, a szív egészsége, a vércukorszint és a fájdalom lehetséges előnyeit találták, de ezek a vizsgálatok kicsiek és alacsony minőségűek voltak. Végül, komló lehet használni, mint egy dezodor. Az állatokon és sejteken végzett további kutatások még további potenciális előnyöket tárhatnak fel a komló számára.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük