calorieën zijn het meest gebruikte woord geworden als het gaat om discussies over gezondheid. Maar wat maakt deze calorieën zo belangrijk en waarom zouden we ze verbranden. Belangrijker is dat er iets is dat we kunnen hebben zonder ons zorgen te maken over calorieën. Calorieën zijn de hoeveelheid energie die we uit ons voedsel halen.
net als auto ‘ s die op brandstof rijden, draait ons lichaam op energie die wordt geteld in calorieën. Dus, ons dieet moet ons voorzien van precies de juiste hoeveelheid calorieën., De drie belangrijkste voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor onze dagelijkse calorieconsumptie zijn eiwitten, vetten en koolhydraten. Het is bekend dat één gram vet, eiwit en koolhydraten respectievelijk negen, vier en vier calorieën vertegenwoordigt. Omdat water geen koolhydraten, eiwitten of vetten bevat, heeft het geen calorieën. Nou, je weet hoe er ontelbare gezondheidsvoordelen van water zijn, voeg er nog een toe aan de lijst – nul calorieën!maar alleen omdat water geen calorieën bevat, betekent dit niet dat het niet helpt bij het leveren van energie aan het lichaam., In feite, water helpt bij het transport van de energie afgebroken van voedsel naar de cellen in het lichaam. Dus ook al heeft water geen eigen calorieën, het helpt bij het dragen van de verkregen calorieën naar alle organen van het lichaam. Niet alleen het dragen van calorieën, water helpt ook bij het afbreken en verbranden van hen. Daarom is het raadzaam om veel water te drinken om gewicht te verminderen.
bovendien verbrandt het verbruik van koud water nog sneller calorieën. Samen met het verbranden van calorieën, water helpt ook bij het verwijderen van afval uit het lichaam. Water filtert de gifstoffen in de nieren., Water is ook essentieel om de opgeslagen vetten in het lichaam te verbranden. Dus, samen met geen calorieën, water helpt ook bij het verbranden van calorieën die we consumeren van elders. Geen calorieën betekenen geen invloed op het gewicht en dus maak water je beste vriend als je op een weight watchers dieet, en je zou niet nodig om uw calorieën te tellen.
keer op keer horen we water als magische vloeistof worden aangeduid, nu weten we waarom. Zo veel voordelen zonder het verkrijgen van calorieën kan alleen worden verstrekt door water. Dus, zorg dat je acht glazen water klaar en de opbrengst van de vele voordelen na verloop van tijd., De vraag wat we kunnen hebben zonder calorieën te winnen is eindelijk beantwoord-water!